Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga - ”Dansurile indiene antrenează inima şi ajută la slăbire”

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga: ”Dansurile indiene antrenează inima”, foto 123rf.com Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga: ”Dansurile indiene antrenează inima”, foto 123rf.com

Să recunoaştem, poate că nu ne place siropul filmelor indiene, însă atunci când răsună muzică indiană involuntar apar zâmbete şi chiar mişcări de dans involuntare. Fie că mişcăm mâinile, fie capul, şoldurile ceva se întâmplă... Chiar şi bebeluşilor li se întâmplă să mişte capul pe muzică indiană, chiar dacă ei încă nu au început să meargă. Ei bine, dansurile indiene nu sunt doar dansuri ce aduc plăcere şi relaxare, ci sunt o formă de antrenament sportiv. Mai precis o formă de a activa muşchii inimii. Am aflat mai multe direct de la sursă - Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga, s-a mutat în Mumbai de câţiva ani.


CSÎD: Cum să avem o stare de bunădispoziţie, dar şi un corp tonifiat?
Crina Andrei:
Orice formă de mişcare a corpului ajută la tonifierea corpului şi la creşterea endorfinelor- moleculele fericirii.
Muzica indiana, trebuie să recunoaştem, că ne face să ne mişcăm corpul fără să realizăm.

Dansurile de Bollywood sunt cele mai cunoscute, dar şi un antrenament cardio eficient

CSÎD: Câte tipuri de dansuri indiene există?
Crina Andrei:
În India, există foarte multe tipuri de dansuri, dar printre cele mai cunoscute sunt cele clasice - cu mişcări foarte feminine, în care se mişcă mult capul, degetele şi şoldurile. Desigur, foarte populare sunt dansurile Bollywood. Da, acele dansuri care apar în filmele Bollywood.

CSÎD: Cum ai defini dansurile de la Bollywood?
Crina Andrei:
Sunt mult mai rapide, cu mişcări mai clare, sunt o formă de cardio.

Crina Andrei la nunta sa în Mumbai

Crina Andrei

CSÎD: Cum se îmbracă dansatoarele?

Crina Andrei: Dansurile clasice necesită muzică şi costumaţie corespunzătoare zonei din care provin. În majoritatea cazurilor saree sau Chaniya choli şi multe accesorii şi bijuterii.
E foarte frumos că şi în zilele noastre hainele tradiţionale sunt purtate cu multă mândrie. Nici nu ai cum să te desparţi de feminitatea evocată de saree-urile sau Chaniya choli - costum indian format din bluză şi fustă lungă.

Mişcările degetelor şi ale mâinilor sunt ”inima” dansului

CSÎD: Cât de graţioase trebuie să fie mişcările mâinilor?
Crina Andrei:
Limbajul corpului reprezintă 80% din magia dansului. În special, atunci când vine vorba de dansurile asiatice - mâinile sunt în centrul atenţiei. Pur şi simplu mişcările degetelor te hipnotizează.

CSÎD: Cât durează să înveţi să dansezi acest stil?

Crina Andrei: Ca să danzezi la nivel profesionist probabil ani buni. Dar aici toţi oamenii dansează de când sunt foarte mici. Indienii au muzica şi dansul în sânge.

Indieni înlocuiesc mersul la sală cu dansatul oriunde

CSÎD: E chiar ca în filme? Se danseză oriunde?
Crina Andrei:
Nu glumesc, dansul face parte din viaţa de zi cu zi. Muzica şi dansul sunt peste tot - în filme, pe stradă, în case, în tren. La sărbătorile religioase, indienii chiar dansează! O fac şi pentru a înlocui sala sau alte sporturi, indiferent de vârstă.

Nici un pas nu se repetă!

CSÎD: Eşti profesor de dansuri de societate. Ştiai să dansezi dansuri indiene înainte să te muţi în Mumbai?
Crina Andrei:
Prima dată când am încercat să învăţ câteva mişcări specifice dansurior indiente a fost chiar înainte de nuntă. Mi-am găsit o coregrafă şi în 3-4 lecţii m-a învăţat un dans scurt. Chiar dacă am experienţă în dans, mi-a fost foarte greu sa învăţ succesiunea paşilor pentru că nici unul nu se repetă.



Citește și:
”Cartea imaginilor”- 4500 de desene ale pacienţilor lui Jung, despre inconştient
Cum să scapi de cearcăne în doar 10 minute
Alimente care să nu lipsească din dietă pe timpul verii, dacă vrei să slăbeşti
Exclusiv Online - 03.07.2019
Citește pe descopera.ro
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu i-a fost să facă afaceri in România. Prima afacere a fost o terasã în Regie unde a venit un primar beat şi i-a aruncat toate scaunele şi mesele în D Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O fostă colegă din Antena rupe tăcerea despre Andreea Berecleanu: Acesta e de fapt adevărul O fostă colegă din Antena rupe tăcerea...
E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul tuturor? Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
Descopera.ro
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta în doar şase luni. 50 de lucruri neobişnuite pe care nu le ştiai despre tine Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.