Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga - ”Dansurile indiene antrenează inima şi ajută la slăbire”

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga: ”Dansurile indiene antrenează inima”, foto 123rf.com Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga: ”Dansurile indiene antrenează inima”, foto 123rf.com

Să recunoaştem, poate că nu ne place siropul filmelor indiene, însă atunci când răsună muzică indiană involuntar apar zâmbete şi chiar mişcări de dans involuntare. Fie că mişcăm mâinile, fie capul, şoldurile ceva se întâmplă... Chiar şi bebeluşilor li se întâmplă să mişte capul pe muzică indiană, chiar dacă ei încă nu au început să meargă. Ei bine, dansurile indiene nu sunt doar dansuri ce aduc plăcere şi relaxare, ci sunt o formă de antrenament sportiv. Mai precis o formă de a activa muşchii inimii. Am aflat mai multe direct de la sursă - Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga, s-a mutat în Mumbai de câţiva ani.


CSÎD: Cum să avem o stare de bunădispoziţie, dar şi un corp tonifiat?
Crina Andrei:
Orice formă de mişcare a corpului ajută la tonifierea corpului şi la creşterea endorfinelor- moleculele fericirii.
Muzica indiana, trebuie să recunoaştem, că ne face să ne mişcăm corpul fără să realizăm.

Dansurile de Bollywood sunt cele mai cunoscute, dar şi un antrenament cardio eficient

CSÎD: Câte tipuri de dansuri indiene există?
Crina Andrei:
În India, există foarte multe tipuri de dansuri, dar printre cele mai cunoscute sunt cele clasice - cu mişcări foarte feminine, în care se mişcă mult capul, degetele şi şoldurile. Desigur, foarte populare sunt dansurile Bollywood. Da, acele dansuri care apar în filmele Bollywood.

CSÎD: Cum ai defini dansurile de la Bollywood?
Crina Andrei:
Sunt mult mai rapide, cu mişcări mai clare, sunt o formă de cardio.

Crina Andrei la nunta sa în Mumbai

Crina Andrei

CSÎD: Cum se îmbracă dansatoarele?

Crina Andrei: Dansurile clasice necesită muzică şi costumaţie corespunzătoare zonei din care provin. În majoritatea cazurilor saree sau Chaniya choli şi multe accesorii şi bijuterii.
E foarte frumos că şi în zilele noastre hainele tradiţionale sunt purtate cu multă mândrie. Nici nu ai cum să te desparţi de feminitatea evocată de saree-urile sau Chaniya choli - costum indian format din bluză şi fustă lungă.

Mişcările degetelor şi ale mâinilor sunt ”inima” dansului

CSÎD: Cât de graţioase trebuie să fie mişcările mâinilor?
Crina Andrei:
Limbajul corpului reprezintă 80% din magia dansului. În special, atunci când vine vorba de dansurile asiatice - mâinile sunt în centrul atenţiei. Pur şi simplu mişcările degetelor te hipnotizează.

CSÎD: Cât durează să înveţi să dansezi acest stil?

Crina Andrei: Ca să danzezi la nivel profesionist probabil ani buni. Dar aici toţi oamenii dansează de când sunt foarte mici. Indienii au muzica şi dansul în sânge.

Indieni înlocuiesc mersul la sală cu dansatul oriunde

CSÎD: E chiar ca în filme? Se danseză oriunde?
Crina Andrei:
Nu glumesc, dansul face parte din viaţa de zi cu zi. Muzica şi dansul sunt peste tot - în filme, pe stradă, în case, în tren. La sărbătorile religioase, indienii chiar dansează! O fac şi pentru a înlocui sala sau alte sporturi, indiferent de vârstă.

Nici un pas nu se repetă!

CSÎD: Eşti profesor de dansuri de societate. Ştiai să dansezi dansuri indiene înainte să te muţi în Mumbai?
Crina Andrei:
Prima dată când am încercat să învăţ câteva mişcări specifice dansurior indiente a fost chiar înainte de nuntă. Mi-am găsit o coregrafă şi în 3-4 lecţii m-a învăţat un dans scurt. Chiar dacă am experienţă în dans, mi-a fost foarte greu sa învăţ succesiunea paşilor pentru că nici unul nu se repetă.



Citește și:
”Cartea imaginilor”- 4500 de desene ale pacienţilor lui Jung, despre inconştient
Cum să scapi de cearcăne în doar 10 minute
Alimente care să nu lipsească din dietă pe timpul verii, dacă vrei să slăbeşti
Exclusiv Online - 03.07.2019
Citește pe descopera.ro
DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu o situaţie fără precedent DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu...
OMENIREA se confruntă cu un PERICOL uriaş, iar de vină pentru asta sunt doar câţiva oameni. „Pământul poate dispărea într-o clipă” OMENIREA se confruntă cu un PERICOL uriaş, iar de vină pentru asta...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi, de la Bruxelles. Încă o victorie pentru fosta şefă DNA ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi,...
Cum a reuşit să dea faliment cel mai BOGAT...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Oana Zăvoranu, complet goală pe internet! Fosta soție a lui Pepe a uimit pe toată lumea. Și-a lăsat la vedere zonele sexy Oana Zăvoranu, complet goală pe internet!...
Imagini explozive cu o artistă care se...
GALERIE FOTO! Larisa Iordache, transformare...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii ni-l dorim. Costă cât trei salarii medii şi se transformă în TABLETĂ SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
ProMotor.ro
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc n-a arătat niciodată atât de bine – GALERIE FOTO Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți...
A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de...
Descopera.ro
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor. Ştiu că vă vine să râdeţi, dar este cel mai PERICULOS şi vă poate afecta oricând PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
ULTIMA ORĂ
A fost aleasă Miss Universe 2019. Cum arată cea mai frumoasă femeie din univers. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.