Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga - ”Dansurile indiene antrenează inima şi ajută la slăbire”

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga: ”Dansurile indiene antrenează inima”, foto 123rf.com Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga: ”Dansurile indiene antrenează inima”, foto 123rf.com

Să recunoaştem, poate că nu ne place siropul filmelor indiene, însă atunci când răsună muzică indiană involuntar apar zâmbete şi chiar mişcări de dans involuntare. Fie că mişcăm mâinile, fie capul, şoldurile ceva se întâmplă... Chiar şi bebeluşilor li se întâmplă să mişte capul pe muzică indiană, chiar dacă ei încă nu au început să meargă. Ei bine, dansurile indiene nu sunt doar dansuri ce aduc plăcere şi relaxare, ci sunt o formă de antrenament sportiv. Mai precis o formă de a activa muşchii inimii. Am aflat mai multe direct de la sursă - Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga, s-a mutat în Mumbai de câţiva ani.


CSÎD: Cum să avem o stare de bunădispoziţie, dar şi un corp tonifiat?
Crina Andrei:
Orice formă de mişcare a corpului ajută la tonifierea corpului şi la creşterea endorfinelor- moleculele fericirii.
Muzica indiana, trebuie să recunoaştem, că ne face să ne mişcăm corpul fără să realizăm.

Dansurile de Bollywood sunt cele mai cunoscute, dar şi un antrenament cardio eficient

CSÎD: Câte tipuri de dansuri indiene există?
Crina Andrei:
În India, există foarte multe tipuri de dansuri, dar printre cele mai cunoscute sunt cele clasice - cu mişcări foarte feminine, în care se mişcă mult capul, degetele şi şoldurile. Desigur, foarte populare sunt dansurile Bollywood. Da, acele dansuri care apar în filmele Bollywood.

CSÎD: Cum ai defini dansurile de la Bollywood?
Crina Andrei:
Sunt mult mai rapide, cu mişcări mai clare, sunt o formă de cardio.

Crina Andrei la nunta sa în Mumbai

Crina Andrei

CSÎD: Cum se îmbracă dansatoarele?

Crina Andrei: Dansurile clasice necesită muzică şi costumaţie corespunzătoare zonei din care provin. În majoritatea cazurilor saree sau Chaniya choli şi multe accesorii şi bijuterii.
E foarte frumos că şi în zilele noastre hainele tradiţionale sunt purtate cu multă mândrie. Nici nu ai cum să te desparţi de feminitatea evocată de saree-urile sau Chaniya choli - costum indian format din bluză şi fustă lungă.

Mişcările degetelor şi ale mâinilor sunt ”inima” dansului

CSÎD: Cât de graţioase trebuie să fie mişcările mâinilor?
Crina Andrei:
Limbajul corpului reprezintă 80% din magia dansului. În special, atunci când vine vorba de dansurile asiatice - mâinile sunt în centrul atenţiei. Pur şi simplu mişcările degetelor te hipnotizează.

CSÎD: Cât durează să înveţi să dansezi acest stil?

Crina Andrei: Ca să danzezi la nivel profesionist probabil ani buni. Dar aici toţi oamenii dansează de când sunt foarte mici. Indienii au muzica şi dansul în sânge.

Indieni înlocuiesc mersul la sală cu dansatul oriunde

CSÎD: E chiar ca în filme? Se danseză oriunde?
Crina Andrei:
Nu glumesc, dansul face parte din viaţa de zi cu zi. Muzica şi dansul sunt peste tot - în filme, pe stradă, în case, în tren. La sărbătorile religioase, indienii chiar dansează! O fac şi pentru a înlocui sala sau alte sporturi, indiferent de vârstă.

Nici un pas nu se repetă!

CSÎD: Eşti profesor de dansuri de societate. Ştiai să dansezi dansuri indiene înainte să te muţi în Mumbai?
Crina Andrei:
Prima dată când am încercat să învăţ câteva mişcări specifice dansurior indiente a fost chiar înainte de nuntă. Mi-am găsit o coregrafă şi în 3-4 lecţii m-a învăţat un dans scurt. Chiar dacă am experienţă în dans, mi-a fost foarte greu sa învăţ succesiunea paşilor pentru că nici unul nu se repetă.

Citește și:
”Cartea imaginilor”- 4500 de desene ale pacienţilor lui Jung, despre inconştient
Cum să scapi de cearcăne în doar 10 minute
Alimente care să nu lipsească din dietă pe timpul verii, dacă vrei să slăbeşti


Exclusiv Online - 03.07.2019
Citește pe descopera.ro
O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă nivelul mărilor va creşte cu 80 de metri O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care NU A MURIT nimeni Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti....
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul bătut spune adevărul după scandal! Reacţie furioasă Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
De ce NU a stat noul iubit al Simonei Halep...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria în timp? [VIDEO] Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
ProMotor.ro
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la maşini cu TELEFONUL. Doar un minut durează - VIDEO CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Declaraţia CONTROVERSATĂ a lui Clarkson...
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
ULTIMA ORĂ
Iran: O navă militară britanică a încercat să împiedice capturarea petrolierului Stena Impero în zona Strâmtorii Ormuz/ Răspunsul Marii Britanii

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.