Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga - ”Dansurile indiene antrenează inima şi ajută la slăbire”

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga: ”Dansurile indiene antrenează inima”, foto 123rf.com Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga: ”Dansurile indiene antrenează inima”, foto 123rf.com

Să recunoaştem, poate că nu ne place siropul filmelor indiene, însă atunci când răsună muzică indiană involuntar apar zâmbete şi chiar mişcări de dans involuntare. Fie că mişcăm mâinile, fie capul, şoldurile ceva se întâmplă... Chiar şi bebeluşilor li se întâmplă să mişte capul pe muzică indiană, chiar dacă ei încă nu au început să meargă. Ei bine, dansurile indiene nu sunt doar dansuri ce aduc plăcere şi relaxare, ci sunt o formă de antrenament sportiv. Mai precis o formă de a activa muşchii inimii. Am aflat mai multe direct de la sursă - Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga, s-a mutat în Mumbai de câţiva ani.


CSÎD: Cum să avem o stare de bunădispoziţie, dar şi un corp tonifiat?
Crina Andrei:
Orice formă de mişcare a corpului ajută la tonifierea corpului şi la creşterea endorfinelor- moleculele fericirii.
Muzica indiana, trebuie să recunoaştem, că ne face să ne mişcăm corpul fără să realizăm.

Dansurile de Bollywood sunt cele mai cunoscute, dar şi un antrenament cardio eficient

CSÎD: Câte tipuri de dansuri indiene există?
Crina Andrei:
În India, există foarte multe tipuri de dansuri, dar printre cele mai cunoscute sunt cele clasice - cu mişcări foarte feminine, în care se mişcă mult capul, degetele şi şoldurile. Desigur, foarte populare sunt dansurile Bollywood. Da, acele dansuri care apar în filmele Bollywood.

CSÎD: Cum ai defini dansurile de la Bollywood?
Crina Andrei:
Sunt mult mai rapide, cu mişcări mai clare, sunt o formă de cardio.

CITESTE PE EVZ.RO: Badea se teme pentru viaţa lui! A repetat premoniţia...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Descoperire ȘOCANTĂ în cazul Caracal. Omul care...

Crina Andrei la nunta sa în Mumbai

Crina Andrei

CSÎD: Cum se îmbracă dansatoarele?

Crina Andrei: Dansurile clasice necesită muzică şi costumaţie corespunzătoare zonei din care provin. În majoritatea cazurilor saree sau Chaniya choli şi multe accesorii şi bijuterii.
E foarte frumos că şi în zilele noastre hainele tradiţionale sunt purtate cu multă mândrie. Nici nu ai cum să te desparţi de feminitatea evocată de saree-urile sau Chaniya choli - costum indian format din bluză şi fustă lungă.

Mişcările degetelor şi ale mâinilor sunt ”inima” dansului

CSÎD: Cât de graţioase trebuie să fie mişcările mâinilor?
Crina Andrei:
Limbajul corpului reprezintă 80% din magia dansului. În special, atunci când vine vorba de dansurile asiatice - mâinile sunt în centrul atenţiei. Pur şi simplu mişcările degetelor te hipnotizează.

CSÎD: Cât durează să înveţi să dansezi acest stil?

Crina Andrei: Ca să danzezi la nivel profesionist probabil ani buni. Dar aici toţi oamenii dansează de când sunt foarte mici. Indienii au muzica şi dansul în sânge.

Indieni înlocuiesc mersul la sală cu dansatul oriunde

CSÎD: E chiar ca în filme? Se danseză oriunde?
Crina Andrei:
Nu glumesc, dansul face parte din viaţa de zi cu zi. Muzica şi dansul sunt peste tot - în filme, pe stradă, în case, în tren. La sărbătorile religioase, indienii chiar dansează! O fac şi pentru a înlocui sala sau alte sporturi, indiferent de vârstă.

Nici un pas nu se repetă!

CSÎD: Eşti profesor de dansuri de societate. Ştiai să dansezi dansuri indiene înainte să te muţi în Mumbai?
Crina Andrei:
Prima dată când am încercat să învăţ câteva mişcări specifice dansurior indiente a fost chiar înainte de nuntă. Mi-am găsit o coregrafă şi în 3-4 lecţii m-a învăţat un dans scurt. Chiar dacă am experienţă în dans, mi-a fost foarte greu sa învăţ succesiunea paşilor pentru că nici unul nu se repetă.



Citește și:
”Cartea imaginilor”- 4500 de desene ale pacienţilor lui Jung, despre inconştient
Cum să scapi de cearcăne în doar 10 minute
Alimente care să nu lipsească din dietă pe timpul verii, dacă vrei să slăbeşti
GANDUL.RO: Revine starea de urgență în România? Anunțul...
EVZ.RO: Badea se teme pentru viaţa lui! A repetat premoniţia...
CAPITAL.RO: Descoperire ȘOCANTĂ în cazul Caracal. Omul care...
IMPACT.RO: ULTIMĂ ORĂ! Ce se întâmplă chiar acum cu Andreea...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Comitagiii bulgari – dovada că în 1964 comuniștii...
Exclusiv Online - 03.07.2019
Detoxifierea ficatului este recomandată când apar oboseala, balonarea și migrenele. Ce trebuie să faci pentru a-ți recăpăta sănătatea Doctorulzilei.ro Detoxifierea ficatului este recomandată când apar oboseala, balonarea...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
LOIALITATE! Povestea unei cățelușe face acum ÎNCONJURUL LUMII! „Layla a venit la mine…” Animalzoo.ro LOIALITATE! Povestea unei cățelușe face acum ÎNCONJURUL LUMII! „Layla...
Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman, anunțul așteptat de toți fanii: Substantial.ro Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman, anunțul așteptat de toți fanii:
Revine starea de urgență în România?  Anunțul făcut în urmă cu puțin timp! Gandul.ro Revine starea de urgență în România? Anunțul făcut în urmă cu...
Dieta minune folosită de francezi! Nu te ve mai îngrășa niciodată. Care e secretul VoxBiz.ro Dieta minune folosită de francezi! Nu te ve mai îngrășa niciodată....
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Revine starea de urgență în România?  Anunțul făcut în urmă cu puțin timp! Revine starea de urgență în România?...
Se cere închiderea totală. Anunț alarmant...
Stare de urgență?! Nelu Tătaru anunță...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Veste foarte tristă! A murit o vedetă îndrăgită cu care milenialii din România au crescut Veste foarte tristă! A murit o vedetă...
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme...
Un leopard, care a mers să bea apă, a...
ProMotor.ro
Revoltător! Viața secretă a călugăriței care conduce un Mercedes-Benz Clasa S Revoltător! Viața secretă a călugăriței...
Poliția Română își cumpără mașini...
Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc,...
Descopera.ro
Fenomen ȘOCANT! Un întreg grup de animale foarte valoroase a DISPĂRUT fără urmă dintr-o dată. Oamenii de știință sunt contrariați Fenomen ȘOCANT! Un întreg grup de animale...
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
ULTIMA ORĂ
Veste foarte tristă! A murit o vedetă îndrăgită cu care milenialii din România au crescut

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .