Medicamente în sarcină
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Metronidazolul este in principiu contraindicat in sarcina. Dar in orice situatie trebuie cantarite... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Anca Surdu, campioană mondială la gimnastică – Nu voi renunţa la ciocolată

Campioana mondială la gimnastică aerobică şi antrenor de fitness, Anca Surdu vorbeşte în exclusivitate pentru cititorii Ce se întâmplă, doctore despre ceea ce o face să nu renunţe la sport, despre motivele pentru care mişcarea schimbă viaţa în sensul bun, despre cum arată colecţia ei de pantofi cu toc, despre carne în alimentaţie, dar şi despre ceea ce găteşte cu drag. Îi dăm cuvântul.

CSÎD: Anca, ce te face fericită?

Anca Surdu: Am învăţat să mă bucur de lucruri mici şi de viaţă, în general. Mă fac fericită lucrurile simple. Natura. Mişcarea. O cafea bună. Mâncarea. O glumă bună sau o îmbrăţişare din suflet de la cineva drag.

CSÎD: Exista ceva ce te-ar putea determina sa nu mai faci sport de acum inainte?

Anca Surdu: Să exclud complet sportul din viaţa mea?! Nici nu vreau să mă gândesc.

CSÎD: Pentru ce anume vin oamenii la sala de sport? Ce ai observat la clienţii tăi, de exemplu slăbire, sănătate, bunădispoziţie, socializare etc)

Anca Surdu: La început, majoritatea pentru că au nevoie de o schimbare în bine în viaţa lor. Iar acea schimbare se produce treptat, începând cu starea generală de sănătate, condiţia fizică şi continuând cu buna dispoziţie şi socializarea. Vin la pachet.

CSÎD: Ce ai învăţat din experienţa Exatlon?

Anca Surdu: Foarte multe lucruri despre mine şi despre oameni. A fost o experienţă care m-a ajutat să mă descopăr în cele mai grele condiţii. Şi cel mai mult mă bucur că nu mi-a displăcut ce am descoperit. Am trăit la maxim această etapă.

Anca Surdu la Exatlon

Anca Surdu – adepta îngrijirii de bază şi a garderobei relaxate

CSÎD: Cum îţi îngrijeşti pielea?
Anca Surdu:
Dacă ne referim la ten, am grijă să mă demachiez în fiecare seară şi o protejez cu o cremă de zi. Pentru corp, folosesc o cremă hidratantă sau ulei după fiecare duş. Nimic sofisticat.

CSÎD: Cum îţi descrii stilul vestimentar?

Anca Surdu: Simplu. Relaxat.

CSÎD: Câte perechi de pantofi cu toc ai?

Anca Surdu: Haha. Chiar pot să le număr pe degete - 4.

Anca Surdu in campania Diva TV

Anca Surdu – 10 motive să te apuci de sport acum

CSÎD: Convinge cititorii noştri cu 10 argumente să se apuce chiar astăzi să facă sport?

Anca Surdu: Pot spune care este amprenta pe care sportul a lăsat-o asupra mea. Datorită sportului de performanţă şi a activităţii fizice sunt mai: echilibrată, puternică, ambiţioasă, încrezătoare, pozitivă, luptătoare, răbdătoare şi gestionez mai bine situaţiile tensionate şi stresul. Sper din suflet ca aceste argumente să facă măcar un cititor să se apuce de mişcare. Chiar merită!

CSÎD: Găteşti? Ce anume?

Anca Surdu: Mai gătesc. Nu sunt vreo expert, dar îmi place. Fac destul de des clătite (am eu o reţetă mai sănătoasă, din banane cu fulgi de ovăz) şi tot felul de preparate pentru micul dejun. Iar în rest, gătesc lucruri simple: somon la cuptor cu sparanghel, orez, supă, ciorbă.

Anca Surdu  - Nu sunt vegetariană, dar nici nu exagerez cu carnea

CSÎD: Eşti vegetariană?

Anca Surdu: Nu. Dar nu sunt cea mai carnivoră. Când am ocazia, înlocuiesc produsele de origine animală cu cele de origine vegetală doar că nu o fac cu regularitate.

CSÎD: Ce plăceri culinare "interzise" ai?

Anca Surdu: Nu prea sunt interzise. Le îmbrăţisez şi îmi satisfac aceste mici plăceri din când în când, integrate într-un stil de viaţă echilibrat. Ce vreau să spun este că nu voi renunţa niciodată la ciocolată!
râde

CSÎD: De curând ai zburat cu balonul. Cum este?

Anca Surdu: Pentru prima data în viaţa mea am zburat cu balonul. Mă aşteptam să îmi fie teamă dar am avut o senzaţie tare plăcută în timpul zborului, de linişte. Aş repeta cu drag experienţa.

foto: arhiva Anca Surdu

Citește și:
Anca Surdu: Sportul de performanţă m-a învăţat că nimic nu este imposibil!
Ce se întâmplă când dansul se întâlneşte cu gimnastica de performanţă?
Florin Neby, fost campion mondial la gimnastică masculină: „Cântarul, un mare mincinos!”


Exclusiv Online - 06.11.2018
Citește pe one.ro
Motivul pentru care Roxana Vancea s-a retras din televiziune. "“Am luat 12 kilograme într-o singură vară" Motivul pentru care Roxana Vancea s-a retras din televiziune. "“Am luat...
3 zodii cu care să nu te cuplezi în anul 2019 3 zodii cu care să nu te cuplezi în anul 2019
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Scorpionii trebuie să depăşească multe obstacole în această lună. Nativul Scorpion este nevoit să dea dovadă de multă toleranţă pentru a trece peste această perioadă plină de incertitudini....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Incredibil. Cu cât era plătită Andreea Marin la "Surprize, surprize!" Incredibil. Cu cât era plătită Andreea...
Jennifer Aniston le-a arătat fanilor casa...
Cum arată fiica celebrului Stephen Hawking
Zf.ro
Cum să ai propriul home cinema în faţa canapelei fără să cheltui o avere Cum să ai propriul home cinema în faţa...
Arabia Saudită DINAMITEAZĂ economia mondială....
Veşti URIAŞE pentru salariaţi care pot...
BusinessMagazin.ro
Avem suficienţi angajaţi la VIDEOCHAT ca să umplem Râmnicu-Vâlcea. Există 5.000 de STUDIOURI în România Avem suficienţi angajaţi la VIDEOCHAT...
Veşti URIAŞE pentru salariaţi, care pot...
Descopera.ro
Ce poate face o BLONDĂ corporatistă în timpul serviciului. IMAGINI XXX Ce poate face o BLONDĂ corporatistă în...
Sunetul ÎNREGISTRAT la scurt timp după...
Descoperirea SECOLULUI care va schimba total...
Mediafax.ro
Nu mai e SF! Poliţiştii din Dubai, pe motociclete zburătoare | VIDEO Nu mai e SF! Poliţiştii din Dubai, pe...
Financial Times: Companiile Facebook şi...
Avertisment DUR al Moscovei: Abordarea NATO...
Gandul.info
Când începe ULTIMUL SEZON din Game of Thrones. Vezi ce secrete ascunde TEASERUL lansat marţi de HBO Când începe ULTIMUL SEZON din Game of...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
NEWS ALERT | Răsturnare de situaţie în privinţa lui Florin Busuioc! Medicul care i-a fost aproape actorului a făcut anunţul: informaţii de ultimă oră NEWS ALERT | Răsturnare de situaţie în...
"Încetează cu mesajele misogine, nu e...
Cât a putut să bea Traian Băsescu la...
ApropoTv.ro
Andreea Raicu: ”Prefer să fiu singură, decât să fiu cu cineva cu care nu rezonez” Andreea Raicu: ”Prefer să fiu singură,...
Speak: "Nu mă consider un bărbat frumos"
3 poveşti româneşti într-o interpretare...
Go4it.ro
Maşinile cu benzină vor fi INTERZISE prin lege. În locul acestora vor fi propuse modele cu motoare electrice Maşinile cu benzină vor fi INTERZISE prin...
În Dubai, poliţiştii au deja MOTOCICLETE...
Samsung a lansat un telefon CU CLAPETĂ!...
ProMotor.ro
TOP 5 maşini premium pentru samsari. MAGNET de înşelătorii TOP 5 maşini premium pentru samsari. MAGNET...
Cele mai fiabile maşini second-hand din...
Bulgarii au ieşit în stradă pentru a...
ULTIMA ORĂ
Elena Udrea, LIBERĂ înainte de Crăciun? Fostul ministru a găsit o nouă cale de ATAC, ingenioasă, asupra deciziei de arest preventiv

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.