Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Anca Surdu, campioană mondială la gimnastică – Nu voi renunţa la ciocolată

Campioana mondială la gimnastică aerobică şi antrenor de fitness, Anca Surdu vorbeşte în exclusivitate pentru cititorii Ce se întâmplă, doctore despre ceea ce o face să nu renunţe la sport, despre motivele pentru care mişcarea schimbă viaţa în sensul bun, despre cum arată colecţia ei de pantofi cu toc, despre carne în alimentaţie, dar şi despre ceea ce găteşte cu drag. Îi dăm cuvântul.

CSÎD: Anca, ce te face fericită?

Anca Surdu: Am învăţat să mă bucur de lucruri mici şi de viaţă, în general. Mă fac fericită lucrurile simple. Natura. Mişcarea. O cafea bună. Mâncarea. O glumă bună sau o îmbrăţişare din suflet de la cineva drag.

CSÎD: Exista ceva ce te-ar putea determina sa nu mai faci sport de acum inainte?

Anca Surdu: Să exclud complet sportul din viaţa mea?! Nici nu vreau să mă gândesc.

CSÎD: Pentru ce anume vin oamenii la sala de sport? Ce ai observat la clienţii tăi, de exemplu slăbire, sănătate, bunădispoziţie, socializare etc)

Anca Surdu: La început, majoritatea pentru că au nevoie de o schimbare în bine în viaţa lor. Iar acea schimbare se produce treptat, începând cu starea generală de sănătate, condiţia fizică şi continuând cu buna dispoziţie şi socializarea. Vin la pachet.

CSÎD: Ce ai învăţat din experienţa Exatlon?

Anca Surdu: Foarte multe lucruri despre mine şi despre oameni. A fost o experienţă care m-a ajutat să mă descopăr în cele mai grele condiţii. Şi cel mai mult mă bucur că nu mi-a displăcut ce am descoperit. Am trăit la maxim această etapă.

Anca Surdu la Exatlon

Anca Surdu – adepta îngrijirii de bază şi a garderobei relaxate

CSÎD: Cum îţi îngrijeşti pielea?
Anca Surdu:
Dacă ne referim la ten, am grijă să mă demachiez în fiecare seară şi o protejez cu o cremă de zi. Pentru corp, folosesc o cremă hidratantă sau ulei după fiecare duş. Nimic sofisticat.

CSÎD: Cum îţi descrii stilul vestimentar?

Anca Surdu: Simplu. Relaxat.

CSÎD: Câte perechi de pantofi cu toc ai?

Anca Surdu: Haha. Chiar pot să le număr pe degete - 4.

Anca Surdu in campania Diva TV

Anca Surdu – 10 motive să te apuci de sport acum

CSÎD: Convinge cititorii noştri cu 10 argumente să se apuce chiar astăzi să facă sport?

Anca Surdu: Pot spune care este amprenta pe care sportul a lăsat-o asupra mea. Datorită sportului de performanţă şi a activităţii fizice sunt mai: echilibrată, puternică, ambiţioasă, încrezătoare, pozitivă, luptătoare, răbdătoare şi gestionez mai bine situaţiile tensionate şi stresul. Sper din suflet ca aceste argumente să facă măcar un cititor să se apuce de mişcare. Chiar merită!

CSÎD: Găteşti? Ce anume?

Anca Surdu: Mai gătesc. Nu sunt vreo expert, dar îmi place. Fac destul de des clătite (am eu o reţetă mai sănătoasă, din banane cu fulgi de ovăz) şi tot felul de preparate pentru micul dejun. Iar în rest, gătesc lucruri simple: somon la cuptor cu sparanghel, orez, supă, ciorbă.

Anca Surdu  - Nu sunt vegetariană, dar nici nu exagerez cu carnea

CSÎD: Eşti vegetariană?

Anca Surdu: Nu. Dar nu sunt cea mai carnivoră. Când am ocazia, înlocuiesc produsele de origine animală cu cele de origine vegetală doar că nu o fac cu regularitate.

CSÎD: Ce plăceri culinare "interzise" ai?

Anca Surdu: Nu prea sunt interzise. Le îmbrăţisez şi îmi satisfac aceste mici plăceri din când în când, integrate într-un stil de viaţă echilibrat. Ce vreau să spun este că nu voi renunţa niciodată la ciocolată!
râde

CSÎD: De curând ai zburat cu balonul. Cum este?

Anca Surdu: Pentru prima data în viaţa mea am zburat cu balonul. Mă aşteptam să îmi fie teamă dar am avut o senzaţie tare plăcută în timpul zborului, de linişte. Aş repeta cu drag experienţa.

foto: arhiva Anca Surdu



Citește și:
Anca Surdu: Sportul de performanţă m-a învăţat că nimic nu este imposibil!
Ce se întâmplă când dansul se întâlneşte cu gimnastica de performanţă?
Florin Neby, fost campion mondial la gimnastică masculină: „Cântarul, un mare mincinos!”
Exclusiv Online - 06.11.2018
Citește pe descopera.ro
De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL care i-a contrariat pe specialişti De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL...
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă....
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni RECORD de 7.500 de lei pentru toţi românii care... Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni...
Doi antreprenori români cuceresc piaţa...
O companie românească este printre cele...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble! S-A VĂZUT PREA MULT când a ridicat jacheta FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble!...
GALERIE FOTO. Anca Ţurcaşiu are 49 de...
Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi de zi şi îţi pune sănătatea în pericol. Iată ce poţi face pentru a evita o afecţiune de care vei suferi toată viaţa Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
Aplicaţiile pe care TREBUIE să le ai pe...
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
ProMotor.ro
De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta? De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii...
Mașină cu un kilometraj record. Care este...
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Descopera.ro
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Cadoul neaşteptat primit de angajaţii unei agenţii imobiliare. Momentul în care compania îi surprinde cu bonusuri de 10 milioane de dolari. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.