Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Anca Surdu, campioană mondială la gimnastică – Nu voi renunţa la ciocolată

Campioana mondială la gimnastică aerobică şi antrenor de fitness, Anca Surdu vorbeşte în exclusivitate pentru cititorii Ce se întâmplă, doctore despre ceea ce o face să nu renunţe la sport, despre motivele pentru care mişcarea schimbă viaţa în sensul bun, despre cum arată colecţia ei de pantofi cu toc, despre carne în alimentaţie, dar şi despre ceea ce găteşte cu drag. Îi dăm cuvântul.

CSÎD: Anca, ce te face fericită?

Anca Surdu: Am învăţat să mă bucur de lucruri mici şi de viaţă, în general. Mă fac fericită lucrurile simple. Natura. Mişcarea. O cafea bună. Mâncarea. O glumă bună sau o îmbrăţişare din suflet de la cineva drag.

CSÎD: Exista ceva ce te-ar putea determina sa nu mai faci sport de acum inainte?

Anca Surdu: Să exclud complet sportul din viaţa mea?! Nici nu vreau să mă gândesc.

CSÎD: Pentru ce anume vin oamenii la sala de sport? Ce ai observat la clienţii tăi, de exemplu slăbire, sănătate, bunădispoziţie, socializare etc)

Anca Surdu: La început, majoritatea pentru că au nevoie de o schimbare în bine în viaţa lor. Iar acea schimbare se produce treptat, începând cu starea generală de sănătate, condiţia fizică şi continuând cu buna dispoziţie şi socializarea. Vin la pachet.

CSÎD: Ce ai învăţat din experienţa Exatlon?

Anca Surdu: Foarte multe lucruri despre mine şi despre oameni. A fost o experienţă care m-a ajutat să mă descopăr în cele mai grele condiţii. Şi cel mai mult mă bucur că nu mi-a displăcut ce am descoperit. Am trăit la maxim această etapă.

Anca Surdu la Exatlon

Anca Surdu – adepta îngrijirii de bază şi a garderobei relaxate

CSÎD: Cum îţi îngrijeşti pielea?
Anca Surdu:
Dacă ne referim la ten, am grijă să mă demachiez în fiecare seară şi o protejez cu o cremă de zi. Pentru corp, folosesc o cremă hidratantă sau ulei după fiecare duş. Nimic sofisticat.

CSÎD: Cum îţi descrii stilul vestimentar?

Anca Surdu: Simplu. Relaxat.

CSÎD: Câte perechi de pantofi cu toc ai?

Anca Surdu: Haha. Chiar pot să le număr pe degete - 4.

Anca Surdu in campania Diva TV

Anca Surdu – 10 motive să te apuci de sport acum

CSÎD: Convinge cititorii noştri cu 10 argumente să se apuce chiar astăzi să facă sport?

Anca Surdu: Pot spune care este amprenta pe care sportul a lăsat-o asupra mea. Datorită sportului de performanţă şi a activităţii fizice sunt mai: echilibrată, puternică, ambiţioasă, încrezătoare, pozitivă, luptătoare, răbdătoare şi gestionez mai bine situaţiile tensionate şi stresul. Sper din suflet ca aceste argumente să facă măcar un cititor să se apuce de mişcare. Chiar merită!

CSÎD: Găteşti? Ce anume?

Anca Surdu: Mai gătesc. Nu sunt vreo expert, dar îmi place. Fac destul de des clătite (am eu o reţetă mai sănătoasă, din banane cu fulgi de ovăz) şi tot felul de preparate pentru micul dejun. Iar în rest, gătesc lucruri simple: somon la cuptor cu sparanghel, orez, supă, ciorbă.

Anca Surdu  - Nu sunt vegetariană, dar nici nu exagerez cu carnea

CSÎD: Eşti vegetariană?

Anca Surdu: Nu. Dar nu sunt cea mai carnivoră. Când am ocazia, înlocuiesc produsele de origine animală cu cele de origine vegetală doar că nu o fac cu regularitate.

CSÎD: Ce plăceri culinare "interzise" ai?

Anca Surdu: Nu prea sunt interzise. Le îmbrăţisez şi îmi satisfac aceste mici plăceri din când în când, integrate într-un stil de viaţă echilibrat. Ce vreau să spun este că nu voi renunţa niciodată la ciocolată!
râde

CSÎD: De curând ai zburat cu balonul. Cum este?

Anca Surdu: Pentru prima data în viaţa mea am zburat cu balonul. Mă aşteptam să îmi fie teamă dar am avut o senzaţie tare plăcută în timpul zborului, de linişte. Aş repeta cu drag experienţa.

foto: arhiva Anca Surdu



Citește și:
Anca Surdu: Sportul de performanţă m-a învăţat că nimic nu este imposibil!
Ce se întâmplă când dansul se întâlneşte cu gimnastica de performanţă?
Florin Neby, fost campion mondial la gimnastică masculină: „Cântarul, un mare mincinos!”
Exclusiv Online - 06.11.2018
Citește pe descopera.ro
Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi şi Maria Tănase. Cum l-a făcut de RÂS Maria pe Constantin chiar de faţă cu Roosevelt - VIDEO Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi şi Maria Tănase. Cum l-a făcut...
Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate capitolele Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei. Cea mai mare bancă europeană va elimina active de 100 de miliarde de dolari şi lasă fără loc de muncă 35.000 de oameni Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei....
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O nouă televiziune în România. Ce programe va difuza postul tv în format HD O nouă televiziune în România. Ce programe...
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
Vremea întoarce foaia, de zilele viitoare....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în care Nike a investit multă tehnologie Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
ProMotor.ro
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil în România Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil...
Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Descopera.ro
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE sexual pentru bărbaţi Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.