Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Gagdeturi care te ajută să fii în formă

Ritmul vieţii de zi cu zi devine tot mai alert, iar eficientizarea timpului pentru a face faţă tuturor activităţilor este în fiecare zi o provocare.

Pentru un stil de viaţă cât mai sănătos şi pentru a te putea menţine în cea mai bună formă, ai nevoie de dispozitive care să te ajute cât mai mult în organizarea fiecărei zile.


Astfel de dispozitive inteligente purtabile pot transforma telefonul într-un asistent personal, pentru ca tu să te poţi bucura atât de conectivitate, cât şi de un stil de viaţă sănătos.

Pedometrul, istoricul dietelor şi exerciţiilor şi, ca noutate, sistemul prin care poţi afla cu uşurinţă ritmul cardiac fac din aceste gadgeturi partenerul de încredere pentru tine, atunci când vrei să te menţii în formă.

„Îmi place foarte mult tipul de disciplină pe care îl imprimă sportul. Îmi place pentru că, înţeleasă şi urmată, această disciplină e cuantificabilă, vezi rezultatele. Un antrenament intens, o masă gustoasă şi sănătoasă şi odihna pot să îţi transforme corpul şi mintea astfel încât, cu fiecare zi care trece, devii mai puternic, mai rezistent, mai energic. Este important să ştiu cât am alergat, cât de mult mi-am forţat corpul şi, de asemenea, să am o evidenţă cât mai exactă a caloriilor consumate în timpul unei zile”, mărturiseşte Andreea Vasile, membru al comunităţii LimitlessTotal Body Makeover.

Fie că vrei să afli dacă ai parcurs cel puţin numărul minim de paşi indicat de medic pentru a te menţine în formă, fie că aleargi frecvent în parc sau pe piste special amenajate, pedometrul îţi va monitoriza distanţa parcursă, pentru un antrenament cât mai reuşit.

De asemenea, există funcţii prin care smartphone-ul se transformă într-un jurnal personal în care îţi poţi ţine evidenţa alimentelor consumate pe parcursul fiecărei zile, a caloriilor arse şi multe alte informaţii care completează un regim de viaţă sănătos.

„Cel mai eficient antrenament pentru obţinerea unei compoziţii corporale optime este cel care se încadrează în zona de antrenament compatibilă cu obiectivul de remodelare corporală pe care îl ai, antrenament care trebuie obligatoriu corelat şi cu nutriţia. Cu alte cuvinte, trebuie să fim atenţi şi la ce mâncăm, şi la ce fel de exericţii facem, la ce puls avem, astfel încât să avem cele mai bune rezultate”, explică Valentin Vasile, specialist nutriţie sportivă.

Funcţia de măsurare a ritmului cardiac oferită de unul din cele mai moderne smartphone-uri este, de asemenea, o noutate care îţi oferă posibilitatea de a-ţi verifica pulsul ori de câte ori este nevoie, fiind o funcţie utilă atât pentru cei care practică un sport intens cât şi pentru cei care vor să ştie doar că pulsul este în limitele normale.

Aplicaţiile speciale de fitness (precum Endomondo, RunKeeper, Lark, MapMyRun şi MapMyRide) sunt personalizate şi îşi aduc posibilitatea de a monitoriza cu uşurinţă pulsul, caloriile pierdute şi distanţa parcursă.

Astfel tehnologia de ultimă generaţie te ajută ca să te bucuri de un stil de viaţă activ.

Sursa: Samsung

Citește și:
Gadgeturile, aliatii siluetei perfecte
Dispozitivele electrice ne afectează sănătatea? DA!
Consiliul Europei avertizeaza: Feriti-va copiii de dispozitivele wireless


Exclusiv Online - 01.05.2014
Citește pe descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific. FOTO+VIDEO Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
O afacere la care sigur nu v-aţi gândit, dar care sparge piaţa. Un tânăr din Bucureşti şi-a pornit cu numai 5.000 de euro un business chiar din propria locuinţă. Ce face i-a lăsat pe toţi c O afacere la care sigur nu v-aţi gândit,...
Cum a ajuns o fostă PREZENTATOARE de la...
Descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Kovesi, DEVANSATĂ în cursa pentru funcţia de procuror şef european. Francezul Bohnert devine FAVORIT. Vezi câte puncte a obţinut fosta şefă DNA de la reprezentanţii statelor UE Kovesi, DEVANSATĂ în cursa pentru funcţia...
Nu e prima dată când sunt avertizat că...
Orban şi-a trimis ciracii la adunat SEMNĂTURI...
ProSport.ro
Surpriză imensă în clasamentul mondial: Simona Halep, din nou numărul 1 mai devreme decât se aştepta! Surpriză imensă în clasamentul mondial:...
Scandal imens în lumea transsexualilor!...
Motivul real din spatele cutremurului provocat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă cel mai PERFORMANT telefon de la SAMSUNG GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
Când se lansează HUAWEI P30, telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
A doua ţară din Europa care RENUNŢĂ...
ULTIMA ORĂ
BREAKING: Anunţul TRIST al naturaliştilor: Prima specie de mamifer DISPĂRUTĂ oficial din cauza acţiunilor omului. Este acesta începutul sfârşitului pentru civilizaţia umană? | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.