Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Uleiul de măsline: cum ajută în procesul de slăbire? Detox sau masaj?

FOTO: pexels.com / Uleiul de măsline: cum ajută în procesul de slăbire? Detox sau masaj? FOTO: pexels.com / Uleiul de măsline: cum ajută în procesul de slăbire? Detox sau masaj?

Uleiul de măsline a devenit foarte popular în ultimii ani, iar mulţi dintre noi îl folosim la gătit, fie în salate, pizza, paste sau clasicele bruschete. Se cunosc foarte bine beneficiile pentru sănătate, de la capacitatea de a reduce inflamaţiile, până la scăderea tensiunii şi sprijinirea sănătăţii inimii, ba chiar studiile sugerează că are proprietăţi care luptă împotriva cancerului şi protejează sănătatea creierului.

Cum ajută în procesul de slăbire?

Multe dintre beneficiile uleiului de măsline au fost observate în dieta Mediteraneană, care este caracterizată de consumul ridicat de fructe, legume, cereale integrale, cartofi, leguminoase, nuci şi seminţe. Deşi în această dietă se vorbeşte şi despre consumul de peşte, principala sursă de gărsime este uleiul de măsline, iar consumul de carne roşie şi dulciuri este limitat. În urma unui studiu de patru săptămâni s-a descoperit că bărbaţii supraponderali sau care sufereau de obezitate şi care au înlocuit grăsimile saturate cu cele nesaturate au observat pierderi semnificative în greutate, comparativ cu o dietă bogată în grăsimi

Cum să slăbeşti cu uleiul de măsline?

Uleiul de măsline este o sursă bogată de trigliceride, care joacă un rol important pentru menţinerea unei greutăţi sănătoase. Acestea conşin acizi graşi care sunt divizaţi şi absorbiţi rapid de ficat, unde sunt folosiţi pentru energie.

Uleiul de măsline, odată ce este introdus într-o dietă sănătoasă, ajută în procesul de slăbire, câtă vreme acest proces se face în cantităţi limitate. Mai exact, uleiul de măsline poate fi folosit ca dressing pentru salată, adăugat în supe sau paste sau pus peste pizza şi legume.

CITESTE PE EVZ.RO: Divele din România au înnebunit bărbații! Vara...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Nelu Tătaru spune adevărul: Președintele Klaus...

Uleiul de măsline este o sursă de grăsimi mononesaturate şi trigliceride, iar ambele au beneficii în privinţa scăderii în greutate. Uleiul de măsline mai poate fi folosit în procesul de slăbire ca ulei de masaj sau în cure de detox alături de suc de lămâie.

 



Citește și:
Siropul de agave: bun sau nu pentru sănătate?
Diana Baicu, consultant în industria de frumuseţe: la ce să fim atenţi când cumpărăm produse cu SPF
Ce trebuie sa ştii despre rinita alergică?
Creşterea cazurilor de coronavirus în România se menţine mare. 592 de noi cazuri, în 24 de ore
Cum îmi învăţ copilul să nu-şi mai roadă unghiile. Ce ascunde acest obicei
GANDUL.RO: BREAKING: Număr de infecții colosal în ultimele...
EVZ.RO: Divele din România au înnebunit bărbații! Vara...
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru spune adevărul: Președintele Klaus...
IMPACT.RO: Anamaria Prodan nu se aștepta la asta! Cine a sunat-o...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Ziua când li s-a pus capac criminalilor de război
Exclusiv Online - 10.07.2020
De ce ar trebui sa mananci un ou in fiecare seara Doctorulzilei.ro De ce ar trebui sa mananci un ou in fiecare seara
Bianca Drăgușanu, înainte și după. Cum te poate schimba celebritatea? FOTO Infoactual.ro Bianca Drăgușanu, înainte și după. Cum te poate schimba celebritatea?...
Povestea incredibilă a unui câine bătrân. „Părea atât de epuizat și practic s-a prăbușit la pământ” Animalzoo.ro Povestea incredibilă a unui câine bătrân. „Părea atât de epuizat...
Ioana Ginghină vorbește despre cum a vrut să plece din România Substantial.ro Ioana Ginghină vorbește despre cum a vrut să plece din România
BREAKING: Număr de infecții colosal în ultimele 24 de ore. Ce urmează în România Gandul.ro BREAKING: Număr de infecții colosal în ultimele 24 de ore. Ce urmează...
Cum încarci telefonul în mod corect? Evită aceste greșeli ca să-i prelungești durata de viață VoxBiz.ro Cum încarci telefonul în mod corect? Evită aceste greșeli ca să-i...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Simptome bizare la pacienții coronavirus din Moldova. E prima oară când se raporteză așa ceva! Simptome bizare la pacienții coronavirus...
Avertisment-șoc de la Carmen Harra! Pericol...
Asta schimbă tot: Cum te poți infecta...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
„Adevărul despre măștile de protecție...
ProMotor.ro
Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga Europă. Detaliile sunt înfiorătoare Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga...
Poți descoperi femeia goală din imagine?...
Un șofer de BMW a arătat degetul mijlociu...
Descopera.ro
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a SEDUS mii de bărbaţi. ''Tehnica'' pe care o folosea pe ei este INCREDIBILĂ Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
ULTIMA ORĂ
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .