Strugurii îngraşă? Vezi ce beneficii şi câte calorii au strugurii

E sezonul lor, al strugurilor! Aşa că hai să profităm de aceste bobiţe parfumate şi zemoase, ale căror beneficii sunt nenumărate, datorită conţinutului ridicat de antioxidanţi şi substanţe nutritive esenţiale.

Inclusiv persoanele diabetice pot mânca fără probleme struguri, pentru că au un indice glicemic redus şi nu afectează în nici un fel glicemia. Desigur, totul cu măsură!

Verzi, roşii sau rozalii, strugurii sunt excelente surse de resveratrol, o substanţă considerată de francezi „elixirul tinereţii”, deoarece reduce în mod natural inflamaţiile din corp, protejându-l astfel de tot felul de boli, chiar şi de cancer.

Recomandări

Profita de binefacerile strugurilor

Beneficiile uimitoare ale strugurilor

Descoperă mai jos 10 beneficii ale consumului de struguri pentru sănătatea ta!