Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pentru pofticiosii care tin la silueta

Pentru pofticiosii care tin la silueta Pentru pofticiosii care tin la silueta

Iata o rezolvare pentru cei care adora mirosul painii fierbinti: o faina care nu ingrasa. Reteta nutritionistei Gabriela Man ne garanteaza ca nu vom lua in greutate daca inlocuim painea alba cu acest mix. Ce contine? Faina integrala de grau, proteine de soia, fibre vegeta­le, tarate de grau si gluten.

„Ameste­cul special permite obtinerea unui efect sca­zut asupra glicemiei postprandiale. Aces­ta se traduce prin secretie scazuta de insulina, ceea ce implica scaderea in greu­tate in cazul persoanelor suprapon­de­ra­le”, spune Gabriela Man.

Nutri­tio­nis­ta a ajuns la formula pe care o propu­ne tocmai pentru ca persoanele care lup­ta cu kilogramele in plus sa poata manca paine in asociere cu alimente care contin grasimi (carne, oua, cascaval) fara sa se ingrase.

Cu toate acestea, nu este recomandat sa consumati mai mult de 100 de grame de paine zilnic.  Alaturi de aceasta faina nu sunt indica­te: faina alba, zaharul, cartofii, orezul alb, malaiul, bananele, merele sau alcoolul. In rest, totul e la liber.

Iata o reteta de paine din acest mix special: maiaua se face dintr-un cub de drojdie, 3 lingurite de apa, 2-3 linguri de faina.

Totul se amesteca bine si se lasa la cald 20 de minute. Maiaua se pune apoi intr-o gropita din faina, se adauga fructoza, sare, optional seminte de in si, treptat, se toarna apa calduta. Se framanta si se lasa la crescut 25 de minute. Apoi se pune in cuptor care trebuie incalzit in prealabil la 200oC.

Fara 20 de kilograme

Nutritionista Gabriela Man a in­cercat pe propria si­lueta amestecul pe care l-a creat. „Pana la 35 de ani, nu am avut probleme cu greuta­tea. Apoi am ajuns la un surplus de 22 kg intr-un timp scurt. Am re­zolvat problema calculand indi­ce­le glicemic al alimentelor si inl­o­cuind faina alba cu acest mix.

Am slabit si acum am 54 kg”. Toate deta­lii­le acestui amestec pe www.slabestimancand.ro”.

Citeste si Ce-ai zice de o dieta cu ciocolata?



Text: ANDREEA GROZA 

 



Citește și:
GANDUL.RO: Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte măsuri!
EVZ.RO: Bahmuțeanu, război total cu statul. Iubitul vedetei,...
CAPITAL.RO: Lovitură cruntă pentru cei care au CENTRALE termice...
Articol din revistă - 19.06.2009
Gastroenterolog: Nu ignora aceste semne! Ce boli grave pot ascunde durerile abdominale Doctorulzilei.ro Gastroenterolog: Nu ignora aceste semne! Ce boli grave pot ascunde durerile...
Nostradamus, previziuni 2020: Inceputul sfarsitului Infoactual.ro Nostradamus, previziuni 2020: Inceputul sfarsitului
De ce ne-a făcut Dumnezeu asemeni oilor? De ce nu au fost alese alte animale? Misterul a fost dezvăluit Animalzoo.ro De ce ne-a făcut Dumnezeu asemeni oilor? De ce nu au fost alese alte...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger l-a surprins cu garda jos Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Atenție la această escrocherie 5G: te...
ProMotor.ro
Tot ce nu știai despre uleiul de motor. Ce înseamnă, de fapt, codurile pentru ulei: 5W30, 5w40 sau 10w60 Tot ce nu știai despre uleiul de motor....
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT în timp ce făceau sex. Rezultatul lor indică durata medie a unui act sexual. La voi cât ţine? - FOTO Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .