Mărarul, recomandat în curele de slăbire

Renumit pentru întrebuinţarea sa culinară (condiment verde), mărarul are şi câteva beneficii medicale inestimabile, dar insuficient cunoscute.
Mărarul, recomandat în curele de slăbire

Renumit pentru întrebuinţarea sa culinară (condiment verde), mărarul are şi câteva beneficii medicale inestimabile, dar insuficient cunoscute.

Mărarul sau “Anethum graveoles” deţine un rol echilibrator în ceea ce priveşte digestia: reduce balonarea, diminuează tulburările digestive, stările de nervozitate şi chiar vindecă insomniile.

Toate aceste efecte benefice asupra organismului au fost cunoscute încă din timpuri străvechi.

În plus, mărarul are efect diuretic şi, de aceea, este recomandat în curele de slăbire.

Bogat în carotene şi în vitamina E, se poate folosi în întregime: atât seminţele, cât şi planta proaspătă.

După o masă bogată – pentru obţinerea echilibrului digestiv – prepară o infuzie din seminţe de mărar, opărite timp de 1 minut cu circa 250 ml de apă.

Porţia optimă este de 2 căni pe zi.

Acelaşi efect de calmare îl pot avea şi seminţele crude de mărar, băute cu apă rece.

 

Bianca Dragomir
Bianca Dragomir

Mă întreb uşor retoric: există oare ceva mai dificil decât să scrii despre tine? Da, există! Să scrii despre tine şi apoi să prezinţi cele trei fraze timide şi alambicate celorlalţi care, pe deasupra, sunt cititorii tăi. E ca şi cum ai pleda nevinovat în faţa instanţei de judecată ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Dr. Mihaela Chivu: soluții pentru bruxism