Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fa-ti plinul de calciu! Ai grija la cantitati!

Fa-ti plinul de calciu! Ai grija la cantitati! Fa-ti plinul de calciu! Ai grija la cantitati!

De curand, am vazut rezultatele unui studiu recent care vizeaza obiceiurile alimentare ale mamicilor din Romania si mi-a atras atentia tendinta de a se administra copiilor calciu, nu neaparat la recomandarea medicului. Asa ca m-am gandit sa trec in revista cele mai importante studii privind impactul consumului de calciu.

Calciul este unul dintre cele mai incriminate minerale atunci cand femeile si chiar si unii barbati, am remarcat, acuza stari de oboseala, lesin, tremuraturi etc. Este adevarat ca un cal­ciu intramuscular sau o capsula eferves­centa reprezinta un panaceu, indiferent de cauza reala. Asadar, calciul nostru cel de toate zilele! Te intrebi atunci oare, de ce exista atat de multe femei cu osteo­poroza pe la noi?

Dar pe mine ma face sa ma intreb daca nu cumva acest obicei impamantenit are legatura cu frecventa uriasa a litiazei renale si biliare la ro­man­ce? Este adevarat ca majoritatea ma­me­lor sau bunicilor au bune intentii atunci cand administreaza suplimente de calciu copiilor, in ideea ca le stimuleaza in­ta­rirea oaselor?

Intreband insa o serie de specialisti am aflat ca studii recente rea­lizate in Australia, la nivel national, infirma aceasta teorie si chiar demon­streaza ca suplimentele de calciu nu au decat un efect minor asupra sanatatii sistemului osos al copiilor. Si, mai mult decat atat, ei sustin ca ele nu au nici un efect asupra densitatii oaselor.

Tot alimentatia ramane baza

Concluziile obtinute i-au determinat pe specialistii australieni sa puna sub sem­nul intrebarii importanta pe care o au suplimentele de calciu asupra dezvoltarii sistemului osos al copiilor, evident in scop preventiv. Cercetarile insa confirma inca o data importanta vitaminei D pen­tru intarirea oaselor la copii, avand un rol esential si in sanatatea sistemului osos la adult. Organismul obtine vita­mi­na D din alimentatie si o poate sintetiza singur prin expunerea pielii la soare.

Pentru copiii sanatosi, ideala este com­binatia de alimente bo­gate in vitamina D, cum ar fi lactatele integrale, pestele mai gras si a alimen­telor bogate in calciu, in special legume si fructe. Asimilarea calciului pe cale na­turala este garantat mai sanatoasa si efi­cienta, fara a starni controverse de genul celei mentionate anterior.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Dozele prea mari de calciu cresc riscul de atac de cord



Articol din revistă - 27.08.2010
Taguri: calciu, osteoporoza
Citește pe descopera.ro
De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL care i-a contrariat pe specialişti De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL...
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă....
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni RECORD de 7.500 de lei pentru toţi românii care... Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni...
Doi antreprenori români cuceresc piaţa...
O companie românească este printre cele...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble! S-A VĂZUT PREA MULT când a ridicat jacheta FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble!...
GALERIE FOTO. Anca Ţurcaşiu are 49 de...
Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi de zi şi îţi pune sănătatea în pericol. Iată ce poţi face pentru a evita o afecţiune de care vei suferi toată viaţa Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
Aplicaţiile pe care TREBUIE să le ai pe...
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
ProMotor.ro
De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta? De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii...
Mașină cu un kilometraj record. Care este...
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Descopera.ro
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Cadoul neaşteptat primit de angajaţii unei agenţii imobiliare. Momentul în care compania îi surprinde cu bonusuri de 10 milioane de dolari. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.