Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fa-ti plinul de calciu! Ai grija la cantitati!

Fa-ti plinul de calciu! Ai grija la cantitati! Fa-ti plinul de calciu! Ai grija la cantitati!

De curand, am vazut rezultatele unui studiu recent care vizeaza obiceiurile alimentare ale mamicilor din Romania si mi-a atras atentia tendinta de a se administra copiilor calciu, nu neaparat la recomandarea medicului. Asa ca m-am gandit sa trec in revista cele mai importante studii privind impactul consumului de calciu.

Calciul este unul dintre cele mai incriminate minerale atunci cand femeile si chiar si unii barbati, am remarcat, acuza stari de oboseala, lesin, tremuraturi etc. Este adevarat ca un cal­ciu intramuscular sau o capsula eferves­centa reprezinta un panaceu, indiferent de cauza reala. Asadar, calciul nostru cel de toate zilele! Te intrebi atunci oare, de ce exista atat de multe femei cu osteo­poroza pe la noi?

Dar pe mine ma face sa ma intreb daca nu cumva acest obicei impamantenit are legatura cu frecventa uriasa a litiazei renale si biliare la ro­man­ce? Este adevarat ca majoritatea ma­me­lor sau bunicilor au bune intentii atunci cand administreaza suplimente de calciu copiilor, in ideea ca le stimuleaza in­ta­rirea oaselor?

Intreband insa o serie de specialisti am aflat ca studii recente rea­lizate in Australia, la nivel national, infirma aceasta teorie si chiar demon­streaza ca suplimentele de calciu nu au decat un efect minor asupra sanatatii sistemului osos al copiilor. Si, mai mult decat atat, ei sustin ca ele nu au nici un efect asupra densitatii oaselor.

Tot alimentatia ramane baza

Concluziile obtinute i-au determinat pe specialistii australieni sa puna sub sem­nul intrebarii importanta pe care o au suplimentele de calciu asupra dezvoltarii sistemului osos al copiilor, evident in scop preventiv. Cercetarile insa confirma inca o data importanta vitaminei D pen­tru intarirea oaselor la copii, avand un rol esential si in sanatatea sistemului osos la adult. Organismul obtine vita­mi­na D din alimentatie si o poate sintetiza singur prin expunerea pielii la soare.

Pentru copiii sanatosi, ideala este com­binatia de alimente bo­gate in vitamina D, cum ar fi lactatele integrale, pestele mai gras si a alimen­telor bogate in calciu, in special legume si fructe. Asimilarea calciului pe cale na­turala este garantat mai sanatoasa si efi­cienta, fara a starni controverse de genul celei mentionate anterior.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Dozele prea mari de calciu cresc riscul de atac de cord

CITESTE PE EVZ.RO: Vești înspăimântătoare din China! Virusul SARS-Cov-2...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Alertă meteo ANM. România, lovită de un val de...


Citește și:
GANDUL.RO: Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv...
EVZ.RO: Vești înspăimântătoare din China! Virusul SARS-Cov-2...
CAPITAL.RO: Alertă meteo ANM. România, lovită de un val de...
IMPACT.RO: Marcel Pavel, adevărul despre calvarul trăit! A...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Comitagiii bulgari – dovada că în 1964 comuniștii...
Articol din revistă - 27.08.2010
Taguri: calciu, osteoporoza
Obiceiuri care ne mențin creierul alert. Previn declinul cognitiv și la vârste înaintate Doctorulzilei.ro Obiceiuri care ne mențin creierul alert. Previn declinul cognitiv și...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
Descoperire macabră într-o pădure! „Dave cel dublu” este înspăimântător / FOTO Animalzoo.ro Descoperire macabră într-o pădure! „Dave cel dublu” este înspăimântător...
Bianca Comănici, prima noapte în România! Cu cine a dormit: Substantial.ro Bianca Comănici, prima noapte în România! Cu cine a dormit:
Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv cu COVID! Soțul ei e la terapie intensivă Gandul.ro Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv cu COVID! Soțul...
Vedetă Antena 1, atacată cu pietre! Au fost ciuruiți. Momente terifiante chiar în Capitală VoxBiz.ro Vedetă Antena 1, atacată cu pietre! Au fost ciuruiți. Momente terifiante...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv cu COVID! Soțul ei e la terapie intensivă Adevărul despre starea Andreei Esca, testată...
Revine starea de urgență în România?...
E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme celebre. Nu ai sesizat asta în Braveheart, așa-i? VIDEO Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme...
Un leopard, care a mers să bea apă, a...
Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
ProMotor.ro
Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc, de obicei, SAMSARII cu clienții lor.  ȚEAPĂ GARANTATĂ pentru cei care acceptă Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc,...
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Descopera.ro
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ care a început GENOCIDUL împotriva celor ce nu erau ARIENI şi a continuat mult timp după prăbuşirea Germaniei naziste NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
ULTIMA ORĂ
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme celebre. Nu ai sesizat asta în Braveheart, așa-i? VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .