Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fa-ti plinul de calciu! Ai grija la cantitati!

Fa-ti plinul de calciu! Ai grija la cantitati! Fa-ti plinul de calciu! Ai grija la cantitati!

De curand, am vazut rezultatele unui studiu recent care vizeaza obiceiurile alimentare ale mamicilor din Romania si mi-a atras atentia tendinta de a se administra copiilor calciu, nu neaparat la recomandarea medicului. Asa ca m-am gandit sa trec in revista cele mai importante studii privind impactul consumului de calciu.

Calciul este unul dintre cele mai incriminate minerale atunci cand femeile si chiar si unii barbati, am remarcat, acuza stari de oboseala, lesin, tremuraturi etc. Este adevarat ca un cal­ciu intramuscular sau o capsula eferves­centa reprezinta un panaceu, indiferent de cauza reala. Asadar, calciul nostru cel de toate zilele! Te intrebi atunci oare, de ce exista atat de multe femei cu osteo­poroza pe la noi?

Dar pe mine ma face sa ma intreb daca nu cumva acest obicei impamantenit are legatura cu frecventa uriasa a litiazei renale si biliare la ro­man­ce? Este adevarat ca majoritatea ma­me­lor sau bunicilor au bune intentii atunci cand administreaza suplimente de calciu copiilor, in ideea ca le stimuleaza in­ta­rirea oaselor?

Intreband insa o serie de specialisti am aflat ca studii recente rea­lizate in Australia, la nivel national, infirma aceasta teorie si chiar demon­streaza ca suplimentele de calciu nu au decat un efect minor asupra sanatatii sistemului osos al copiilor. Si, mai mult decat atat, ei sustin ca ele nu au nici un efect asupra densitatii oaselor.

Tot alimentatia ramane baza

Concluziile obtinute i-au determinat pe specialistii australieni sa puna sub sem­nul intrebarii importanta pe care o au suplimentele de calciu asupra dezvoltarii sistemului osos al copiilor, evident in scop preventiv. Cercetarile insa confirma inca o data importanta vitaminei D pen­tru intarirea oaselor la copii, avand un rol esential si in sanatatea sistemului osos la adult. Organismul obtine vita­mi­na D din alimentatie si o poate sintetiza singur prin expunerea pielii la soare.

Pentru copiii sanatosi, ideala este com­binatia de alimente bo­gate in vitamina D, cum ar fi lactatele integrale, pestele mai gras si a alimen­telor bogate in calciu, in special legume si fructe. Asimilarea calciului pe cale na­turala este garantat mai sanatoasa si efi­cienta, fara a starni controverse de genul celei mentionate anterior.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Dozele prea mari de calciu cresc riscul de atac de cord

Articol din revistă - 27.08.2010
Taguri: calciu, osteoporoza
Citește pe descopera.ro
Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă o controversă URIAŞĂ. ''Cum pot să SUPRAVIEŢUIASCĂ pe Terra?'' - VIDEO Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă...
Cum a DEPINS încoronarea unui mare rege de Nicolae Ceauşescu. „Este megaloman şi complet NEBUN, dar am mare nevoie de el”. ADEVĂRUL istoric puţin ştiut Cum a DEPINS încoronarea unui mare rege de Nicolae Ceauşescu. „Este...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Schimbări dramatice în piaţa muncii. Angajatorii caută cu DISPERARE oameni pentru asta şi nu GĂSESC Schimbări dramatice în piaţa muncii....
ATAC în una dintre destinaţiile preferate...
ADEVĂRUL din spatele celei mai mari bănci...
BusinessMagazin.ro
Cum arată "Veneţia" României, satul de vacanţă care deţine cea mai mare piscină plutitoare din Europa - GALERIE FOTO Cum arată "Veneţia" României, satul de...
A MURIT!! Unul dintre cele mai temute şi...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un an, iar acum a dezvăluit prin ce a trecut/ Ce reprezintă, de fapt, termenele înscrise pe ETICHETA alimentelor A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Un român va conduce MASONERIA lumii
Gandul.info
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat de 270 de kg, după ce au primit un pont. Au făcut o descoperire ULUITOARE. Nimeni nu ştie cum a fost posibil / Vecin: Nu ieşea niciodată din casă - FOTO Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
Te trec fiori: Detaliul HALUCINANT din incidentul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine Zidane. Momentul decisiv De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine...
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
Emil Boc, imagini de colecţie! FOTO | Camerele...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Omul care a salvat acum 34 de ani omenirea de la posibila DISPARIŢIE a murit. Povestea puţin cunoscută a unui adevărat erou şi a unei erori de computer care putea aduce Apocalipsa Omul care a salvat acum 34 de ani omenirea...
Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA....
Laptop-ul cu DOUĂ ecrane a ajuns în ROMÂNIA....
ProMotor.ro
VIDEO - Întâmplare incredibilă pe Autostrada Transilvaniei. Şoferilor nu le-a venit să creadă CE VENEA DIN FAŢĂ ÎNSPRE EI! VIDEO - Întâmplare incredibilă pe Autostrada...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
VIDEO - Uite cum arată în acest moment...
Descopera.ro
Această TÂNĂRĂ a rezolvat marea ''NECUNOSCUTĂ'' sexuală care îi enervează pe mulţi în timpul sexului. ''90% dintre bărbaţi şi femei au păţit-o'' Această TÂNĂRĂ a rezolvat marea ''NECUNOSCUTĂ''...
Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei...
Vrând să facă AMOR cu această tânără...
ULTIMA ORĂ
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un an, iar acum a dezvăluit prin ce a trecut/ Ce reprezintă, de fapt, termenele înscrise pe ETICHETA alimentelor

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.