Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dr. Oz: Alimente care înving durerea

De multe ori ne confruntăm cu durerea fizică: de la stomac, cap, articulaţii, musculatură, la dureri ceva mai complicate cărora nu le găsim explicaţii.

Te-ai gândit vreodată că, deseori, durerile provin de la excesul de alimente sau de la alegerile alimentare nesănătoase?

Anumite alimente sau excese contribuie efectiv la durerea fizică. În acelaşi timp, există în jurul tău alimente care ajută la atenuarea durerii, mai eficace decât un medicament. De exemplu:

Cireşele negre

Proaspete sau congelate, cireşele negre conţin o mulţime de antioxidanţi care înving şi durerea.

De asemenea, cireşele mai conţin şi antocianine care acţionează la fel ca şi aspirina sau ibuprofenul în stoparea semnalelor de durere.

Aminteşte-ţi că tot ele sunt carbohidraţi care vă oferă rapid energie şi sunt la fel de buni anti-inflamatori ca şi nucile.

Mai mult, cireşele negre sunt o sursă importantă de proteine – toate aceste proprietăţi conclucrează pentru diminuarea durerilor fizice.

Tahini (pastă din seminţe de susan şi usturoi)

Datorită magneziului conţinut în compoziţia sa, tahini este un bun analgezic pentru durerile de cap şi durerile musculare – tahini combate tensiunea musculară mai rapid decât alte terapii.

Apoi, cei mai mulţi dintre oameni nu primesc suficient magneziu din dieta cotidiană, iar tahini te ajută să îl obţii într-un mod delicios şi uşor.

Poţi să îl întinzi pe pâine prăjită sau să-l presari pe diverse mâncăruri, cum ar fi cartofi copţi.

Papaya

Papaya conţine o enzimă denumită “papaină” care are un impact uriaş asupra durerii. De aceea, medicii au decis să îl folosească la diferite preparate medicamentoase injectabile, mai ales pentru combaterea durerilor de spate.

O cană de papaya îţi este eficientă pentru durere, dar şi pentru cantitatea mare de antioxidanţi conţinută de acest fruct exotic.

Consumă papaya sub formă de suc, adăugat la salate sau transformă-l chiar în diverse sosuri şi durerile tale fizice vor dispărea subit.



Citește și:
3 alimente pentru o inimă de fier
Trei plante pentru o digestie uşoară de sărbători!
Merişoarele sau antioxidanţii miraculoşi
Exclusiv Online - 28.01.2013 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: alimente, durere, dietă
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .