Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta care te ajută să ţii cancerul de colon la distanţă

Cancerul de colon poate fi prevenit dacă mâncaţi cereale integrale, faceţi regulat exerciţii şi limitaţi consumul de carne şi alcool.

Orezul brun sau pâinea integrală de grâu pot reduce riscul de cancer de colon cu 17%, potrivit unui nou raport al Institutului American de Cercetare a Cancerului.

Un consum mai mare de cereale integrale conferă o protecţie şi mai mare, au spus cercetătorii, care au evaluat în jur de 100 de studii. Dintre cei care au participat la cercetări, în jur de 29 de milioane adulţi, aproximativ 250.000 aveau cancer de colon.

Fără fumat şi alcool, fără carne prelucrată

,,Cancerul colorectal poate fi prevenit printr-o dietă sănătoasă şi menţinerea unui anumit stil de viaţă’’, a spus Dr. Edward Giovannucci.

,,Menţinerea unei greutăţi corporale normale, practicarea activităţilor fizice, o alimentaţie sănătoasă, evitarea fumatului şi a consumului ridicat de alcool, toate astea contribuie la reducerea riscului de cancer colorectal", a adăugat Giovannucci, profesor de nutriţie la Şcoala de Sănătate Publică din Harvard.

Cercetătorii recomandă limitarea cărnii roşii, cum ar fi carnea de vită sau carnea de porc, la maximum 500 de grame (greutate gătită) pe săptămână. 

De asemenea, încercaţi să evitaţi carnea prelucrată, cum ar fi şunca, hot-dogul şi slănina, arată raportul.

Oamenii supraponderali sau cei care consumă băuturi alcoolice în exces riscă să dobândească această afecţiune. "O dietă sănătoasă ar trebui să includă cerealele integrale cu conţinut ridicat de fibre, fructe şi legume, mai puţine alimente cu conţinut ridicat de amidon, în special zaharuri şi grăsimi", a spus Giovannucci.

Produsele lactate şi suplimente de calciu au fost, de asemenea, considerate benefice pentru scăderea riscului de cancer de colon. Cu toate acestea, suplimentele nu vor lua locul unei diete sănătoase, se arată în raport.

Cancerul de colon ocupă locul patru în topul afecţiunilor care provoacă decese la nivel global, iar ratele sunt în creştere.

Deşi se credea că boala intestinală inflamatorie şi fumatul se numără printe factorii de risc, un raport actual relevă că aproape jumătate dintre toate cazurile de cancer de colon ar putea fi prevenite prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos.

În timp ce cerealele integrale, fructele şi legumele rămân de bază, se crede că peştele, alimentele care conţin vitamine, cum ar fi C sau D, şi suplimentele multivitaminice pot, de asemenea, juca un rol esenţial.

Nici o concluzie nu poate fi trasă în schimb în privinţa altor produse alimentare, cum ar fi cartofii, carnea de pasăre, crustaceele, cafeaua sau ceaiul.

De asemenea, se crede că o viaţă activă poate scădea riscul de cancer de colon, de aceea se recomandă 30 de minute de mişcare pe zi.

"Cancerul colorectal poate fi în mare măsură prevenit, nu este inevitabil", spune  Dr. Darrell Gray, profesor asistent de gastroenterologie, hepatologie şi nutriţie la Universitatea de Stat din Ohio.

"Oamenii nu îşi pot alege părinţii biologici, nici mediul în care s-au născut, dar îşi pot controla dieta şi numărul exerciţiilor, astfel încât să reducă riscul apariţiei cancerului colorectal’’, adaugă Dr. Darrell Gray.

Acest studiu cuprinzător oferă dovezi suplimentare pentru că, dincolo de creşterea gradului de conştientizare cu privire la importanţa screeningului colorectal, oamenii trebuie să se concentreze mai mult pe nutriţie şi pe stilul de viaţă. "Dieta şi exerciţiile fizice contează cu adevărat", adaugă Gray

"Stilul de viaţă şi obiceiurile alimentare pot oferi o protecţie semnificativă impotriva cancerului colorectal’’, spune  Dr. Frank Sinicrope, profesor de medicină şi oncologie.

Cancerul de colon poate fi vindecat dacă este diagnosticat intr-un stadiu incipient.

Simptomele care prevestesc cancerul colorectal

Printre cele mai comune simptome ale cancerului colorectal se numără: schimbarea tranzitului intestinal obişnuit (diaree, constipaţie sau alternanţa de constipaţie cu diaree), scaune mai puţin consistente decât de obicei, prezenţa sângelui în scaun (fie roşu aprins, fie roşu foarte închis sau negru), sângerare rectală, dureri abdominale, balonare, crampe, pierdere în greutate, senzaţie accentuată de oboseală (slăbiciune). 

Cancerul colorectal apare atunci când celulele maligne formează tumori în ţesuturile sănătoase ale tubului digestiv, respectiv colonul sau rectul. Tipul exact de cancer "de colon" sau "rectal" este determinat de locul în care celulele maligne se formează şi se înmulţesc pentru a crea tumora primară, de unde ulterior se răspândesc la distanţă, dând naştere metastazelor.

În prima fază, adică în stadiul localizat, tumora nu depăşeşte organul din care ia naştere, adică colonul sau rectul. Pe măsură ce boala progresează, tumora creşte şi se extinde la organele din jur şi anume la ganglionii limfatici. Aceasta este etapa de boală local-avansată.

Din păcate, 20-25% dintre pacienţi au cancer colorectal metastatic chiar la diagnosticare. În stadiul avansat al bolii, ceea ce se întamplă la aproximativ 50% dintre pacienţi, metastazele se împrăştie în sânge, în sistemul limfatic sau la alte organe, ceea ce poate duce, în final, la decesul acestora. Pentru pacienţii cu această formă avansată de cancer colorectal este nevoie de o terapie care să extindă rata de supravieţuire, să împiedice progresia bolii şi să reducă simptomele”, adaugă Dr. Adina Croitoru.

Citește și:
Soluţia cea mai simplă pentru a preveni un cancer de colon, sân sau uter
Aspirina creste speranta de viata a bolnavilor cu cancer la colon
Olivia Newton John, prima ieşire în public după ce a fost diagnosticată cu cancer


Exclusiv Online - 19.09.2017
Taguri: cancer, colon, dieta,
Citește pe descopera.ro
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea...
O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE ale fascinantei planete Marte. De zeci de ani, cercetătorii sunt intrigaţi de acest fenomen O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de euro de la stat pentru a vă schimba maşina. Mii de şoferi se pregătesc să depună actele. Ce trebuie să faceţi pentru a primi banii Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
Ce se întâmplă cu magazinele Profi în...
BusinessMagazin.ro
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a confirmat. Fenomenul extrem care deja a început şi are loc de 1.000 de ori mai rapid decât ar trebui S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Ce înseamnă acest simbol pe care îl vedem...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută prezentatoare TV a fost diagnosticată cu cancer! Vestea-şoc anunţată în miez de noapte BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
Un şofer a claxonat o fată care traversa pe trecere. Imediat, POLIŢIA L-A FĂCUT SĂ REGRETE GESTUL! Un şofer a claxonat o fată care traversa...
VIDEO - Ai văzut vreodată un IMPACT LA...
VIDEO - ACCIDENT RAR în Bucureşti. Şoferul...
Descopera.ro
O BIZARERIE mai mare nici că se putea. Ce a PROIECTAT CIA întrece orice imaginaţie. Specialiştii au lucrat ani de zile în mare secret la ea. „Atunci când EXPLODEAZĂ aruncă...” O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
Tratamentul TERIFIANT folosit de cel mai...
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din...
ULTIMA ORĂ
Tendinţe autoritariste în Europa de Est/ Poate rezolva UE problema autocraţiei?/ ROMÂNIA, direct vizată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.