Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

6 moduri de a folosi iaurtul grecesc în bucătărie

L-am descoperit în Grecia, în Lefkada. În vase mici de lut. Micul-dejun asigurat de hotel, era înlocuit de mine zi de zi cu iaurt grecesc în care adăugam o lingură de musli şi o linguriţă de miere. Regal! Mi-aş fi dorit ca vacanţa să nu se termine niciodată şi nici resursele de iaurt grecesc.

Nu mai este un secret pentru nici un iubitor al vieţii sănătoase că dieta tradiţională a grecilor le conferă sănătate şi longevitate. Chiar dacă nu putem adopta mările albastre, insulele, legendele şi munţii lor ne putem opri la câteva alimente minune precum iaurtul grecesc.

Căutaţi în Ţara Zeilor iaurtul în recipiente de lut provenit de la ferme mici. Însă specialiştii în nutriţie ne asigură că este de bun augur să consumăm de câteva ori pe săptămână de acest tip de lactate.  

Iată cum îl puteţi integra în diverse feluri de mâncare:

Îl puteţi adăuga în supe cremă sau în ciorbă în loc de smântână. Vă recomandăm să pregătiţi o supă din rădăcinoase precum: ţelină, morcov, sfeclă roşie fierte şi pasate cu ajutorul blenderului. La final adăugaţi iaurt grecesc şi verdeaţă din abundenţă.iaurt grecesc

Iaurtul grecesc se poate adăuga în prăjituri. În SUA sunt la modă brioşele cu cremă de iaurt simplă: un strop de miere şi puţină vanilie din baton.

În ţările ce au preparate culinare condimentate, de ajutor la sfârşitul mesei este de ajutor o băutură pe bază de iaurt. Mixaţi 2 părţi iaurt cu 2 părţi apă după ce consumaţi spre exemplu, mâncare indiană.

Iaurtul grecesc este de asemenea, un sos minunat ce înlocuieşte maioneza cu succes! Dacă eşti un mare fan al burgerilor, încearcă să prepari acasă din carne de curcan, chifla din făină integrală, câteva frunze verzi, legume şi sos de iaurt. Nu uitaţi de condimente!

Îngheţata de iaurt face furori în Grecia. Puteţi să o faceţi acasă, dar nu din prafuri, ci chiar din iaurt. Adăugaţi fructe de pădure proaspete ori congelate după plac, puţin zahăr brun după gust, vanilie din baton. După ce îngheaţă, mixaţi totul cu ajutorul blenderului. Puneţi din nou la congelator. Ornaţi cu mentă proaspătă.

De asemenea, frişca din plic sau tub poate fi înlocuită cu o cremă de iaurt preparată din iaurt grecesc şi zahăr brun bătute cu mixerul. Faceţi economie la E-uri şi la conservanţi!



Citește și:
Efectul neaşteptat al aspirinei
Cafeaua de dimineaţă te ajută să scapi de stres
Cura de detox de 3 zile, preferata vedetelor
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare
EVZ.RO: Regina Instagramului, umilită de internauți. Mesajul...
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru aruncă bomba: Numărul deceselor de...
IMPACT.RO: Rusalii. Ce rugăciune este bine să rostești în...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Cuza-Vodă zugrăvit de un călător englez: „Fără...
Exclusiv Online - 10.01.2014
Vinul  roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea la distanță Doctorulzilei.ro Vinul roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea...
Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător” Infoactual.ro Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător”
Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine… Animalzoo.ro Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine…
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă...
Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg...
Cum va trebui de-acum să purtăm măștile,...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .