Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detoxifiere cu supă de legume şi ceai de turmeric

Detoxifierea este bazată, în principiu, chiar pe hrănirea corpului tău, eliberând totodată toxinele acumulate în el. Iată un mod simplu şi extrem de eficient, spun nutriţioniştii, de a-ţi detoxifia corpul: detoxul cu supă! Noi am adunat câteva informaţii utile despre cum se realizează, pe ce este bazat şi care sunt beneficiile!

Atunci când te gândeşti la detoxifiere, probabil ai în vedere în primul rând alimentele uşor de digerat şi bogate în substanţe nutritive. Supele şi ceaiurile sunt încărcate cu substanţele nutritive şi mineralele de care ai nevoie pentru regenerarea celulelor.

Este recomandat ca supa să se consume de şase ori pe zi în timpul acestui plan de detox, care se întinde pe o durată de trei zile. Detoxifierea nu se referă la privarea sau contorizarea caloriilor, ci mai degrabă la hrănirea corpului cu nutrienţii de care are nevoie pentru a se reface şi a-şi dobândi puterea.

Fă baza supei în avans, astfel încât să ai suficientă pentru şase porţii pe zi, pentru următoarele trei zile.

Legumele perfecte pentru hrănirea în timpul iernii sunt: ceapa, sfecla, morcovii, conopida, spanacul, orice frunză de culoare verde închis şi legumele rădăcinoase în general.

Cum se prepară?

Poţi folosi un os sau supa miso ca bază. Toacă legumele dorite şi adaugă-le în baza deja preparată, într-o cratiţă. Amestecul se va aduce apoi la fierbere şi se va lăsa să fiarbă până când legumele devin fragede. Apoi, folosind un blender de mână sau mixer de mare putere, transformă legumele într-un piure şi blenduieşte până când supa devine netedă şi cremoasă. Supele pasate sunt mult mai uşor de digerat, prin urmare acest lucru face tratamentul de detoxifiere extrem de eficient!

Consumă o porţie de supă de şase ori pe zi. Dacă simţi că ai nevoie să mănânci mai mult, adaugă încă o porţie sau două până când te simţi mulţumit.

Dacă te simţi deshidratat în timpul detoxifierii cu supă, consumă o ceaşcă de apă cu sucul de la o jumătate de lămâie şi o linguriţă de miere sau o ceaşcă apă de nucă de cocos pentru a reface mineralele.

În timpul detoxifierii cu supă se recomandă şi ceaiul de turmeric. Poţi bea acest ceai ca substitut al cafelei de dimineaţă. Acest ceai este antiinflamator, întăreşte digestia şi stimulează sistemul imunitar.

Ingrediente pentru ceaiul de turmeric:

• 1 linguriţă scorţişoară
• 1 linguriţă de ghimbir proaspăt ras
• 1 linguriţă turmeric
• un praf de piper negru (ai nevoie de acesta pentru a activa curcuma/turmericul)
• 1-2 căni de apă
• miere brută sau stevia pentru a-l îndulci

Citește și:
Detox după Sărbători: 3 paşi pentru a te simţi mai bine după mesele copioase
Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale: beneficii şi contraindicaţii
3 lucruri importante de ştiut înainte să ţii o cură de detoxifiere


Exclusiv Online - 25.01.2017
Taguri: supa, setoxifiere, toxine
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului Antic Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului...
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

În luna octombrie nu prea aveţi chef de muncă şi vă veţi gândi toată perioada la distracţie. Aşteptaţi cu nerăbdare un eveniment sau o petrecere care se apropie. Este o perioadă propice pentru...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Avertisment apocaliptic: În numai câţiva ani, România va rămâne PUSTIE. Avertisment apocaliptic: În numai câţiva...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE şi introduce săptămâna de muncă de patru zile. Vezi care este primul oraş unde s-a făcut deja schimbarea Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
De ce apa îmbuteliată este una dintre...
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Surpriza de care a avut parte un actor pentru adulţi când partenera lui s-a dezbrăcat. Poliţia a intrat pe fir / „Playboy nu ar accepta aşa ceva” Surpriza de care a avut parte un actor pentru...
Profesorul a observat că această elevă...
Blonda sexy se relaxa pe plajă, când CEVA...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea mai frumoasa a Romaniei de acum doua decenii. Cum a ajuns sa arate acum, la 49 de ani Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea...
Vedeta și-a șocat fanii: “E obscenitate...
Anna Lesko s-a despărțit de iubit și...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în curând cea mai mare reţea de socializare din lume FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în...
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
ProMotor.ro
Un şofer amendat pentru că vorbea la telefon a dat O REPLICĂ GENIALĂ Un şofer amendat pentru că vorbea la telefon...
Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte...
Cât de ecologice sunt de fapt maşinile...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.