Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detoxifiere cu ceaiuri: riscuri şi rezultate

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com

Detoxifierea cu ceaiuri este una dintre cele mai populare metode din ultimii ani, în special în rândul persoanelor care au o dietă echilibrată şi aleg întotdeauna cele mai sănătoase alimente. Într-un fel sau altul, ceaiurile pentru detoxifiere sunt, de fapt, o formă lichidă a corsetelor modelatoare, iar asta pentru că rezultatele before & after sunt de cele mai multe ori dramatice, ceea ce chiar te face să-ţi pui întrebări: Funcţionează? Sunt sigure? Iată câteva lucruri pe care trebuie să le ai în vedere atunci când plănuieşti o detoxifiere cu ceaiuri.

Pentru a obţine rezultate, dieta şi exerciţiile sunt în continuare necesare

Amber Rose promova recent pe contul ei de Instagram un brand de ceai detox care, pe site-ul oficial sfătuia că pentru ”cele mai bune rezultate” ceaiul trebuie consumat alături de multă apă, mese sănătoase şi echilibrate şi trei-cinci antrenamente pe săptămână. Un alt brand care a colaborat cu numeroase vedete în social media, inclusiv cu Kourtney Kardashian, Christina Milian, şi Hilary Duff, reamintea că ceaiul trebuie să fie consumat alături de o dietă sănătoasă şi echilibrată şi exerciţii regulate. În acest sens, pentru că nu am găsit niciun studiu prin care să se arate dacă aceste rezultate chiar sunt generate de ceaiurile detox sau este pur şi simplu efectul placebo, este destul de greu să ne dăm seama dacă rezultatele obţinute se datorează consumului de ceaiuri sau dietei echilibrate şi activităţilor fizice.

Scapi de retenţia de apă, nu de grăsime

Ceaiurile pentru detoxifiere care conţin cofeină şi diuretice sunt un declanştor al eliminării apei din corp. Acestea au şi un efect laxativ, care duce la eliminarea resturilor din corp, un alt aspect care rezultă un abdomen plat şi care te face să te simţi mai uşoară însă, cantitatea de grăsime din corp rămâne aceeaşi. Dacă acest lucru te face să te simţi bine, poate ar trebui să încerci să ai o dietă mai sănătoasă şi echilibrată, aceasta fiind echivalentă efectelor detoxifierii cu ceaiuri. Astfel, poţi elimina nu doar apa din corp, ci şi surplusul de grăsime.

Anumite ingrediente pot avea efecte adverse

Spre deosebire de ceaiurile obişnuite, detoxifierea cu ceaiuri are la bază ierburile, care pot avea un efect asupra apetitului, metabolismului sau chiar să accelereze scăderea în greutate. De exemplu, senna sau siminichia este o plantă cu efect laxativ, iar potenţialele sale efecte negative pot fi dureri abdominale şi disconfort, crampe, balonare, gaze, stări de greaţă şi diaree. Mai mult, folosită în exces poate duce la epuizarea potasiului din corp şi a altor electroliţi, care pot fi un declanşator al spasmelor musculare şi pulsului anormal. Un alt ingredient popular folosit în ceaiurile de slăbire este guarana, o plantă care este de cele mai multe ori folosită în băuturile energizante. Efectele adverse sunt de cele mai multe ori asociate conţinutului de cofeină, care poate duce la stări de nelinişte, de greaţă şi vomă, iritarea stomacului, dureri de cap, anxietate, agitaţie, ţiuit al urechilor şi creşterea pulsului şi respiraţiei. Înainte de a consuma ceaiuri detox este foarte important să ştii ce ingrediente consumi. Chiar şi substanţele ”naturale” pot avea posibile reacţii adverse, în special când sunt consumate peste măsură, combinate cu alte suplimente sau medicamente care pot interacţiona negativ.

Pot afecta calitatea somnului

Majoritatea ceaiurilor detox conţin cofeină, cel mai probabil pentru că aceasta suprimă apetitul şi este un declanşator al sistemului digestiv, care duce la scăderea în greutate prin eliminarea cantităţii de apă din corp. Cofeina poate oferi un plus de energie mai ales dacă te antrenezi mai mult sau mai intens decât de obicei. În orice caz, prezenţa acestui ingredient poate reprezenta un risc, iar asta pentru că poate afecta calitatea somnului. Ideal este să consumi produse care conţin cofeină, cu şase ore înainte de culcare. Să nu uităm că somnul este o prioritate, chiar şi în procesul de slăbire.



Citește și:
7 alimente pentru detoxifiere şi metabolism bun
Detoxifiere cu supă de legume şi ceai de turmeric
4 ceaiuri pentru detoxifiere recomandate de Lili Sandu
Exclusiv Online - 26.02.2019
Citește pe descopera.ro
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un pact DIAVOLUL'' Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un...
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins din filmele SF şi prin el se va putea circula înante să funcţioneze metrolul din Drumul Taberei Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
eMag te ajută să faci bani. Cum poţi să câştigi zeci de mii de lei prin eMag eMag te ajută să faci bani. Cum poţi...
S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul...
Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni...
BusinessMagazin.ro
Ce maşini confiscate poţi cumpăra prin licitaţie la ANAF în decembrie? Cea mai ieftină este un Audi şi costă 845 de lei Ce maşini confiscate poţi cumpăra prin...
BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Rămâi fără cuvinte! Cea mai emoţionantă imagine surprinsă la Revoluţie, explicată 30 de ani distanţă de americanul care a făcut-o! Ce i-a spus bărbatul din prim-plan Rămâi fără cuvinte! Cea mai emoţionantă...
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman, tânăra care a pozat în Playboy și a refuzat să intre în politică în partidul aflat la opoziție! FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman,...
FOTO. TRANSFORMARE SPECTACULOSĂ! Cum a...
FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble!...
ApropoTv.ro
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele mai cautate clipuri din ROMÂNIA Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele...
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
Aplicaţiile pe care TREBUIE să le ai pe...
ProMotor.ro
TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească. La casa de marcat i-a lăsat MASCĂ pe toţi - VIDEO TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească....
Cât costă în România CEL MAI FRUMOS...
Clienții SE BAT pe mașina asta. Cât costă...
Descopera.ro
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un pact DIAVOLUL'' Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de...
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură....
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
ULTIMA ORĂ
Fosta iubită a unui mare fotbalist român, în comă la spital, după ce a fost găsită pe liniile de cale ferată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.