Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Doru Todoruţ s-a îndrăgostit de... sport

Pe Doru Todoruţ îl ştiţi cu siguranţă de la DeepCentral. L-am întâlnit de curând şi am aflat de noua pasiune a artistului. De câteva luni bune, Doru merge frecvent la sală şi are grijă şi la alimentaţie. Mai mult, îşi creşte şi cele trei fetiţe în spiritul unei vieţi sportive şi sănătoase.

C.S.I.D.: Ce te-a determinat să te apuci intens de sala?
Am avut dintotdeauna energie cât pentru două-trei persoane. Nu am ştiut de unde vine şi nici nu am dat prea multă importantă. Am fost frustrat în adolescenţă de faptul canu arătăm aşacum doream. Iar eu, când îmi propun ceva, sunt perseverent. Şi mi-am propus să arăt cât mai bine până la 40 ani. Deja sunt mulţumit de ceea ce se vede când mă uit în oglindă, ocazional.

C.S.I.D.: Cât de mult contează imaginea pentru un bărbat?
Nu ştiu alţii cum sunt, însă imaginea contează foarte mult în domeniul artistic. Oamenii văd în tine un model, mai mic sau mai mare, mai bun sau mai puţin bun şi eu doresc să las ceva frumos, bun, pozitiv în locurile şi în preajma oamenilor cu care interacţionez. Contează aspectul fizic, igiena, vestimentaţia, tunsoarea... tot, astfel oamenii sunt mai deschişi să te audă şi să te cunoască.

CITESTE PE EVZ.RO: Ziua înmormântării interlopului Emi Pian. Poliţia...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Răsturnare TOTALĂ de situație. Ce se întâmplă...

C.S.I.D.: Te preocupă şi partea de sănătate sau doar aspectul fizic?
Sănătatea o plasez pe primul loc cu toate că am probleme, dar am copii pentru care vreau să fiu un exemplu cât mai bun în ceea ce priveşte o alimentaţie sănătoasă (mese regulate, cât mai multe legume şi fructe consumate crude sau uşor preparate, carne fără multă grăsime, dulciuri şi ciocolată în cantitate cât mai redusă, evitarea fast-food ului şi a sucurilordulci din comerţ).

C.S.I.D.: Ce schimbări ai observat de când faci sport susţinut?
În primul rând am un tonus şi o bună dispoziţie mult îmbunătăţite. În al doilea rând arăt mult mai bine, mănânc mult mai sănătos (chiar nu îmi vine să stric o zi de sală cu o felie prea mare de tort), m-am înscris la tot felul de competiţii sportive. Am devenit mai disciplinat şi mai mulţumit de mine însumi.

C.S.I.D.: Ce tip de sport/exerciţii faci?
Am început cu o perioada de exerciţii anaerobe, iar acum, că a început sezonul cald, combin exerciţiile anaerobe cu cele de tip cardio, aerobe. E foarte bine să nu ne limităm doar la o anumită categorie de exerciţii. De exemplu, m-am înscris la maratonul DHL, din 20 iunie, unde voi participa la ştafeta vedetelor. Voi alerga 7 km. Nu e mult, dar e foarte benefic.

C.S.I.D.:Ai schimbat şi alimentaţia? Cum ţi-ai defini stilul alimentar?
Cu siguranţă că alimentaţia este definitorie pentru sănătate, alături de mişcare şi odihnă. Ca pondere, consider că alimentaţia primează. Am grijă la consumul prea mare de peşte, făinoase, carbohidraţi, dulciuri, sucuri, alcool. Mănânc cât mai des peşte, evit prăjelile.

C.S.I.D.: Cum ţi-ai împrietenit fetiţele cu sportul?
La copii sportul se poate face foarte facil dacă îl asimilăm jocului, momentelor ludice. În parc, în casă trebuie să îi organizăm, să avem cu ei activităţi care să dezvolte cât mai multe grupe musculare, fără să se simtă obligaţi să facă anumite mişcări. Fetiţă cea mare practică baletul de peste un an.

C.S.I.D.: Dar cu alimentaţia sănătoasă?
În creşterea copiilor rolul ambilor părinţi este important. În cazul fetiţelor mele beneficiez de un aport consistent, pozitiv din partea mamei lor referitor la alimentaţie, de la alimente "interzise", cantitatea de dulciuri sau sucuri până la orele cât mai exacte pentru mese, igienă mâinilor, programul de somn.



Citește și:
Cele mai frumoase vedete de la Cannes! GALERIE FOTO
Selfie-uri cu vedete nemachiate! Wow sau Bau? GALERIE FOTO
Ilinca Vandici: “Am cam renunţat la pâine şi la E-uri”
GANDUL.RO: Vești neașteptate din Rusia! Cum ar putea să se...
EVZ.RO: Ziua înmormântării interlopului Emi Pian. Poliţia...
CAPITAL.RO: Răsturnare TOTALĂ de situație. Ce se întâmplă...
IMPACT.RO: Lidia Buble nu l-a uitat pe Răzvan Simion. Avem dovada!
EVENIMENTULISTORIC.RO: Scrierea secretă a dacilor din Codex Rohonczi
Exclusiv Online - 26.05.2015
Cancerul tiroidian nu trebuie neglijat. Endocrinolog: ”Cine observă un nodul în zona gâtului, să meargă neapărat la control!” Doctorulzilei.ro Cancerul tiroidian nu trebuie neglijat. Endocrinolog: ”Cine observă...
Bianca Drăgușanu, înainte și după. Cum te poate schimba celebritatea? FOTO Infoactual.ro Bianca Drăgușanu, înainte și după. Cum te poate schimba celebritatea?...
Râzi cu lacrimi! Pisica asta se pricepe mai bine la dresaj decât stăpânul său! Uite ce face Animalzoo.ro Râzi cu lacrimi! Pisica asta se pricepe mai bine la dresaj decât stăpânul...
Gabriela Cristea a recurs la o procedură de criogenare Substantial.ro Gabriela Cristea a recurs la o procedură de criogenare
Vești neașteptate din Rusia! Cum ar putea să se sfârșească pandemia Gandul.ro Vești neașteptate din Rusia! Cum ar putea să se sfârșească pandemia
Fructe care trebuie consumate cand e cald. Ajută organismul din plin! Recomandarea specialistilor VoxBiz.ro Fructe care trebuie consumate cand e cald. Ajută organismul din plin!...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Simptome bizare la pacienții coronavirus din Moldova. E prima oară când se raporteză așa ceva! Simptome bizare la pacienții coronavirus...
Avertisment-șoc de la Carmen Harra! Pericol...
Asta schimbă tot: Cum te poți infecta...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în...
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
ProMotor.ro
Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga Europă. Detaliile sunt înfiorătoare Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga...
Poți descoperi femeia goală din imagine?...
Un șofer de BMW a arătat degetul mijlociu...
Descopera.ro
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant despre SÂRȘITUL lumii: „Sunt 90% șanse să DISPĂREM și asta nu va fi din cauza vreunei boli” Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
ULTIMA ORĂ
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .