Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Vitamine care lupta cu acneea

Acneea iti da batai de cap? Daca raspunsul este da, atunci, pe langa fuga la dermatolog, afla ca mai poti face ceva pentru pielea ta: sa iei vitamine. Nu poti lua orice vitamine, insa le poti lua sub orice forma: in suplimente alimentare, in mancare sau in diferite tratamente.

Vitaminele cu care te poti alia in acest scop sunt A, C, E si zinc. Fiecare dintre ele are un efect precis si garantat asupra acneei.

Vitamina A
Sebumul este o substanta usoara, apoasa, produsa de corp cu scopul de a mentine pielea hidratata si protejata. In cantitati mai mari, se poate amesteca cu celule moarte ale pielii si cu impuritatile din mediul inconjurator, creand astfel mediul perfect pentru aparitia cosurilor. Vitamina A vine cu un efect dublu: regleaza productia de sebum si sustine refacerea celulara de la nivelul pielii.

Vitamina C
Cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, vitamina C imbunatateste textura pielii prin marirea productiei de colagen, avand si proprietati anti-inflamatoare. De asemenea, este de real ajutor in tratarea simptomelor asociate acneei: roseata, iritatii, inflamatii.

Vitamina E
Vitamina E te poate ajuta cu cicatricile pe care ti le-a lasat in urma acneea, datorita actiunii sale pozitive asupra circulatiei sanguine periferice si asupra regenerarii pielii. In acelasi timp, vitamina E este foarte eficienta si in lupta cu radicalii liberi, care favorizeaza aparitia pigmentarii si a ridurilor.

Zincul
Zincul este un mineral essential pentru sinteza proteinelor si pentru productia de colagen. Acesta calmeaza inflamatiile, accelereaza procesul de cicatrizare si vindecare a ranilor si nu in ultimul rand, intareste sistemul imunitar. Daca este luat in cantitati recomandate, ajuta la prevenirea acneei.

De unde le obtii?

Din suplimente alimentare
Ei bine, paleta de produse de acest fel este foarte larga si ai de unde sa alegi. Tot ce trebuie sa stii este ca trebuie luate cu grija si ... cu cap. Nu trebuie sa depasesti cantitatile recomandate de medic sau farmacist, pentru ca de altfel vitaminele nu vor ajunge unde trebuie, ci in urina.

Din mancare

Vitamina A se gaseste in fructele si legumele colorate cum ar fi morcovii, dovlecii, rosiile, broccoli, spanacul, porumbul, frunzele de sfecla rosie, frunzele de papadie, pepenele, mango, caisele, citricele.

Vitamina C o poti gasi in fructe cum sunt portocalele, grapefruitul, lamaile, kiwi, precum si in sucurile cu extracte din acestea, si in legume precum broccoli, ardei, tomate, varza, patrunjel.

Vitamina E se gaseste in avocado, porumb, cereale integrate, oua, cartofi, nuci, uleiuri vegetale din soia, masline, floarea soarelui, peste.

Zincul se gaseste in alimentele bogate in proteine animale cum ar fi carnea, pestele, fructele de mare, ouale si produsele lactate, precum si drojdia de bere, ciupercile si fasolea.

Nu in ultimul rand, poti obtine aceste vitamine si din tratamentele externe aplicate pe piele (creme, masti).

Tot ce iti ramane de facut este sa ai rabdare, pentru ca aceste vitamine fac minuni care apar insa mai greu.

Citeste si Intampina vara cu o piele proaspata
                  Lotiune neutralizanta

 



Exclusiv Online - 24.03.2009
Citește pe descopera.ro
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins din filmele SF şi prin el se va putea circula înante să funcţioneze metrolul din Drumul Taberei Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins...
Sute de tinere SCALVE trebuiau să treacă un test CRUNT pentru a-l mulţumi pe cel mai mare GENIU militar şi cel mai respectat ÎMPĂRAT al tuturor timpurilor Sute de tinere SCALVE trebuiau să treacă un test CRUNT pentru a-l mulţumi...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul la ghişeu. Se pregătesc schimbări uriaşe S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul...
Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni...
Doi antreprenori români cuceresc piaţa...
BusinessMagazin.ro
BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia unuia dintre cele mai aşteptate proiecte din România. Autostrada care uneşte nordul de sudul ţării nostre BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman, tânăra care a pozat în Playboy și a refuzat să intre în politică în partidul aflat la opoziție! FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman,...
FOTO. TRANSFORMARE SPECTACULOSĂ! Cum a...
FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble!...
ApropoTv.ro
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele mai cautate clipuri din ROMÂNIA Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele...
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
Aplicaţiile pe care TREBUIE să le ai pe...
ProMotor.ro
TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească. La casa de marcat i-a lăsat MASCĂ pe toţi - VIDEO TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească....
Cât costă în România CEL MAI FRUMOS...
Clienții SE BAT pe mașina asta. Cât costă...
Descopera.ro
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins din filmele SF şi prin el se va putea circula înante să funcţioneze metrolul din Drumul Taberei Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură....
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
ULTIMA ORĂ
Fosta iubită a unui mare fotbalist român, în comă la spital, după ce a fost găsită pe liniile de cale ferată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.