Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Învaţă să scapi de celulită!

Celulita este o acumulare de grăsime, apă şi toxine cauzată de factori multipli. A recunoaşte că ai celulită este primul pas în eliminarea ei. Iar a uita pentru totdeauna de celulita inestetică nu numai că este posibil, dar se poate transforma într-o “scuză” pentru a te cunoaşte mai bine şi a învăţa să ai grijă de tine în modul cel mai natural cu putinţă.


98% dintre femei au celulită. Vinovaţi sunt 2 factori foarte diferiţi care influenţează formarea celulitei: aşa numiţii “declanşatori” care determină zonele corpului în care apare (coapse, fese şi, mai ales, abdomen) şi “agravanţii” care pot provoca extinderea în măsură mai mică sau mai mare.

Pe de altă parte, există multe alte cauze. A ţine cont doar de una dintre ele este o greşeală. Nici o femeie nu are celulită doar pentru că este supraponderală sau pentru că duce o viaţă prea sedentară. Printre factorii declanşatori, un rol important îl joacă moştenirea genetică. Codul genetic determină numărul de adipocite (celule grase) şi locurile în care acestea se localizează. Cu toate acestea, cantitatea de adipocite se datorează în mare parte şi tipului de alimentaţie primit în timpul copilăriei şi al adolescenţei.

Fructe & legume contra celulitei
Consumarea fructelor este foarte importantă deoarece ne furnizează vitamine şi minerale. Dintre toate, sunt câteva recomandate pentru reducerea celulitei, cum ar fi kiwi, grapefruit, ananas, banana etc. Cantitatea de carbohidraţi pe care o conţin fructele este destul de mare faţă de grupul legumelor, ceea ce le face alimente energetice.
De asemenea, prazul, ţelina, ceapa, roşiile, morcovul, spanacul şi algele (legumele marine) la rândul lor furnizează în dietă puţine calorii şi mulţi nutrienţi. În plus, algele favorizează eliminarea metalelor contaminante şi toxice din organism. Se pot adăuga în orice fel de mâncare.

CITESTE PE EVZ.RO: Christina Ich, internată de urgenţă! Imagine-şoc...
CITESTE PE CAPITAL.RO: 15 August, Sfântă Măria Mare. Calendar ortodox...

Plante diuretice
De multe ori, a urma o dietă sănătoasă şi echilibrată şi a o combina şi cu exerciţiul fizic nu este suficient pentru a lupta împotriva pielii în coajă de portocală. Tratamentele naturiste au şi ele un rol important în atingerea obiectivului. De asemenea, se poate recurge şi la infuzii de plante cu acţiune diuretică.

Coada calului
Posedă un înalt conţinut de minerale, mai ales siliciu. Nu se utilizează numai pentru acţiunea diuretică, dar şi pentru cea remineralizantă. Se recomandă şi în cazuri de fragilitate capilară.
 

Ortosifon
Are efect diuretic pentru coţinutul său de săruri potasice. De asemenea, este cunoscut şi sub numele de “ceai de Java”.

Mătase de porumb
Mătasea de porumb este bogată în potasiu şi flavonoide. Are calităţi diuretice şi depurative.

Exerciţii pentru fese, picioare şi spate

Înainte de a te apuca să lucrezi la agilitatea corpului, ţine cont că pentru a lupta efectiv împotriva celulitei trebuie să arăţi o atitudine pozitivă înaintea fiecărui exerciţiu şi să îl iei în serios.

Exerciţiul 1
Cu o minge de tipul celor folosite la Pilates, sprijină-te cu tot spatele pe ea. Menţine picioarele îndoite şi uşor depărtate. Ridică mâinile spre tavan şi fixează privirea în faţă.

Exerciţiul 2
Cu ajutorul picioarelor, feselor, muşchilor abdominali şi alunecării mingii, ridică-ţi corpul şi menţine poziţia câteva secunde.

Exerciţiul 3
Revino la poziţia iniţială, menţinând spatele bine lipit de minge.

Exerciţiul 4
Odihneşte-te un minut şi apoi coboară încet corpul, cu ajutorul feselor, muşchilor abdominali şi mingii. Menţine câteva secunde.

Exerciţiul 5
Revino la poziţia iniţială şi odihneşte-te un minut. Repetă de 8-10 ori. Ai grijă să menţi o poziţie adecvată şi comodă.

Sursă: “Tratamente naturale pentru combaterea celulitei” de Jordina Casademunt, Editura All, 144 pag., 39,90 lei
 



Citește și:
Tratamentul miraculos care te scapă de inesteticele vergeturi rămase după sarcină
Ascunde problemele pielii de ochii curioşilor
10 minute - de atât ai nevoie zilnic pentru a te menţine în formă şi pentru a radia de frumuseţe!
GANDUL.RO: Medic de la ATI rupe tăcerea: „Adevărul gol goluț!...
EVZ.RO: Christina Ich, internată de urgenţă! Imagine-şoc...
CAPITAL.RO: 15 August, Sfântă Măria Mare. Calendar ortodox...
IMPACT.RO: 15 august 2020: tradiții și superstiții de Sfânta...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Toate măsurile adoptate azi de guvernul Orban pentru...
Articol din revistă - 12.11.2013 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: celulita, grasime, corp
Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând sedativ Doctorulzilei.ro Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând...
Horoscopul zilei! Sâmbătă, 15 august. Scorpionii au chef de ducă Infoactual.ro Horoscopul zilei! Sâmbătă, 15 august. Scorpionii au chef de ducă
Educația câinelui. Cum trebuie să fie? ASEMĂNĂTOARE cu cea a copilului? Animalzoo.ro Educația câinelui. Cum trebuie să fie? ASEMĂNĂTOARE cu cea a copilului?
Antonia dă cărțile pe față și povestește amănunte din relația cu Velea Substantial.ro Antonia dă cărțile pe față și povestește amănunte din relația...
Medic de la ATI rupe tăcerea:  „Adevărul gol goluț! Nu este decât o mare iluzie.. Gandul.ro Medic de la ATI rupe tăcerea: „Adevărul gol goluț! Nu este decât...
Detalii neștiute despre Lidia Fecioru. Cum își tratează pacienții cu ajutorul energiilor vindecătoare: „Mulți mă întreabă dacă se vindecă” VoxBiz.ro Detalii neștiute despre Lidia Fecioru. Cum își tratează pacienții...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Cea mai bună veste! Când se va termina pandemia! Cea mai bună veste! Când se va termina...
Țara în care cadavrele celor răpuși...
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei...
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea...
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
ProMotor.ro
Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în sapă de lemn cu întreținerea Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în...
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .