Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Frumusete, direct din farfurie

Frumusete, direct din farfurie Frumusete, direct din farfurie

Parul, unghiile, pielea si dintii se mentin usor in cea mai buna forma, cu ajutorul alimentatiei. Trebuie doar sa stii cum. Iti dam cateva ponturi simple, de mare efect!

Pentru o piele mai fina

Vitamina C, care se gaseste in citrice, broccoli, ardei rosii si fructe de padure activeaza celule fibroblast din piele, reaspunzatoare cu productia de colagen. Cu cat mai mult colagen, cu atat mai ferma si mai intinsa iti va fi pielea.

In plus, femeile cu deficienta de vitamina C se invinetesc mai usor. De asemenea, un uita de beta-caroten! Acesta este un antioxidant ce se transforma in vitamina A si are un rol deosebit de important in refacerea celulara. Il gasesti in morcovi, mere, pere, piersici, dovleac, cartofi, spanac, broccoli.

Pentru un par stralucitor

Umple-ti farfuria cu proteine provenind din alimente sarace in grasimi precum pui, curcan, albus de ou. Parul este constituit dintr-o proteina numita cheratina, asadar o dieta bogata in proteine este cea mai buna idee.

In plus, biotina din oua, migdale, banane si capsuni contribuie din plin la productia de cheratina si s-a demonstrat ca previne albirea si caderea parului.

Pentru dinti ca perlele

Calciu, calciu si iar calciu! Pentru ca nu doar intareste smaltul dintilor, insa previne aparitia cariilor. Asadar, nu mai face mofturi in fata lactatelor: branza, iaurt, lapte, smantana, toate iti intaresc dintii. Iar daca ai intoleranta la lactoza, iata alternativele: broccoli si capsuni.

Pentru unghii puternice

Zincul este cel care ajuta in mod deosebit unghiile, fortifiindu-le si prevenind aparitia petelor albe. Surse excelente de zinc sunt stridiile, ouale si nucile. Un alt element care intareste si grabeste procesul de crestere a unghiilor este acidul folic, pe care il gasesti in spanac, salata verde, avocado si brocoli.

Nu uita de apa. Bea cat de multa poti, aceasta ajuta la eliminarea rapida a toxinelor din organism, mentine pielea plina si proaspata, ceea ce iti confera un aspect inviorat. In lipsa unui aport suficient de apa, unghiile devin uscate si fragile, iar parul casant.

Citeste si Surprinzatoarea vitamina D



Exclusiv Online - 17.06.2009
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI în fiecare minut. Ce AVERE IMPRESIONANTĂ are Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. La 7 ani era considerată cea mai frumoasă fetiță din lume! Cum a ajuns să arate la 18 ani fiica fotbalistului Blondeau FOTO. La 7 ani era considerată cea mai...
Cum arată Simona Trașcă la 38 de ani!...
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci. Ce se întâmplă în timp ce ele sunt pe teren a UIMIT pe toată lumea - VIDEO Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.