Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Frumusete, direct din farfurie

Frumusete, direct din farfurie Frumusete, direct din farfurie

Parul, unghiile, pielea si dintii se mentin usor in cea mai buna forma, cu ajutorul alimentatiei. Trebuie doar sa stii cum. Iti dam cateva ponturi simple, de mare efect!

Pentru o piele mai fina

Vitamina C, care se gaseste in citrice, broccoli, ardei rosii si fructe de padure activeaza celule fibroblast din piele, reaspunzatoare cu productia de colagen. Cu cat mai mult colagen, cu atat mai ferma si mai intinsa iti va fi pielea.

In plus, femeile cu deficienta de vitamina C se invinetesc mai usor. De asemenea, un uita de beta-caroten! Acesta este un antioxidant ce se transforma in vitamina A si are un rol deosebit de important in refacerea celulara. Il gasesti in morcovi, mere, pere, piersici, dovleac, cartofi, spanac, broccoli.

Pentru un par stralucitor

Umple-ti farfuria cu proteine provenind din alimente sarace in grasimi precum pui, curcan, albus de ou. Parul este constituit dintr-o proteina numita cheratina, asadar o dieta bogata in proteine este cea mai buna idee.

In plus, biotina din oua, migdale, banane si capsuni contribuie din plin la productia de cheratina si s-a demonstrat ca previne albirea si caderea parului.

Pentru dinti ca perlele

Calciu, calciu si iar calciu! Pentru ca nu doar intareste smaltul dintilor, insa previne aparitia cariilor. Asadar, nu mai face mofturi in fata lactatelor: branza, iaurt, lapte, smantana, toate iti intaresc dintii. Iar daca ai intoleranta la lactoza, iata alternativele: broccoli si capsuni.

Pentru unghii puternice

Zincul este cel care ajuta in mod deosebit unghiile, fortifiindu-le si prevenind aparitia petelor albe. Surse excelente de zinc sunt stridiile, ouale si nucile. Un alt element care intareste si grabeste procesul de crestere a unghiilor este acidul folic, pe care il gasesti in spanac, salata verde, avocado si brocoli.

Nu uita de apa. Bea cat de multa poti, aceasta ajuta la eliminarea rapida a toxinelor din organism, mentine pielea plina si proaspata, ceea ce iti confera un aspect inviorat. In lipsa unui aport suficient de apa, unghiile devin uscate si fragile, iar parul casant.

Citeste si Surprinzatoarea vitamina D

Exclusiv Online - 17.06.2009
Citește pe descopera.ro
ASASINATUL care a schimbat decisiv istoria României. Atât Germania, cât şi Marea Britanie, îl voiau mort. Au tras 20 de GLOANŢE în el, chiar în centrul Capitalei ASASINATUL care a schimbat decisiv istoria României. Atât Germania,...
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au multe FEMEI are acum o rezolvare extrem de uşoară. Este o descoperire URIAŞĂ PROBLEMA sexuală majoră pe care o au multe FEMEI are acum o rezolvare...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

Zf.ro
LOVITURĂ DE TEATRU! Unul dintre cei mai vocali candidaţi la preşedinţie a fost RESPINS de BEC LOVITURĂ DE TEATRU! Unul dintre cei mai...
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
BusinessMagazin.ro
Un bucătar cu mai multe premii a luat un om al străzii să lucreze cu el după ce bărbatul l-a abordat şi i-a cerut nişte bani. Ce s-a întâmplat după aceea l-a facut pe acesta să spună: „Am fost naiv şi prost să îl angajez" Un bucătar cu mai multe premii a luat un...
Produsul extraordinar de NOCIV care face...
Mediafax.ro
Caz confirmat de „sânge albastru”: Cum au diagnosticat medicii o tânără, care s-a prezentat cu simptome neobişnuite la spital Caz confirmat de „sânge albastru”:...
E oficial: Iranul ameninţă SUA cu un ”RĂZBOI...
Visul oricărui angajat: Motivul amuzant...
Gandul.info
Această tânără frumoasă, blondă, s-a întors epuizată după o noapte în oraş şi nu ştia de ce. Când s-a uitat în jos, însă, a rămas perplexă şi nu i-a venit să creadă: „Aceasta este marea diferenţă dintre femei şi bărbaţi” - FOTO Această tânără frumoasă, blondă, s-a...
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOMBĂ! Starea lui Mario Iorgulescu s-a agravat rău şi a fost transportat de urgenţă în Italia! Ce se întâmplă în aceste momente cu fiul şefului LPF! BOMBĂ! Starea lui Mario Iorgulescu s-a...
Leonard Doroftei, în lacrimi la mii de...
VIDEO ŞOCANT! Au apărut imaginile groazei...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
IPHONE 11 ajunge în ROMÂNIA! Cât trebuie să scoţi din buzunar pentru cel mai performant telefon APPLE IPHONE 11 ajunge în ROMÂNIA! Cât trebuie...
Huawei livrează telefoane fără ANDROID...
HUAWEI a lansat MATE 30 PRO, un telefon...
ProMotor.ro
Un mare producător auto vine în România. Despre ce este vorba? Un mare producător auto vine în România....
Un DUSTER cum nu s-a mai văzut. Cel mai...
Cât costă un PERMIS AUTO în România...
Descopera.ro
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au multe FEMEI are acum o rezolvare extrem de uşoară. Este o descoperire URIAŞĂ PROBLEMA sexuală majoră pe care o au multe...
Descoperire INCREDIBILĂ pe epava Titanicului,...
S-a CULCAT linişită alături de el. În...
ULTIMA ORĂ
Caz confirmat de „sânge albastru”: Cum au diagnosticat medicii o tânără, care s-a prezentat cu simptome neobişnuite la spital

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.