Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Frumusete, direct din farfurie

Frumusete, direct din farfurie Frumusete, direct din farfurie

Parul, unghiile, pielea si dintii se mentin usor in cea mai buna forma, cu ajutorul alimentatiei. Trebuie doar sa stii cum. Iti dam cateva ponturi simple, de mare efect!

Pentru o piele mai fina

Vitamina C, care se gaseste in citrice, broccoli, ardei rosii si fructe de padure activeaza celule fibroblast din piele, reaspunzatoare cu productia de colagen. Cu cat mai mult colagen, cu atat mai ferma si mai intinsa iti va fi pielea.

In plus, femeile cu deficienta de vitamina C se invinetesc mai usor. De asemenea, un uita de beta-caroten! Acesta este un antioxidant ce se transforma in vitamina A si are un rol deosebit de important in refacerea celulara. Il gasesti in morcovi, mere, pere, piersici, dovleac, cartofi, spanac, broccoli.

Pentru un par stralucitor

Umple-ti farfuria cu proteine provenind din alimente sarace in grasimi precum pui, curcan, albus de ou. Parul este constituit dintr-o proteina numita cheratina, asadar o dieta bogata in proteine este cea mai buna idee.

In plus, biotina din oua, migdale, banane si capsuni contribuie din plin la productia de cheratina si s-a demonstrat ca previne albirea si caderea parului.

Pentru dinti ca perlele

Calciu, calciu si iar calciu! Pentru ca nu doar intareste smaltul dintilor, insa previne aparitia cariilor. Asadar, nu mai face mofturi in fata lactatelor: branza, iaurt, lapte, smantana, toate iti intaresc dintii. Iar daca ai intoleranta la lactoza, iata alternativele: broccoli si capsuni.

Pentru unghii puternice

Zincul este cel care ajuta in mod deosebit unghiile, fortifiindu-le si prevenind aparitia petelor albe. Surse excelente de zinc sunt stridiile, ouale si nucile. Un alt element care intareste si grabeste procesul de crestere a unghiilor este acidul folic, pe care il gasesti in spanac, salata verde, avocado si brocoli.

Nu uita de apa. Bea cat de multa poti, aceasta ajuta la eliminarea rapida a toxinelor din organism, mentine pielea plina si proaspata, ceea ce iti confera un aspect inviorat. In lipsa unui aport suficient de apa, unghiile devin uscate si fragile, iar parul casant.

Citeste si Surprinzatoarea vitamina D

Exclusiv Online - 17.06.2009
Citește pe descopera.ro
DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele rege” Carol I. De ce a vrut să ABDICE şi de ce nu voia ca Ferdinand să ajungă rege. „Dumnezeu l-a iertat şi nu a apucat să îl pună în practică” DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care NU A MURIT nimeni Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi vadă fiul în cel mai frumos moment al vieţii! Tragedie fără margini: familia l-a găsit mort în casă BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
BREAKING: România, lovită în plin de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj, GOOGLE este suspectat că a colectat date ale utilizatorilor încălcând GDPR. AMENDA va fi usturătoare În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
ProMotor.ro
Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI DE EA dacă nu o plăteşti! Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
MARTORUL DIN BORD care te anunţă că maşina...
Descopera.ro
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
Tratamentul TERIFIANT folosit de cel mai...
ULTIMA ORĂ
Regina Marii Britanii, la un SUPERMARKET fără personal la casele de marcat: Pot să păcălesc sistemul şi să FUR ceva?/ REACŢIA directorului de magazin | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.