Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 modalităţi naturale de a lupta împotriva ridurilor, fără botox sau chirurgie plastică

Nu e nicio îndoială că, mai devreme sau mai târziu, ne vom confrunta cu ridurile, însă, înainte de a apela la proceduri invazive, asigură-te că ai încercat şi variantele naturale.

Împrieteneşte-te cu vitamina A

Este una dintre vitaminele care luptă împotriva ridurilor şi a aceneei. O poţi găsi în fructe şi legume, sub formă de beta-caroten (morcovi, dovleac, cartofi dulci, pepene galben, spanac, grâu încolţit, lăptuci). În plus, luptă împotriva inflamaţiei şi a radicalilor liberi, oferind pielii un aspect strălucitor, proaspăt şi neted. Nu uita nici de vitamina C, un puternic antioxidant, pe care o poţi găsi în kiwi, portocale, lămâi, căpşuni, roşii.

Foloseşte ulei de cocos în jurul ochilor

În locul unei creme scumpe de ochi, achiziţioneză-ţi ulei organic de cocos. Acizii graşi pe care îi conţine hidratează pielea fină din jurul ochilor şi luptă împotriva ridurilor. Ca bonus, uleiul de cocos este ideal şi dacă ai buzele deshidratate şi are un parfum delicios.


Mănâncă proteine sănătoase


Acestea sunt ideale pentru a-ţi menţine pielea sănătoasă. Nu trebuie să faci abuz, doar să le introduci câte puţin la fiecare masă principală. Proteinele păstrează un nivel al zahărului în sânge stabil şi măresc producerea de colagen în corp. Colagenul ajută pielea să se menţină fermă, puternică şi fără riduri. Surse de proteine se găsesc în peşte de Alaska, iaurt grecesc, spanac, migdale, fasole.

 

Ia suplimente cu spirulină

Spirulina este o algă bogată în proteine, fier, clorofilă, vitamina A şi B12. Pe lângă faprul că îngrjeşte pielea, ajută la eliminarea poftei de dulce, a durerilor de cap şi a oboselii. O poţi găsi sub formă de pudră şi pastile.

Dormi suficient


Nu în ultimul rând, somnul este unul dintre factorii care ajută la prevenirea apariţiei ridurilor. 7-8 ore de somn sunt suficiente pentru ca celulele pielii să aibă timp să se refacă, dar pentru ca procesul să fie eficient, trebuie să ajungi în pat până la ora 23.

Citește și:
Adio riduri! Poţi fi cu 10 ani mai tânără, în doar câteva ore
Evrika! S-a inventat băutura care te scapă de riduri în doar 4 luni
10 greşeli zilnice care ne aduc mai multe riduri pe faţă


Exclusiv Online - 10.09.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Cum pot pământenii COLONIZA o lume EXTRATERESTRĂ. Planul inedit lansat de una dintre cele mai mari minţi de la NASA: „Este un loc minunat pentru a trăi” Cum pot pământenii COLONIZA o lume EXTRATERESTRĂ. Planul inedit lansat...
SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii australieni au realizat un EXPERIMENT apartent BIZAR. Rezultatele au fost însă ULUITOARE SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii australieni au realizat...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Vă atrag foarte mult distracţiile şi v-aţi propus să nu pierdeţi niciun prilej în a le dovedi celorlaţi că ştiţi să trăiţi. Pe plas socio-profesional se bun ale baze ale evoluţiei dumneavoastră...citește mai departe

×

Zf.ro
Aveţi economii în lei? ANUNŢ de răsunet pentru românii cu economii în lei Aveţi economii în lei? ANUNŢ de răsunet...
Mutare fulger: Un miliardar român construieşte...
Oraşul din România care se transformă...
BusinessMagazin.ro
Unul dintre cei mai cunoscuţi MILIARDARI ai lumii tocmai a primit 30 de ani de PUŞCĂRIE şi a PIERDUT un IMPERIU de peste 30 de miliarde de dolari Unul dintre cei mai cunoscuţi MILIARDARI...
Cum a reuşit o tânără de 23 de ani să...
Mediafax.ro
GAFĂ de proporţii la British Airways: Un pilot a GREŞIT "drumul" şi a aterizat la peste 1.000 Km distanţă de destinaţie/ Este UIMITOR ce le-a spus călătorilor GAFĂ de proporţii la British Airways:...
VIDEO - Operaţiune ca în filme, pe străzile...
ISTORIC VEHICUL: Aplicaţie RAR prin care...
Gandul.info
Şi-a convins soţia să-i permită AMANTEI mai tinere să vină la ei acasă, pentru o noapte de neuitat în 3. Au băut, au vorbit şi s-au iubit... La un moment dat, nevasta a plecat la baie, iar ce a urmat este TERIFIANT Şi-a convins soţia să-i permită AMANTEI...
Această jurnalistă a mers să îi ia un...
Au chemat preotul la o femeie muribundă,...
ProSport.ro
Poza care a declanşat un scandal naţional! Ipostaza în care a fost surprinsă această tânără, motiv de reacţii sexiste şi jignitoare. Femeia a recunoscut: “Gândiţi-vă la asta, animalelor” Poza care a declanşat un scandal naţional!...
“Respect DNA” şi jigniri la adresa...
Jucătoarea română care face ravagii în...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cât costă Huawei P30 Pro, telefonul cu cea mai performantă CAMERĂ FOTO din lume. Zoom 10X şi mod nocturn într-un telefon impresionant Cât costă Huawei P30 Pro, telefonul cu...
Tehnologia care îţi încarcă telefonul...
NETFLIX la jumătate de preţ! Compania...
ProMotor.ro
Cutie manuală vs. cutie automată. AVANTAJE ŞI DEZAVANTAJE Cutie manuală vs. cutie automată. AVANTAJE...
Maşini second hand aduse din GERMANIA,...
PRIMA ŢARĂ unde toate taxiurile vor fi...
Descopera.ro
SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii australieni au realizat un EXPERIMENT apartent BIZAR. Rezultatele au fost însă ULUITOARE SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii...
Cine a fost în realitate Jack Spintecătorul,...
SECRETUL ascuns în Biblie, descifrat după...
ULTIMA ORĂ
DEZBRĂCATĂ pentru o cauză nobilă? Cum a ales un ministru să facă un spot publicitar cu FOTO de tip NUD: „Arată ca naiba, dar îmi salvează viaţa”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.