Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 alimente pentru un ten fără acnee

Pe lângă tulburările hormonale, şi alimentaţia joacă un rol important atunci când vine vorba despre sănătatea şi aspectul pielii. Un ten luminos, curat şi lipsit de coşuri poate fi păstrat cu ajutorul unei alimentaţii bogate în elemente benefice precum:

1. Chefirul - acest minunat produs lactat fermentat ce provine din ţările caucaziene asigură consumatorilor un amestec de proteine, lipide şi zaharuri ideal pentru o sănătate de fier. În funcţie de perioada de fermentaţie, acesta poate fi mai mult sau mai puţin acru, mai bogat sau mai sărac în nutrienţi. De exemplu, cu cât este mai acru, cu atât va fi mai bogat în acid folic, una dintre cele mai importane vitamine în sarcină, în prevenirea anemiei şi în menţinerea unui aspect frumos al pielii.

Chefirul stimulează digestia şi detoxifică organismul în acelaţi timp. Iar atunci când corpul este curat pe dinăuntru, va străluci pe dinafară. Şi să nu uităm, desigur, de cantitatea importată de vitamina A care inhibă acumularea de keratină (keratina este o proteină care blocheaza porii pielii atunci când este produsă din abundenţă) şi sebum, reducând astfel riscul apariţiei coşurilor.

2. Quinoa - este o cereală arhaică, originară din America de Sud, căreia băştinaşii îi spuneau "mama tuturor cerealelor". Are boabe mici şi rotunde de culoare gălbui-cenuşii, foarte bogate în proteine, fiind foarte hrănitoare şi benefică sănătăţii, în special a rinichilor şi a sistemului circulator.

În plus, datorită conţinutului bogat în seleniu, quinoa protejează pielea de efectele nocive ale soarelui, iar complexul de vitamina B reduce riscul de apariţie a petelor. Fibrele pe care le conţine ajută organaismul să se purifice, combat constipaţia şi contribuie, desigur, la menţinerea frumuseţii pielii.

3. Anghinarea - regina legumelor este una dintre cele mai importante surse de antioxidanţi din natură. Datorită acestei bogăţii şi a cantităţii ridicate de fibre, anghinarea este un soi de protector al colecistului, purifică organismul, îmbunătăţeşte aspectul pielii şi reduce roşeaţa. În plus, ceaiul de anghinare combate afecţiunile ficatului şi pe cele renale, ajutând astfel organismul şă se cureţe pe interior pentru ca, mai apoi, să strălucească în exterior.

4. Ceaiul verde - nu mai are nevoie de nici un fel de intorducere. Ceaiul verde (mai ales în varianta sa organică) este unul dintre cele mai puternice arme în detoxofiere. Contribule la eliminarea grăsimilor, stimulează producţia de colagen - ceea ce este un avantaj nu doar pentru piele, dar şi pentru încheieturi.

De fapt, pielea este, în procent de circa 70%, constituită din colagen care îi menţine elasticitatea, fermitatea şi aspectul neted. În acelaşi timp, pe măsură ce înaintăm în vârstă, colagenul devine tot mai puţin sau de calitate scăzută. Prin urmare, ceaiul verde, care stimulează producţia acestuia, ar trebui să fie nelipsit din meniul zilnic.

În plus, datorită conţinutului de antioxidanţi, ceaiul verde combate acţiunea radicalilor liberi care, la nivelul pielii favorizează apariţia imperfecţiunilor, inclusiv a coşurilor.

5. Afinele - aceste bombe de antioxidanţi, vitamine şi minerale au un efect extraordinar asupra pielii. Acestea asigură circa 25% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C, stimulează şi ele producţia de colagen şi protejează pielea de efectele nocive ale razelor ultraviolete. Consumate regulat, afinele reduc inflamaţiile pielii şi îi menţin elasticitatea.

 



Citește și:
Vine, vine primăvara, cu un ten plin de lumină!
Emoţiile creează sau şterg ridurile
Îngrijeşte-ţi tenul şi vei întineri!
Exclusiv Online - 28.03.2013 Sursă foto: Hepta
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste unde poţi să-ţi cumperi o locuinţă cu mai puţini bani decât dai pe un Logan Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti s-a făcut fată de casă, dar nu a renunţat la pozele sexy! Cum arată Monica Orlanda, iubita lui Alin Cocoş în costum de baie. A încins spiritele pe plaja din Dubai Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.