Produse din carne de miel, viţel, vânat

Carnea roşie este bine să fie consumată în cantităţi limitate pentru că s-a dovedit că ar creşte riscul de cancer de colon, boli cardiovasculare şi diabet. Însă, consumată moderat, carnea de miel şi vânat este sănătoasă, deoarece are seleniu, mineral care previne apariţia autismului la copii, proteine, zinc (întăreşte sistemul imunitar) şi complexul de vitamine B (previn anemia, bolile de piele, cele digestive şi afecţiunile cauzate de înaintarea în vârstă).