Ce face căldura cu tensiunea și ritmul cardiac

Pentru multe persoane, zilele călduroase de vară înseamnă relaxare, vacanțe și mai mult timp petrecut în aer liber. Totuși, temperaturile ridicate reprezintă o provocare importantă pentru organism, în special pentru sistemul cardiovascular. Nu întâmplător, în perioadele de caniculă, medicii observă o creștere a numărului de persoane care se prezintă la camera de gardă cu amețeli, palpitații, stări de leșin sau probleme legate de tensiunea arterială.

Citește și: (P) Atenție la afecțiunile care pot apărea la nivelul sistemului cardiovascular

Corpul uman funcționează optim într-un interval relativ restrâns de temperatură internă, de aproximativ 37°C. Atunci când mediul exterior devine foarte cald, organismul este obligat să pună în funcțiune mai multe mecanisme de apărare pentru a preveni supraîncălzirea. Aceste mecanisme influențează direct tensiunea arterială și ritmul cardiac.

De ce este căldura o provocare pentru organism?

Pentru a-și menține temperatura internă constantă, corpul începe să elimine excesul de căldură prin două mecanisme principale:

• dilatarea vaselor de sânge;
• creșterea transpirației.

Ambele procese solicită suplimentar inima și sistemul circulator.

În zilele caniculare, organismul poate pierde cantități importante de apă și electroliți, ceea ce determină modificări ale volumului de sânge și ale circulației sanguine. Din acest motiv, chiar și persoanele sănătoase pot resimți oboseală, amețeli sau palpitații.

Vasele de sânge se dilată

Una dintre primele reacții ale organismului la căldură este vasodilatația, adică lărgirea vaselor de sânge, în special a celor aflate la nivelul pielii.

Prin acest mecanism:

• mai mult sânge ajunge la suprafața corpului;
• căldura este eliminată mai ușor în mediul exterior;
• temperatura corporală poate fi menținută în limite normale.

Însă această dilatare a vaselor de sânge poate duce la scăderea tensiunii arteriale.

Tensiunea arterială poate scădea

Pentru multe persoane, în special pentru cele care au în mod normal o tensiune mai mică, canicula poate provoca:

• amețeli;
• senzație de slăbiciune;
• vedere încețoșată;
• senzația că „se înmoaie picioarele”;
• leșin.

Scăderea tensiunii este și mai probabilă atunci când se asociază cu:

• deshidratare;
• transpirație abundentă;
• efort fizic;
• consum de alcool;
• administrarea anumitor medicamente.

De ce unii hipertensivi au valori mai mici vara

Multe persoane cu hipertensiune observă că în timpul verii tensiunea arterială scade cu câteva unități.

Acest lucru se explică prin:

• dilatarea vaselor de sânge;
• pierderea de lichide prin transpirație;
• reducerea rezistenței vasculare.

Din acest motiv, unii pacienți aflați sub tratament antihipertensiv pot avea episoade de hipotensiune în timpul caniculei și trebuie să discute cu medicul dacă apar simptome precum:

• amețeli;
• slăbiciune accentuată;
• stări de leșin.

Nu este recomandată modificarea tratamentului fără recomandarea medicului.

Cum reacționează inima la temperaturile ridicate

Ritmul cardiac crește

Atunci când vasele de sânge se dilată și tensiunea tinde să scadă, organismul încearcă să compenseze.

Pentru a menține un flux suficient de sânge către organe, inima începe să bată mai repede.

Prin urmare, în zilele foarte călduroase este normal să observăm:

• o ușoară creștere a pulsului;
• senzația că inima bate mai puternic;
• oboseală mai rapidă la efort.

Uneori, ritmul cardiac poate crește cu 10-20 de bătăi pe minut față de valorile obișnuite.

De ce apar palpitațiile?

Deshidratarea și pierderea de electroliți, în special de sodiu și potasiu, pot favoriza apariția palpitațiilor.

Persoanele descriu adesea senzația ca:

• „inima îmi sare din piept”;
• „simt bătăile foarte puternic”;
• „am impresia că îmi bate inima neregulat”.

În cele mai multe cazuri, aceste manifestări sunt tranzitorii, însă la persoanele care au deja afecțiuni cardiace ele pot necesita evaluare medicală.

De ce obosim mai repede pe caniculă

Când afară este foarte cald, inima muncește mai mult decât de obicei.

Ea trebuie:

• să pompeze mai mult sânge către piele;
• să compenseze scăderea tensiunii;
• să facă față deshidratării.

Practic, organismul consumă energie doar pentru a se răci.

Acesta este motivul pentru care multe persoane se simt epuizate vara chiar și după activități ușoare.

Cine este mai vulnerabil?

Anumite categorii de persoane sunt mai sensibile la efectele căldurii asupra inimii și tensiunii arteriale:

• persoanele în vârstă;
• pacienții hipertensivi;
• persoanele cu insuficiență cardiacă;
• persoanele cu boli renale;
• persoanele care iau diuretice;
• persoanele cu diabet;
• femeile însărcinate.

La aceste categorii, mecanismele de reglare a temperaturii funcționează mai puțin eficient.

Când poate deveni periculoasă canicula?

Semnele de alarmă includ:

• amețeli severe;
• leșin;
• dificultăți de respirație;
• durere în piept;
• palpitații persistente;
• confuzie;
• slăbiciune extremă;
• incapacitatea de a transpira.

Aceste simptome pot indica o problemă cardiovasculară sau o afecțiune legată de căldură, precum epuizarea termică sau insolația, și necesită evaluare medicală.

Cum ne putem proteja?

Pentru a reduce impactul temperaturilor ridicate asupra inimii și tensiunii arteriale, specialiștii recomandă:

• hidratare adecvată pe tot parcursul zilei;
• evitarea expunerii la soare în orele de vârf;
• limitarea consumului de alcool;
• purtarea unor haine lejere și deschise la culoare;
• evitarea efortului fizic intens în timpul caniculei;
• monitorizarea tensiunii arteriale, mai ales la persoanele cu afecțiuni cardiovasculare.

Căldura nu ne afectează doar confortul, ci și funcționarea sistemului cardiovascular. Pentru a se răci, organismul dilată vasele de sânge și pierde lichide prin transpirație, ceea ce poate duce la scăderea tensiunii arteriale și la accelerarea ritmului cardiac.

În cele mai multe cazuri, aceste modificări sunt normale și temporare. Totuși, pentru persoanele vulnerabile sau pentru cele cu afecțiuni cardiovasculare, canicula poate reprezenta un factor de risc important. Înțelegerea modului în care organismul reacționează la temperaturile ridicate ne poate ajuta să prevenim complicațiile și să traversăm mai ușor zilele toride de vară.