Florin Dumitrescu, într-o formă de invidiat. Cum a dat jos 10 kilograme în doar trei săptămâni

Bucătarul și juratul emisiunii MasterChef România, Florin Dumitrescu (38 de ani), se poate lăuda cu o transformare impresionantă. În doar trei săptămâni, acesta a reușit să slăbească 10 kilograme, demonstrând că dieta și stilul de viață disciplinat dau rezultate vizibile.

„Am început anul pus pe fapte mari! Sătul de povara kilogramelor în plus, am hotărât să urmez o dietă și să adopt un stil de viață mult mai disciplinat. Extrem de motivat, m-am ținut de treabă cu multă seriozitate, iar rezultatele nu au întârziat să apară”, a povestit Florin Dumitrescu despre începutul regimului său.

Dieta lui Florin Dumitrescu

Dieta lui Florin Dumitrescu se bazează pe cicluri de zece zile, potrivit informațiilor publicate de Ziare.com.

• Zilele 1–3: consum exclusiv de varză
• Zilele 4–6: orez
• Zilele 7–9: piept de pui la grătar
• Ziua 10: legume

Recomandări

Trucul-secret al lui Florin Dumitrescu pentru o salată de boeuf delicioasă. Ingredientul care îi schimbă total…

Rețeta de plăcintă cu dovleac a lui Florin Dumitrescu. Cum se prepară pas cu pas

După încheierea ciclului, acesta este reluat de la început.

Florin Dumitrescu a mai precizat că nu este pentru prima dată când obține rezultate cu această dietă:

„Am terminat dieta și ce să fac eu primul lucru după dietă? Primul lucru pe care o să-l mănânc va fi jumătate de antricot și voi bea două pahare de vin. Abia aștept.

Dieta asta prima dată a dat un randament mult mai bun. Am dat 17 kilograme atunci, acum 9 jumătate, aproape 10, dar tot sunt mulțumit, pentru că pot să încep să fac mișcare și zic că este bine.

Încă nu-mi e poftă de mâncare, doar aș gusta. Dieta aceasta nu este doar pentru slăbit, ci și pentru reeducare”, a transmis el pe Instagram.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Florin Dumitrescu (@chefflorindumitrescu)

Alimentația și antrenamentele, cheia succesului

Pe lângă respectarea strictă a dietei, Florin Dumitrescu și-a redus semnificativ porțiile de mâncare și a urmat cu rigurozitate programul de antrenamente. Juratul a descris cu umor intensitatea antrenamentelor sale:

„Acel moment când antrenorul tău are 58 de ani și te aleargă pe stil vechi. Mai ales în perioada asta când cauți samurai pentru sushi, vikingi pentru grătar și spadasini pentru paste”, a scris Florin Dumitrescu în dreptul unei postări care îl arată în sala de fitness.

Rezultatele nu au întârziat să apară: 10 kilograme în minus în doar trei săptămâni și un tonus fizic excelent, care îl ajută să abordeze cu energie atât viața profesională, cât și pe cea personală.

Sursă foto – Instagram