⁠Are 102 ani și predă yoga de la 50 de ani. Povestea inspirațională a lui Charlotte Chopin și lucrurile simple care o mențin sănătoasă și plină de viață

Charlotte Chopin, o profesoară de yoga din Franța, este un fenomen de vitalitate. La vârsta de 102 ani, ea continuă să predea yoga și să inspire generații întregi de oameni care îi calcă pragul studioului. A început să practice yoga la 50 de ani — o vârstă la care mulți se gândesc să încetinească ritmul vieții — și de atunci nu s-a mai oprit.

Pentru Charlotte, yoga nu a fost doar o activitate fizică, ci o cale către echilibru și liniște interioară. „Este o disciplină care m-a învățat să mă ascult și să am răbdare cu mine însămi”, spune ea.

Descoperirea unei pasiuni care i-a schimbat viața

Totul a început din curiozitate, la îndemnul unei prietene care i-a vorbit despre beneficiile yoga. După primele ședințe, Charlotte a simțit o transformare profundă — corpul ei devenea mai suplu, mintea mai calmă, iar stresul dispărea. În scurt timp, a decis să aprofundeze practica și, la 60 de ani, a început să predea.

Recomandări

Press Release: The concept of the DraculaLand project is being launched in Romania – a private…

Veste bună pentru românii înscriși în Programul FIV. Voucherele vor ajunge în conturi până la finalul…

Pentru ea, predarea yoga nu este doar o meserie, ci o misiune personală: aceea de a-i ajuta pe ceilalți să-și găsească propriul echilibru.

O rutină simplă, dar constantă

Charlotte își începe fiecare zi la fel, cu un ritual care îi dă energie și seninătate. Micul dejun este simplu — cafea, pâine cu unt și gem sau miere — urmat de câteva minute de respirație conștientă și mișcare lentă.

Apoi, dedică timp posturilor de yoga, pe care le adaptează vârstei și stării sale fizice. Nu forțează niciodată corpul, ci îl ascultă. Crede că secretul sănătății este consecvența, nu intensitatea.

Lecția rezilienței

La vârsta de 100 de ani, Charlotte a avut un moment dificil: a leșinat la volan și și-a fracturat sternul. Mulți ar fi renunțat, dar ea a revenit la yoga după doar trei luni. Pentru ea, mișcarea este viață, iar recuperarea prin blândețe a fost cea mai bună terapie.

„Când ai o activitate care îți place, nu te gândești la vârstă”, spune ea cu zâmbetul calm al unui om împăcat.

Forța comunității și iubirea pentru oameni

Charlotte pune mare preț pe comunitate. Clasele ei de yoga nu sunt doar locuri de exercițiu fizic, ci spații de sprijin și prietenie. „Împărtășim nu doar mișcări, ci și bucurii și griji”, povestește ea.

Fiul ei, Claude Chopin, fost fizioterapeut și yoghin, confirmă că dragostea mamei sale pentru oameni este sursa energiei ei. „Îi iubește pe toți elevii ei, iar asta îi dă puterea să continue.”

Charlotte Chopin a fost premiată de prim-ministrul Indiei, Narendra Modi, pentru promovarea valorilor yoga în lume. La 99 de ani, a apărut la emisiunea La France a un Incroyable Talent, unde a uimit publicul cu posturile sale elegante și sigure.

În ciuda popularității, ea a rămas modestă și concentrată pe esențial: bucuria de a se mișca și de a fi prezentă.

Secretele longevității: simplitate, mișcare și bucurie

Charlotte nu urmează diete stricte și nu are secrete complicate. Mănâncă echilibrat, se mișcă zilnic și își păstrează mintea activă. Crede că mișcarea blândă, respirația profundă și legăturile umane autentice sunt cele mai bune medicamente.

A renunțat la posturile dificile, dar continuă să-și mențină flexibilitatea și forța prin exerciții adaptate. „Nu trebuie să forțezi corpul, trebuie doar să-l iubești”, spune ea.

Povestea lui Charlotte Chopin ne amintește că nu vârsta, ci atitudinea ne definește vitalitatea. Prin simplitate, disciplină și iubire pentru viață, ea arată că tinerețea poate dura o viață întreagă.

Charlotte nu trăiește pentru a fi un simbol, ci pentru bucuria de a se trezi în fiecare zi, de a respira adânc și de a împărtăși această energie cu ceilalți.

Sursă foto: Shutterstock