În vârstă de 105 ani, o femeie din Anglia dezvăluie secretele longevității sale. Ce ocupație a avut

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Kathleen Hennings, în vârstă de 105 ani, din Cheltenham, Anglia, dezvăluie secretele longevității sale. Ea atribuie viața lungă deciziei de a rămâne singură și independentă, găsind fericirea prin umor și libertate personală.

Kathleen Hennings, o femeie în vârstă de 105 ani din Cheltenham, Anglia, a dezvăluit recent secretele longevității sale. Potrivit The Times of India, Kathleen atribuie viața sa lungă unor alegeri de viață specifice și unei atitudini pozitive.

Evitarea stresului relațional

Un aspect cheie menționat de Kathleen este decizia de a rămâne singură. Ea consideră că acest lucru a ajutat-o să evite stresul emoțional asociat relațiilor. Studiile științifice confirmă că stresul cronic poate avea efecte negative asupra sănătății și poate accelera procesul de îmbătrânire.

Recomandări

Vitamina asociată cu o îmbătrânire mai sănătoasă a creierului. Ce au descoperit cercetătorii

Cât ar trebui să dureze, de fapt, un duș. De ce dușurile lungi pot afecta pielea

Simțul umorului

Cei care o cunosc pe Kathleen o descriu ca având un excelent simț al umorului. Râsul și bucuria stimulează producerea de endorfine, care acționează ca analgezice naturale și reduc stresul. Cercetările arată că persoanele cu o atitudine pozitivă tind să aibă un sistem imunitar mai puternic.

Independența și autonomia

Kathleen subliniază importanța independenței în viața sa. Ea a fost contabil și și-a urmat pasiunile, precum dansul și opera. Studiile indică faptul că vârstnicii care își mențin autonomia au o sănătate mentală mai bună și o satisfacție crescută în viață.

Pasiunea pentru viață

La 105 ani, Kathleen rămâne activă social, petrecând timp cu prietenii și participând la evenimente. Implicarea socială este asociată cu o speranță de viață mai mare, combătând singurătatea și menținând claritatea mentală.

Un secret neobișnuit

Kathleen menționează consumul zilnic de bere Guinness ca unul dintre secretele sale. Ea apreciază această băutură încă din tinerețe. Cu toate acestea, The Times of India subliniază că medicii nu recomandă consumul de alcool pentru sănătate.

Povestea lui Kathleen Hennings oferă o perspectivă interesantă asupra longevității. Deși unele dintre obiceiurile sale pot fi controversate, abordarea sa relaxată a vieții și atitudinea pozitivă par să fie factori cheie în atingerea acestei vârste impresionante.

Foto: captură Youtube