Cum a slăbit Oana Radu 13 kilograme în 20 de zile. Ce este „dieta de urgență”

Oana Radu, în vârstă de 31 de ani, a reușit o nouă transformare spectaculoasă: a slăbit 13 kilograme în doar 20 de zile. Artista a lansat un program de slăbit inspirat din propria experiență, care promite rezultate rapide și vizibile.

Cum a slăbit Oana Radu 13 kilograme în 20 de zile

Oana Radu, în vârstă de 31 de ani, radiază de fericire după ce a reușit o performanță impresionantă: a slăbit 13 kilograme în numai 20 de zile. Artista, care s-a confruntat în trecut cu fluctuații de greutate, a decis să împărtășească publicului metoda care a ajutat-o să obțină aceste rezultate spectaculoase.

Cântăreața a lansat un program de slăbit disponibil pe site-ul său. Programul este prezentat sub formă de E-Book și include principiile dietei care au stat la baza transformării sale: o combinație între alimentatie echilibrată, post intermitent și exerciții fizice eficiente, ce includ antrenamente cardio, mers alert și exerciții de forță moderate.

Recomandări

Larisa Udilă a devenit mamă pentru a doua oară. Imagini emoționante cu fetița vedetei

Cine este Marina Dina, una dintre aparițiile care au atras atenția telespectatorilor la Survivor

„Îmi era dor de un before&after cu mine! Minus 13 kilograme slăbite în 20 de zile! Singură și fără niciun ajutor! Am făcut din visele mele iar un lucru măreț! „Dieta de urgență”. Știu cât este de greu și sunt alături de voi cu sufletul! Apropo, dieta vine la pachet cu workshop-ul despre cum am învins o relație toxică!”, a mărturisit Oana Radu.

Oana Radu nu a mai mâncat după ora 17

Unul dintre cele mai discutate aspecte ale metodei propuse de Oana este interdicția de a consuma alimente după ora 17:00. Pentru cei care simt foame seara, artista recomandă apă, ceai neîndulcit sau cafea neagră, explicând că aceste obiceiuri ajută la accelerarea procesului de ardere a grăsimilor.

„După ora 17.00 sunt recomandate doar lichide fără calorii, precum apă și cafeaua neîndulcită. Dacă apare senzația de foame bea apă, încearcă o cafea neagră sau ceai neîndulcit și reamintește-ți că postul intermitent ajută la accelerarea rezultatelor.”

Totuși, cântăreața subliniază că fiecare persoană ar trebui să consulte un medic înainte de a începe orice tip de dietă, pentru a se asigura că este potrivită propriului organism.

Prin transformarea sa spectaculoasă, Oana Radu demonstrează din nou că disciplina, perseverența și echilibrul pot aduce rezultate uimitoare, inspirându-i pe cei care își doresc să-și schimbe stilul de viață.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Oana Radu (@eusuntoanaradu)

Sursa foto: Instagram Oana Radu