Abuzul NU este doar fizic – Tipuri de abuz și ce poți face pentru a ajuta

Abuzul nu se limitează doar la violența fizică. Poate lua multe forme, iar toate sunt la fel de dăunătoare pentru victimele acestuia. Iată o descriere a diferitelor tipuri de abuz și câteva sugestii despre ce poți face dacă te confrunți cu o astfel de situație sau cunoști pe cineva care o face:

De câte tipuri pot fi abuzurile?

Abuzul fizic

• Lovituri, arsuri, strangulare, împinsuri sau orice alt act de violență fizică care dăunează victimei.
• Ce poți face? Dacă te afli într-o astfel de situație, încearcă să găsești un loc sigur unde să te refugiezi și contactează autoritățile (politia, un serviciu de urgență). Nu trebuie să suferi în tăcere.

Recomandări

Cum depășești teama de a vorbi în public. Sfaturi de la specialist

(P) Cum afectează rețelele sociale imaginea corporală și riscul de anorexie

Abuzul psihologic (emoțional)

• Manipulare, umilire, amenințări, izolare socială – toate aceste comportamente distrug treptat încrederea în sine și sănătatea mentală a victimei.
• Ce poți face? Recunoaște semnele abuzului și caută sprijin psihologic. Discuta cu un specialist în sănătate mentală pentru a înțelege mai bine cum să gestionezi situația.

Abuzul verbal

• Jigniri, critici constante, intimidare, tipete – cuvintele pot răni la fel de profund ca violența fizică.
• Ce poți face? Ignoră și nu internaliza cuvintele agresive. Caută ajutor și sprijin, fie prin terapie individuală, fie prin grupuri de suport.

Abuzul sexual

• Orice act sexual forțat, hărțuire, violență sexuală – NU este vina victimei, iar consimțământul este esențial.
• Ce poți face? Caută ajutor imediat. Poți contacta o linie de urgență sau o organizație care sprijină victimele abuzului sexual. Este important să înregistrezi dovezi (dacă este posibil și în siguranță) și să cauți suport psihologic.

Abuzul financiar

• Controlul resurselor financiare, împiedicarea victimei să muncească sau să administreze banii proprii.
• Ce poți face? Caută consiliere juridică pentru a-ți înțelege drepturile financiare. Încearcă să stabilești o independență financiară în mod securizat și caută sprijin de la organizații care ajută victimele abuzului financiar.

Abuzul spiritual

• Folosirea religiei pentru a manipula, controla sau impune reguli abuzive asupra unei persoane.
• Ce poți face? Dacă religia sau credințele sunt folosite pentru a controla comportamentele tale, este important să discuți cu un consilier spiritual sau să te îndrepți către o comunitate religioasă care respectă libertatea și sănătatea ta mentală.

Abuzul neglectiv

• Privarea de hrană, siguranță, îngrijire medicală sau educație – afectează în mod special copiii și persoanele vulnerabile.
• Ce poți face? În cazul unui copil sau unei persoane vulnerabile care este neglijată, este esențial să contactezi autoritățile locale pentru protecția acestora. În unele cazuri, organizațiile de protecție a copilului sunt de mare ajutor.

Abuzul digital (cibernetic)

• Hărțuire online, șantaj emoțional, monitorizare abuzivă sau expunerea publică a intimității victimei.
• Ce poți face? Informează autoritățile sau instituțiile de securitate cibernetică, blochează și raportează persoanele care te hărțuiesc pe platformele online. Poți solicita ajutor juridic pentru a stopa hărțuirea.

FOTO: Shutterstock