Slăbește mâncând McDonald’s cu „codurile secrete” ale unui antrenor de fitness

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Dacă ai crezut că trebuie să renunți complet la fast-food pentru a slăbi, ei bine, un antrenor de fitness demonstrează contrariul. Hawys D le-a împărtășit celor 51.000 de urmăritori ai săi cum să se bucure de un meniu de la McDonald’s fără să-și saboteze dieta.

Meniu de 600 de calorii, dar bogat în proteine

Într-un videoclip recent, Hawys D apare ținând o pungă de la McDonald’s și le explică fanilor săi exact ce ar trebui să comande dacă vor să slăbească fără să renunțe la gustările preferate. „Totul însumează 600 de calorii și aproape 50 de grame de proteine”, spune ea.

Desigur, McDonald’s nu este prima alegere a celor care vor să piardă în greutate, dar Hawys subliniază importanța alegerilor inteligente: „McDonald’s nu este cel mai bun loc pentru slăbit, dar dacă ești în impas, știind ce să comanzi te poate ajuta să rămâi pe drumul cel bun.”

Recomandări

Brânza nu este sănătoasă pentru toată lumea. Cine ar trebui să limiteze consumul și ce sortimente…

5 legume care conțin mai multă vitamina C decât portocala. Le poți include ușor în alimentație

Ce comandă antrenorul de slăbit de la McDonald’s?

Hawys optează pentru:
✅ Wrap cu pui la grătar și sos Sweet Chilli – 340 de calorii și 29 g proteine
✅ Salată – pentru un plus de fibre
✅ Băutură carbogazoasă zero calorii
✅ 6 Chicken Nuggets în loc de cartofi prăjiți – aceeași cantitate de calorii, dar 15 g proteine, care oferă sațietate mai mare

„Codurile secrete” pentru slăbit au devenit virale

Postarea antrenoarei a primit sute de aprecieri, iar fanii s-au declarat încântați de trucurile realiste pe care le oferă. „Ador astfel de trucuri realiste! Aș vrea să văd mai mult conținut care să ajute la menținerea dietei atunci când mănânci în oraș”, a comentat un utilizator.

Totuși, nu toți fanii au fost la fel de norocoși să aplice sfatul. „La McDonald’s din Canada nu se mai vând salate și urăsc asta”, s-a plâns cineva. În replică, Hawys a răspuns solidar: „Asta e ridicol”.

Se pare că, dacă alegi cu grijă, te poți bucura de McDonald’s și în timp ce slăbești!

Sursa: express.co.uk

Sursa foto: Shutterstock