Editia nr.56
nr 56 | 08.2010
vezi arhiva aboneaza-te
 

Pranzul in fata calculatorului dauneaza sanatatii

Pranzul in fata calculatorului dauneaza sanatatii

Pentru ca tot te afli in fata calculatorului, trebuie sa afli ca tastatura la care lucrezi contine milioane de germeni, iar daca obisnuiesti sa si mananci aici, le incurajezi dezvoltarea si risti sa te imbolnavesti.

Poate e mai comod si mai eficient sa mananci in fata calculatorului, insa un lucru e cert: nu este deloc sanatos! Este total nerecomandat pentru ochii tai, pentru capacitatea ta de concentrare, pentru imunitate si mai ales mult pentru viata ta sociala. Pauza de masa este un privilegiu de care nu trebuie sa te lipsesti. Uite de ce spunem asta!

Esti expusa la bacterii


Pranzul in fata calculatorului nu este deloc igienic. Avand in vedere ca prea putine persoane isi curata in mod constant biroul cu ceva mai puternic decat un servetel umed, praful si bacteriile au poarta libera pentru a patrunde in corp, mai ales in timpul consumului de diferite alimente.

Daca totusi esti pregatita sa renunti la pauza de masa in detrimentul calculatorului, ai face bine sa iti dezinfectezi zilnic biroul, lucru ce reduce cu 99% numarul bacteriilor, si spala-te pe maini inainte si dupa masa cu un gel anti-bacterian.

Risti sa iti dezechilibrezi alimentatia

Multitasking-ul a inceput din ce in ce mai frecvent sa includa si masa in fata calculatorului, nu doar sarcinile de serviciu. Se estimeaza ca 67% dintre persoanele care presteaza munca de birou isi rezolva in acelasi timp si probleme personale. Acest lucru incurajeaza acumularea de kilograme si duce pe termen lung la dezechilibre alimentare.

Profesionalism si productivitate

Trebuie sa stii ca masa de pranz te poate ajuta cu adevarat cand vine vorba de aceste doua aspecte. Mai intai de toate, o ora de deconectare si discutii cu colegii de serviciu te vor ajuta sa iti limpezesti mintea si sa fii mai productiva in orele de munca ramase. Apoi, faptul ca nu iti "aromatizezi" biroul cu fel si fel de mirosuri denota profesionalism si seriozitate, dar si respect pentru colegii tai.

Posibilitati de avansare crescute

Poti considera ora pranzului o ocazie perfecta pentru socializare si promovare la locul de munca. Spunem asta pentru ca masa de pranz este un prilej nemaipomenit pentru a stabili noi contacte si de a dezvolta noi relatii cu colegii de serviciu. Acest lucru faciliteaza integrarea in echipa, lucru ce poate contribui semnificativ la construirea carierei tale.

Tu unde iei pranzul astazi?


Citeste si Pofta vine muncind!

Autor: Cristina Sauciuc

Tags: prnz, birou, bacterii, mancare, dezechilibru alimentar

exclusiv online din 10.2009
 
 
Pe aceeasi tema
 

Carnea de pui, mai grasa decat carnea rosie?

Carnea de pui, mai grasa decat carnea rosie?
Milioane de oameni au renuntat definitiv la carnea de vita sau la cea de porc si au trecut la carnea de pui, bazandu-se pe afirmatiile...
mai mult
 
 

Urciorul: cauze, simptome, tratament

Urciorul: cauze, simptome, tratament
Urciorul (orgeletul) reprezinta o boala infectioasa a glandelor sebacee localizate la nivelul ochilor. Acesta se manifesta sub forma de...
mai mult
 
 

Unde se ascund microbii in locuinte?

Unde se ascund microbii in locuinte?
Robinetele de bucatarie sunt mai murdare si adapostesc mai multi microbi decat bu­toanele de actionare a apei din toalete, spune un studiu...
mai mult
 
 

Ce arunci din frigider?

Ce arunci din frigider?
Cand deschizi usa frigiderului te intampina un miros care pur si simplu te taie? Rafturile colcaie de cutii si cutiute prin care nici tu nu mai...
mai mult
 
Articole recomandate
 

Herpesul genital nu este niciodata complet inactiv

Herpesul genital nu este niciodata complet inactiv
23.11.2009
Un nou studiu scoate la iveala ca herpesul genital nu intra niciodata intr-o stare latenta. Chiar si atunci cand nu provoaca eruptii, virusul...
mai mult
 
 
 

Combate eficient si sigur durerea!

Combate eficient si sigur durerea!
12.11.2009
Ai nevoie de ajutor pentru a scapa de dureri? Alege cu atentie intre cele mai comune analgezice de pe piata: paracetamolul, ibuprofenul si...
mai mult
 
 
 

Simptome pe care nu ar trebui sa le ignori

Simptome pe care nu ar trebui sa le ignori
30.11.2009
Unele boli se instaleaza lent, pe ascuns, fara sa ne dam seama ce se intampla. Iar cand ajungem la medic, descoperim ca este deja tarziu. Iata...
mai mult
 
 
 

E suficient sa facem testul Papanicolau o data la 2 ani

E suficient sa facem testul Papanicolau o data la 2 ani
24.11.2009
Noi rezolutii au fost trasate de expertii americani in privinta programului de diagnostic si prevenire a cancerului de col uterin. Astfel, primul...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Pranzul in fata calculatorului dauneaza sanatatii

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Comentariile userilor
Tudor
20.10.2009 - 11 : 27

Respect fata de ora de masa
Ai dreptate in totalitate cu privire la mancatul langa tastatura, dar ce te faci cand NU iti poti permite sa iei pauza de masa? Seful iti spune ca trebuia raportul ieri. La usa stau diferite persoane si nu ai voie sa le lasi sa astepte. Si lista poate continua

 
yo
19.10.2009 - 18 : 01

hm
de ce se adreseaza articolul femeilor? nu prea frecventez acest site, dar de cand 'ce se intampla doctore' vizeaza doar femeile???

 
Pagini: 1
Publicitate
Horoscop 03.09.2010

Se vor regla o serie de lucruri, dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta nu ti-ar strica deloc.

alege zona