Intarziere menstruatie
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Trebuie sa va vada un medic ginecolog. Numai dupa cateva analize – profil hormonal, ecografie... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Mersul pe bicicleta in oras: sanatos sau nu?

Mersul pe bicicleta in oras: sanatos sau nu? Mersul pe bicicleta in oras: sanatos sau nu?

Mersul pe bicicleta este o activitate sportiva foarte sanatoasa. Mai mult, adeptii curentului eco sustin ideea folosirii bicicletei nu doar pentru timpul liber, ci chiar si pe post de mijloc de locomotie, inlocuind mersul cu masina sau cu mijloacele de transport in comun. Luand totusi in considerare gradul ridicat de poluare din orasele din Romania, este mersul pe bicicleta in oras o idee buna?

Chiar si specialistii din lumea medicala recomanda folosirea bicicletei la un nivel mai ridicat decat cel de relaxare sau de slabire. Cu alte cuvinte, daca ne folosim bicicleta pentru a ne rezolva treburile de peste zi, pedaland dintr-o parte intr-alta a orasului, vom avea o viata lunga si frumoasa, sustin acestia.

Bineinteles, toate astea daca facem abstractie de poluare si de posibilele accidente care ne pot afecta serios sanatatea. Sa nu uitam totusi ca Bucurestiul este cel mai aglomerat si cel mai poluat oras din Europa Centrala si de Est. Iar celelalte orase din tara nu fac exceptie nici ele in privinta toxicitatii. Tocmai din aceste motive, CSID iti prezinta beneficiile dar si inconvenientele mersului pe bicicleta in oras, ca sa poti sa iei o decizie corecta in ceea ce te priveste.

Expunerea la poluare

Uite ce poluanti poti sa intampini in drumul tau pe bicicleta: oxizi de azot, monoxid de carbon, ozon, particule in suspensie. Majoritatea dintre ei provin bineinteles de la masini si iti pot cauza probleme serioase atat de plan fizic cat si psihic.

Veste buna totusi: pe bicicleta esti mai putin expusa la poluare decat oamenii din automobile! Pare incredibil insa pe langa emanatiile propriului automobil, soferii si pasagerii respira si emanatiile automobilelor din jur, absorbite in spatiul inchis din masina de catre sistemul de ventilatie.

Mai mult, pe bicicleta ai avantajul de a nu petrece prea mult timp blocata intre masini si de a lua-o pe rute mai putin ciculate si mai ferite de agitatia din trafic.

Expunerea la accidente

Daca nu esti o persoana inzestrata cu atentie distributiva, manevrarea bicicletei printre masini poate fi o alegere foarte proasta. Riscul de accidentare este destul de mare, mai ales daca tinem cont de stilul de conducere pe care il practica unii soferi de automobile.

Asa ca, daca te hotarasti sa mergi pe bicicleta in oras, trebuie sa iti alegi strategic pozitia de pe sosea, sa poti sa anticipezi pericolele si sa te echipezi corespunzator.

Cand sa nu optezi pentru o bicicleta

Daca in mod normal orice persoana poate sa mearga pe bicicleta, in trafic acest mijloc de locomotie cere mai mult efort si o conditie fizica mult mai buna.

Asa ca daca ai dureri articulare, ameteli, probleme de echilibru, de vedere sau sau cardio-vasculare, nu te aventura pe strazi. De asemenea, daca bicicleta ta nu este adaptata morfologiei corpului tau, risti sa te trezesti cu tendinita rotuliana, dureri de gat, de umeri sau de spate, si nicidecum cu o stare de sanatate mai buna.

Tu esti pro sau contra mersului pe bicicleta in oras?

Citeste si Vedetele recomanda mersul pe jos


Foto: Elle McPherson, Pamela Anderson, Tori Spelling, Mary-Kate Olsen.

Citește și:
Sportul m-a ajutat să îmi depăşesc limitele fizice şi psihice!
Sportul - 8 secrete care te ajută să te ridici de pe canapea!
Sportul care nu costă nimic: mersul pe jos
Exclusiv Online - 24.05.2014
Citește pe gandul.info
Anunţ DRAMATIC despre îndrăgitul Gabriel Cotabiţă Anunţ DRAMATIC despre îndrăgitul Gabriel Cotabiţă
Din păcate, medicii nu au putut face mai mult. Vestea a fost confirmată de fiica lui Gabriel Cotabiţă. „Vom face declaraţia oficială” Din păcate, medicii nu au putut face mai mult. Vestea a fost confirmată...
Citește pe retete.unica.ro
Cum faci cei mai buni cartofi pai fără să-i prăjeşti Cum faci cei mai buni cartofi pai fără să-i prăjeşti
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

La începutul lunii poate apărea un eveniment care să te scoată din circuit. Nu trebuie să pui la suflet aceste întâmplări, chiar dacă pare că pentru tine a venit sfârşitul lumii. În relaţia...citește mai departe

comments powered by Disqus
 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Andreea Esca promovează un maraton caritabil printr-o postare specială pe Facebook Andreea Esca promovează un maraton caritabil...
Andreea Esca, dezvăluiri din culisele Festivalului...
Turism cu buget extins! Cele mai scumpe...
Zf.ro
Noul contract al fiicei lui George Copos Noul contract al fiicei lui George Copos
După opt ani de corporate, peste zece ani...
Cele mai frumoase 15 străduţe din Europa
BusinessMagazin.ro
O fetiţă a trimis o scrisoare către Google în care cerea o zi liberă pentru tatăl său. Răspunsul a fost de milioane O fetiţă a trimis o scrisoare către Google...
Povestea adolescentei care şi-a transformat...
Antreprenoarea care a ajuns la afaceri de...
Descopera.ro
Acest nou tip de eoliene ar putea reprezenta viitorul. Cum funcţionează - VIDEO Acest nou tip de eoliene ar putea reprezenta...
IMAGINI SPECTACULOASE. Acesta este cel mai...
În preistorie trăiam pe picior de egalitate....
Mediafax.ro
Cum arată fratele lui Kim Jong-un. PRIMELE IMAGINI din 2011 Cum arată fratele lui Kim Jong-un. PRIMELE...
Dosar SECRET: O navetă spaţială misterioasă...
Un nou INCIDENT China - SUA: "Am fost provocaţi....
Gandul.info
Anunţ DRAMATIC despre îndrăgitul Gabriel Cotabiţă Anunţ DRAMATIC despre îndrăgitul Gabriel...
Din păcate, medicii nu au putut face mai...
BREAKING NEWS! DOLIU în lumea muzicii....
DA.ZF.ro
Cele mai frumoase plaje de pe litoralul românesc Cele mai frumoase plaje de pe litoralul...
Destinaţii de weekend: Gura Portiţei,...
Destinaţii de weekend: Cele mai ciudate...
ProSport.ro
REPORTAJ | Cum poţi face sport în mijlocul mării. Al treilea vas de croazieră ca mărime din lume, Anthem of the Seas, are o sală de sport multifuncţională, o pistă de atletism şi bazine de înot. Rolul roboţilor pe vas REPORTAJ | Cum poţi face sport în mijlocul...
LIVE BLOG Handbal, Liga Naţională | Ziua...
Simona Halep joacă cu Evgenia Rodina în...
ApropoTv.ro
Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate poze cu Adela Popescu (FOTO) Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate...
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Samsung a anuntat cate exemplare de Galaxy S6 a vantut. Situatia nu e deloc roza Samsung a anuntat cate exemplare de Galaxy...
ProMotor.ro
Concurent direct pentru Dacia Logan, lansat de Fiat! Ce oferă pentru familii Concurent direct pentru Dacia Logan, lansat...
Cele mai ECONOMICE maşini IEFTINE din România!
Duster pick-up cu patru uşi, surprins fără...