Dureri cumplite la menstruatie
Dr. Gheorghe Gica Medic specialist Obstetrica-Ginecologie

Nu este normal ce se intampla si in functie de situatia medicala a dumneavoastra exista solutii... citește

All Natural Party

Te invitam la prima petrecere unde singurul “must-have” este naturaleţea.

Data: 25 aprilie
Cele mai
APLICAȚII

Două aplicaţii utile: verifică greutatea ideală şi calculează numărul de calorii pe care îl poţi consuma zilnic pentru a nu te îngrăşa.

Mersul pe bicicleta in oras: sanatos sau nu?

Mersul pe bicicleta in oras: sanatos sau nu? Mersul pe bicicleta in oras: sanatos sau nu?

Mersul pe bicicleta este o activitate sportiva foarte sanatoasa. Mai mult, adeptii curentului eco sustin ideea folosirii bicicletei nu doar pentru timpul liber, ci chiar si pe post de mijloc de locomotie, inlocuind mersul cu masina sau cu mijloacele de transport in comun. Luand totusi in considerare gradul ridicat de poluare din orasele din Romania, este mersul pe bicicleta in oras o idee buna?

Chiar si specialistii din lumea medicala recomanda folosirea bicicletei la un nivel mai ridicat decat cel de relaxare sau de slabire. Cu alte cuvinte, daca ne folosim bicicleta pentru a ne rezolva treburile de peste zi, pedaland dintr-o parte intr-alta a orasului, vom avea o viata lunga si frumoasa, sustin acestia.

Bineinteles, toate astea daca facem abstractie de poluare si de posibilele accidente care ne pot afecta serios sanatatea. Sa nu uitam totusi ca Bucurestiul este cel mai aglomerat si cel mai poluat oras din Europa Centrala si de Est. Iar celelalte orase din tara nu fac exceptie nici ele in privinta toxicitatii. Tocmai din aceste motive, CSID iti prezinta beneficiile dar si inconvenientele mersului pe bicicleta in oras, ca sa poti sa iei o decizie corecta in ceea ce te priveste.

Expunerea la poluare
Uite ce poluanti poti sa intampini in drumul tau pe bicicleta: oxizi de azot, monoxid de carbon, ozon, particule in suspensie. Majoritatea dintre ei provin bineinteles de la masini si iti pot cauza probleme serioase atat de plan fizic cat si psihic.

Veste buna totusi: pe bicicleta esti mai putin expusa la poluare decat oamenii din automobile! Pare incredibil insa pe langa emanatiile propriului automobil, soferii si pasagerii respira si emanatiile automobilelor din jur, absorbite in spatiul inchis din masina de catre sistemul de ventilatie.

Mai mult, pe bicicleta ai avantajul de a nu petrece prea mult timp blocata intre masini si de a lua-o pe rute mai putin ciculate si mai ferite de agitatia din trafic.

Expunerea la accidente
Daca nu esti o persoana inzestrata cu atentie distributiva, manevrarea bicicletei printre masini poate fi o alegere foarte proasta. Riscul de accidentare este destul de mare, mai ales daca tinem cont de stilul de conducere pe care il practica unii soferi de automobile.

Asa ca, daca te hotarasti sa mergi pe bicicleta in oras, trebuie sa iti alegi strategic pozitia de pe sosea, sa poti sa anticipezi pericolele si sa te echipezi corespunzator.

Cand sa nu optezi pentru o bicicleta
Daca in mod normal orice persoana poate sa mearga pe bicicleta, in trafic acest mijloc de locomotie cere mai mult efort si o conditie fizica mult mai buna.
Asa ca daca ai dureri articulare, ameteli, probleme de echilibru, de vedere sau sau cardio-vasculare, nu te aventura pe strazi. De asemenea, daca bicicleta ta nu este adaptata morfologiei corpului tau, risti sa te trezesti cu tendinita rotuliana, dureri de gat, de umeri sau de spate, si nicidecum cu o stare de sanatate mai buna.

Tu esti pro sau contra mersului pe bicicleta in oras?

Citeste si Vedetele recomanda mersul pe jos


Foto: Elle McPherson, Pamela Anderson, Tori Spelling, Mary-Kate Olsen.

Exclusiv Online - 14.09.2009
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Dragoste Relaţia cu partenerul tau se dezvoltă! În aceste condiţii, va fi mult mai uşor să te ocupi de restul problemelor pe care le ai, deoarece vei avea parte de susţinere totală. Dacă eşti...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Vedetele care conduc cele mai scumpe maşini Vedetele care conduc cele mai scumpe maşini
1980 versus 2014: cum au evoluat manechinele...
Ce a ascuns Heidi Klum în pivniţă timp...
Zf.ro
De unde vin produsele din magazinele Kaufland şi Lidl De unde vin produsele din magazinele Kaufland...
Băsescu şi Ponta ar trebui trimişi împreună...
Cum arată maşina cu care un român a uimit...
GLAMOURmagazine.ro
7 diete de detoxifiere recomandate de topmodele 7 diete de detoxifiere recomandate de topmodele
5 trucuri ca să arăţi fabulos dezbrăcată
Tunsorile anului 2014
Descopera.ro
Cum va arăta harta lumii dacă nivelul mărilor va creşte cu 80 de metri. O zonă din România va dispărea sub ape (FOTO) Cum va arăta harta lumii dacă nivelul...
Luptă pe viaţă şi pe moarte între o...
Trei foşti astronauţi NASA dezvăluie...
Mediafax.ro
ADEVĂRUL despre riscul ca un ASTEROID să lovească Terra - VIDEO ADEVĂRUL despre riscul ca un ASTEROID să...
Ce se va întâmpla cu Crimeea peste 2 ani
AVERTIZAREA de ultimă oră a meteorologilor....
Gradinamea.ro
Istoria violetelor africane Istoria violetelor africane
De ce nu este recomandat sa prajim uleiul...
Apropo.ro
S-a descoperit de ce plâng sugarii noaptea! Nu de foame! S-a descoperit de ce plâng sugarii noaptea!...
4 idei culinare pentru refolosirea alimentelor...
Tradiţii şi obiceiuri de Sfântul Gheorghe,...
ProSport.ro
Real - Bayern 1-0. Benzema aduce victoria madrilenilor, care sunt favoriţi la calificare în finala de la Lisabona Real - Bayern 1-0. Benzema aduce victoria...
Dinamo, Steaua şi Rapid, sancţionate de...
Chelsea a mers o singură dată mai departe...
ProTv Magazin.ro
Cât de bine arată soţia lui Peter Dinklage, piticul din “Urzeala tronurilor” Cât de bine arată soţia lui Peter Dinklage,...
Politicienii, ipostaze inedite: Cum arătau...
Cum a pierdut Mugur Mihăescu 1.200.000...
GQ.ro
De ce e Istanbul cea mai populară destinaţie de vacanţă din lume De ce e Istanbul cea mai populară destinaţie...
Paradisul din balcon: vilele de pe malul...
Cum să mănânci ca să nu te îngraşi...
Incasa.ro
O altfel de locuinta - casa plutitoare O altfel de locuinta - casa plutitoare
Ar putea fi casa perfecta pentru vacante?
Decoratiuni handmade pentru masa de Paste
zooland.ro
Astmul la pisici Astmul la pisici
Poneiul islandez, puritate de pe taramurile...
Beluga sau balena alba (Delphinapterus leucas)
3.5095