Plusurile şi minusurile dietei Dukan

În continuare, dieta Dukan stârneşte controverse, dar domină topul căutărilor pe internet. Aşa că ne-am gândit să-i trecem pe scurt în revistă avantajele şi neajunsurile.

Specialiştii francezi în nutriţie admit că alimentaţia hiperporteică poate duce la slăbire, că satură, că este accesibilă şi că duce la adoptarea unui stil de viaţă activ, cu cel puţin 30 de minute de sport pe zi.

Însă tot ei menţionează riscul mare de abandon, oboseala care survine pe parcursul dietei, perturbarea tranzitului intestinal, creşterea riscului de cancer (mai ales dacă este ţinută de mai multe ori în viaţă, cu multe cărnuri, lactate şi ouă), costul crescut şi riscul de carenţe de vitamine şi minerale.

Recomandări

Dieta Dukan, periculoasă pentru sănătatea rinichilor?

Regimul Dukan, dieta preferata a vedetelor

Citeşte aici mai multe detalii despre avantajele şi dezavantajele controversatei diete DUKAN.