Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Cum se manifestă lipsa de vitamine?

E bine ştiut că organismul uman nu poate funcţiona în parametri normali, nu se poate regenera sau dezvolta adecvat dacă nu i se asigură necesarul de vitamine (grup de substanţe organice naturale). Principala sursă de aprovizionare (şi cea mai sănătoasă) cu vitamine constă în alimentele din hrana zilnică, dar niciun aliment, exceptând laptele matern,  nu conţine toate vitaminele de care ai nevoie. De aceea este necesar să fii atentă la dieta cu care îţi obişnuieşti corpul astfel încât să acoperi tot necesarul de vitamine.

Deficitul unei singure vitamine poate provoca tulburări sau chiar afecţiuni medicale. Carenţele de vitamine apar nu numai din cauza unei alimentaţii incorecte, ci şi din cauze cum ar fi: preparea termică care distruge vitaminele, anorexia, dezechilibrele de la nivelul florei intestinale (flora sintetizează vitamine), dereglarea absorbţiei vitaminelor pe tractul gastro-intestinal, parazitozele (invadarea organismului cu paraziţi patogeni) sau stări fiziologice precum perioada alăptării, sarcina, creşterea.

Pielea uscată, semnul deficitului de vitamina A

Denumită si retinol, vitamina A este implicată în multe procese din organism, astfel influenţează vederea, dar şi sănătatea pielii şau a oaselor. Ea este indispensabilă ochilor, mai ales pentru vederea crepusculară, are un rol important în diferenţierea celulară şi în menţinerea structurii normale a celulelor, deci este esenţială  în procesele de reparare, vindecare şi de regenerare celulară.

Tot vitamina A răspunde de tonusul pielii tale, lipsa acestei vitamine fiind vizibilă la exterior prin uscăciune, cojire şi risc sporit de infecţii cutanate. În plus prin uscarea mucoaselor se poate produce si scăderea puterii de protecţie a sistemului imunitar.

Deficit de vitamina D – rahitism (la copii şi tineri) şi osteomalacie (decalcifiere a oaselor, la adulti)

Fără vitamina soarelui sistemul osos devine mai puţin rezistent, iar sistemul imunitar slăbit. Sinteza vitaminei D se produce prin transformarea colesterolului, sub influenţa razelor ultraviolete ale soarelui.

Vitamina D susţine procesul de absorbţie al calciului de către organism, fără vitamina D calciul nu se poate fixa în oase. Deficitul de vitamina D se confundă uşor cu deficitul de calciu-fosfor.

Carenţe de vitamina B8 (biotina) – mătreaţă

Din cauza implicării în metabolismul grăsimilor şi aminoacizilor ce păstrează sănătatea părului şi a pielii, carenţa de vitamina B8 se manifestă prin uscarea pielii, ulceraţii, mâncărimi şi apariţia mătreţii la nivelul scalpului.

În cazul vitaminei B8, deficitul poate fi determinat de tratament cu antibiotic administrat pe termen lung sau de consumul excesiv de ouă  (conţin avidină, un antagonist al biotinei).

Lipsa de acid folic (vitamina B9) – anemie

Organismul produce globule roşii cu ajutorul acidului folic, iar în cazul gravidelor deficitul de acid folic este foarte periculos. Studiile arată că acest deficit determină la nou-născut o greutate mică la naştere, poate conduce la anomalii congenitale şi creşte riscul de boli.
 

Carenţa de vitamina C - oboseală, gingivită, hemoragii, scade rezistenţa la infecţii, reumatisme

Carenţa de vitamina C este cu atât mai riscantă în cazul în care fumezi, te expui poluării, consumi cafea, eşti stresat, vârsta având şi ea un cuvânt important de spus (peste 55 de ani).

Carenţa gravă de vitamina C se poate manifesta şi prin apariţia unor boli cum ar fi scorbut (la rândul ei caracterizată prin oboseală de intensitate mare, pete livide pe piele, gingii moi, sângerări ale tuturor membranelor mucoase), afectarea gravă a gingiilor şi dureri osteoarticulare (artrită reumatoidă, neoplaziile oaselor şi articulaţiilor, guta).

Vitală pentru buna funcţionare a organismului, vitamina C este un sprijin în timpul sarcinii şi pentru dezvoltarea corectă a fătului. Implicată în procesul de formare a colagenului, oaselor, cartilajelor, sistemului nervos al fătului, gingiilor, vitamina C este un antioxidant puternic. Asimilată înainte de naştere, creşte nivelul de fier din organism, esenţial având în vedere că în timpul naşterii femeia pierde o cantitate însemnată de sânge.

Consumul constant de vitamina C întăreşte placenta şi creşte şansa de a naşte un copil sănătos şi puternic.
 

Carenţa de vitamina E - scade fertilitatea, provoacă anemie, tulburări ale sistemului nervos central, tulburări neuromusculare, alterarea retinei

Foarte rară, carenţa de vitamina E apare, în special, în contexte aparte - copil prematur, boala lui Crohn (malabsorbţie digestivă cronică), boli genetice (tulburare a metabolismului lipidelor, de exemplu).

Antioxidant puternic, vitamina E contribuie la echilibrul sistemului vacular şi nervos, membranelor celulare şi oferă protecţie vitaminei A.

Citeşte şi: Vitamine şi suplimente noi pentru sănătatea ta

Sursa: Secom
 



Exclusiv Online - 25.04.2012 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului Antic Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului...
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
De ce apa îmbuteliată este una dintre cele mai mari farse din istoria modernă, lucru valabil şi pentru România De ce apa îmbuteliată este una dintre...
ANAF face angajări. Vezi ce posturi scoate...
Mediafax.ro
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili. Ramona Bruynseels, după convorbirile făcute publice în care îl critică pe Dan Voiculescu: Voi discuta cu avocaţii SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Gandul.info
Surpriza de care a avut parte un actor pentru adulţi când partenera lui s-a dezbrăcat. Poliţia a intrat pe fir / „Playboy nu ar accepta aşa ceva” Surpriza de care a avut parte un actor pentru...
Profesorul a observat că această elevă...
Blonda sexy se relaxa pe plajă, când CEVA...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Anna Lesko s-a despărțit de iubit și acum pozează fără rușine! Imagini cu ea GOALĂ au ajuns pe internet ! FOTO Anna Lesko s-a despărțit de iubit și...
FOTO! Loredana Groza, cea mai indecentă...
Un cadru medical dezvăluie: "Mario...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în curând cea mai mare reţea de socializare din lume FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în...
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
ProMotor.ro
Lista completă cu bolile care te lasă fără permis şi alte modificări ale Codului rutier care au intrat în vigoare în 2019. Tot ce trebuie să ştii Lista completă cu bolile care te lasă...
Ce maşină şi-a cumpărat Jeff Bezos,...
Ultima oră: Toate maşinile sub Euro 5...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Gabriela Firea a modificat proiectul „Oxigen”: Toate maşinile sub Euro 5 vor plăti vinieta de Bucureşti / Care sunt noile tarife | DOCUMENT

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.