Cele mai
Cand se recomanda fatetele dentare?
Dr. Manuela Lupaşcu Medic stomatolog

Tratamentul cu fatete dentare are indicatii multiple: dinti fisurati sau fracturati doar la... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Seminţele de in şi de susan te ajută să slăbeşti

● Vizualizări: 5293

Un studiu recent publicat în American Journal of Epidemiology oferă noi informaţii despre anumite substanţe din compoziţia seminţelor de in şi a celor de susan, denumite lignani, care au un rol esenţial în procesul de slăbire.

Studiul arată că femeile care au o dietă bogată în lignani reuşesc să îşi menţină mai uşor greutatea corporală şi se îngraşă mai greu în timp, în comparaţie cu femeile care nu au în dietă aceste substanţe.

Rezultatele sunt preliminarii şi este necesară testarea unui număr mai mare de  persoane, menţionează cercetătorii de la Universitatea Harvard. Studiul a fost realizat pe 1000 de femei, ale căror date au fost analizate timp de 10 ani. Studii anterioare pe animale arată că lignanii au un rol important în controlul greutăţii. Deşi nu este încă clar modul în care lignanii acţionează pentru a preveni luarea în greutate, substanţele au o structură asemănătoare cu estrogenul şi ar putea să înflunţeze greutatea corporală prin modularea selectivă a receptorilor de estrogeni, arată oamenii de ştiinţă.

Seminţele de in şi de susan sunt bogate în lignani, dar aceste substanţele se găsesc în cantităţi mai mici şi în alte alimente precum : cerealele integrale, nuci, fructe, legume, cafea, ceai şi vin. Încă un motiv pentru a consuma seminţe de in şi de susan? Acestea au propietăţi hidratante şi nutritive pentru ten şi păr, de asemenea!

Citește și:
Putin susan pentru silueta!
Gustările cu nuci şi seminţe, de după-amiaza, combat obezitatea
Seminţe din plante care-ţi fac bine la stomac


Exclusiv Online - 10.11.2015
Citește pe one.ro
Dieta Anei Aslan, femeia care a descoperit elixirul tinereţii. Rasol şi sufleu, preparatele de bază Dieta Anei Aslan, femeia care a descoperit elixirul tinereţii. Rasol...
Sex după horoscop: Locuri ideale pentru amor, în funcţie de zodie Sex după horoscop: Locuri ideale pentru amor, în funcţie de zodie
Rac Rac 22 June - 22 July

Racii sunt o zodie cu înclinaţii artistice şi cu o intuiţie incredibilă. Prieteniile apropiate sunt foarte importante pentru voi, iar destinaţia ideală trebuie să vă ofere distracţie şi protecţie...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cinci excursii cu trenul pe care trebuie să le încerci într-o viaţă Cinci excursii cu trenul pe care trebuie...
Vezi cum arăta Monica Tatoiu la 20 de ani!...
Cel mai pur aer de pe planetă se respiră...
Zf.ro
S-a terminat! Acum nu mai e cale de întors pentru Marea Britanie. Decizia luată de Merkel este FINALĂ S-a terminat! Acum nu mai e cale de întors...
Prima reacţie a Reginei Elisabeta după...
Uniunea Europeană dă lovitura de graţie...
BusinessMagazin.ro
Restaurantul care le oferă clienţilor burgeri gratis pe viaţă. Ce trebuie să facă Restaurantul care le oferă clienţilor...
Ce pensie URIAŞĂ are femeia care a condus...
Noul Paradis Românesc. Staţiunea din munţi...
Descopera.ro
Veste ŞOC pentru toţi românii care merg la Marea Mediterană. A început să fie DISTRUSĂ. ''Este alarmant'' Veste ŞOC pentru toţi românii care merg...
ATENŢIE! Cum recunoşti pepenii roşii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Mediafax.ro
CONSECINŢE BREXIT. Incidente rasiste în Marea Britanie după referendum, fiind vizaţi ROMÂNII CONSECINŢE BREXIT. Incidente rasiste în...
Audierea ministrului Fondurilor Europene,...
New York Times: Referendumul britanic relevă...
Gandul.info
DETALIUL pe care nimeni nu l-a observat: cum a fost POSIBIL ATENTATUL TERORIST de pe Ataturk. ''Primul terorist...'' DETALIUL pe care nimeni nu l-a observat:...
Victor Ponta, OPRIT DE POLIŢIE. Credea...
A MURIT PIEDONE
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Revoltător! Reacţia Elisabetei Lipă după dezvăluirile şocante făcute de Maria Olaru: "Şi dacă aş fi fost călcată în picioare, nu spuneam!" Prima demisie după discursul şocant al şefei MTS Revoltător! Reacţia Elisabetei Lipă după...
LIVE BLOG | Încep sferturile de finală...
Misterul cantonamentului din Italia: în...
ApropoTv.ro
Disperată! Ozana Barabancea slăbeşte cu lipitori! “Vreau să dau iar jos 50 de kilograme” Disperată! Ozana Barabancea slăbeşte...
Brigitte Sfăt a primit o veste cumplită:...
Uite câte operaţii estetice a avut Marilyn...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Iată cum verifici dacă un bancomat este sigur Iată cum verifici dacă un bancomat este...
ProMotor.ro
Top 10 super-maşini diesel din România! Top 10 super-maşini diesel din România!
Dacia rupe tot! Ce-a reuşit acum e fabulos!
Asta e CEA MAI SCUMPĂ MAŞINĂ cumpărată...
ULTIMA ORĂ
DRAMĂ URIAŞĂ pentru Ilie Năstase: ''Nu stiu de ce Dumnezeu a îngăduit asta. Vreau să cer iertare tuturor''. VERDICT CUMPLIT al medicilor

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.