Cele mai
Escapelle versus sarcina
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Avand in vedere ca ati luat pilula de a doua zi si ca ati avut doua menstruatii de atunci,... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Seminţele de in şi de susan te ajută să slăbeşti

● Vizualizări: 70726

Un studiu recent publicat în American Journal of Epidemiology oferă noi informaţii despre anumite substanţe din compoziţia seminţelor de in şi a celor de susan, denumite lignani, care au un rol esenţial în procesul de slăbire.

Studiul arată că femeile care au o dietă bogată în lignani reuşesc să îşi menţină mai uşor greutatea corporală şi se îngraşă mai greu în timp, în comparaţie cu femeile care nu au în dietă aceste substanţe.

Rezultatele sunt preliminarii şi este necesară testarea unui număr mai mare de  persoane, menţionează cercetătorii de la Universitatea Harvard. Studiul a fost realizat pe 1000 de femei, ale căror date au fost analizate timp de 10 ani. Studii anterioare pe animale arată că lignanii au un rol important în controlul greutăţii. Deşi nu este încă clar modul în care lignanii acţionează pentru a preveni luarea în greutate, substanţele au o structură asemănătoare cu estrogenul şi ar putea să înflunţeze greutatea corporală prin modularea selectivă a receptorilor de estrogeni, arată oamenii de ştiinţă.

Seminţele de in şi de susan sunt bogate în lignani, dar aceste substanţele se găsesc în cantităţi mai mici şi în alte alimente precum : cerealele integrale, nuci, fructe, legume, cafea, ceai şi vin. Încă un motiv pentru a consuma seminţe de in şi de susan? Acestea au propietăţi hidratante şi nutritive pentru ten şi păr, de asemenea!

Citește și:
Putin susan pentru silueta!
Gustările cu nuci şi seminţe, de după-amiaza, combat obezitatea
Seminţe din plante care-ţi fac bine la stomac


Exclusiv Online - 10.11.2015
Citește pe one.ro
Olivia Steer: "Sunt persoană privată. Am dreptul să mă informez. Să am convingeri şi să le exprim liber" Olivia Steer: "Sunt persoană privată. Am dreptul să mă informez. Să...
7 seriale noi perfecte pentru toamnă 7 seriale noi perfecte pentru toamnă
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

Cei născuţi în zodia Balanţei se vor găsi într-o perioadă pozitivă. Concentrează-te numai asupra a ceea ce te interesează cu adevărat şi lasă la o parte toate aspectele care nu te provoacă....citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Sfârşitul tragic al “fetei bune” din “Maria Mirabela”! Ce s-a întâmplat cu Gilda Manolescu Sfârşitul tragic al “fetei bune” din...
Cum arată soţia lui Chuck Norris. E singura...
Oraşul din România, renovat, care acum...
Zf.ro
S-a terminat! Fix când credea că o să câştige, Trump primeşte două lovituri devastatoare într-o singură zi S-a terminat! Fix când credea că o să...
Povestea unui restaurant românesc de la...
AVERTISMENTUL de ultimă oră a uneia dintre...
BusinessMagazin.ro
Cum a descoperit această tânără bateria care ar putea rezista veşnic Cum a descoperit această tânără bateria...
Cum arată viaţa copiilor de bani gata...
Descopera.ro
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Această TÂNĂRĂ mulatră l-a invitat...
NASA schimbă HOROSCOPUL actual. ''Am realizat...
Mediafax.ro
Liiceanu: Ioan Aurel Pop, care a acoperit plagiatul lui Ponta, în comisia lui Iohannis - revoltător Liiceanu: Ioan Aurel Pop, care a acoperit...
APELUL făcut de primarul Capitalei după...
Un fost ofiţer MApN îi transmite un mesaj...
Gandul.info
Gafă colosală făcută de Băsescu în ultimul an de mandat. Anunţul a fost făcut abia acum: ÎNAPOI LA ÎNCHISOARE Gafă colosală făcută de Băsescu în...
Imaginile cu Carmen Iohannis pe care nimeni...
Fotografia care va declanşa un SCANDAL...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Cine e cu adevărat Ceferin: investigaţia care l-a iritat pe misteriosul nou preşedinte UEFA. "Şi-a falsificat CV-ul şi calificările din fotbal". Slovenul ameninţă cu tribunalul Cine e cu adevărat Ceferin: investigaţia...
Emil Săndoi, după cea mai importantă...
Ioan Andone: "Am făcut un joc foarte prost....
ApropoTv.ro
Andreea Berecleanu a slăbit considerabil. Cât cântăreşte la înălţimea de 1.70? - FOTO Andreea Berecleanu a slăbit considerabil....
Dieta Anastasiei Lazariuc! Cum arată atât...
Andreea Bănică, îngrijorată. I s-au...
Go4it.ro
Conducea noaptea, când de nicăieri i s-a materializat ceva în faţă. Incidentul ÎNFRICOŞĂTOR a fost surprins zilele trecute de o cameră de supraveghere. „Te trec fiori reci pe şira spinării!” [VIDEO] Conducea noaptea, când de nicăieri i s-a...
ULTIMA ORĂ
VESTE URIAŞĂ pentru România în această dimineaţă. Anunţul pe care îl aşteptăm de 20 de ani tocmai a fost făcut

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.