Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Depresia: 5 cauze despre care nu ştiai că o declanşează

 


Mai multe cazuri de depresie sunt diagnosticate în sezonul rece, din cauza expunerii reduse la lumina naturală.
Dar şi alte obiceiuri pot  schimba starea de spirit. Iată care sunt:

Consumul de băuturi carbogazoase. Îndulcitorii artificiali precum aspartamul pot afecta neurotransmiţătorii însărcinaţi cu buna dispoziţie. Încercaţi apa minerală cu lămâie pentru a câştiga un plus de energie şi stare de bine.

Produsele chimice de curăţat şi apa îmbuteliată în plastic. Sunt studii care arată că particule minuscule de plastic pot trece în sânge. Acestea ajung la creier şi pot cauza iritabilitate, reacţii alergice şi, uneori, erupţii pe piele.

O răceală mai veche. Organismul produce celule care să lupte cu boala, dar încetinesc activitatea neuronală, ceea ce te face să te simţi mai trist.Vestea bună este că un surplus de fructe şi legume în dietă şi hidratare suficientă pot restabili starea emoţională.

Nu ai suficient omega 3 în dietă. Acizii graşi esenţiali sunt foarte importanţi pentru activitatea creierului. Somonul, heringul, macroul, nucile, alunele, seminţele sunt alimente bogate în omega3.

Nu bei suficientă apă. Deshidratarea încetineşte circulaţia sângelui şi oxigenarea creierului. Aşa apar depresia, oboseala, lipsa de concentrare şi probleme cu memoria.

Ai probleme cu flora bacteriană. Nu mai e niciun secret că stomacul e al doilea creier. Trebuie să descoperi dacă nu cumva ai o intoleranţă alimentară sau microbiomul tău este afectat de medicamente.
sursa foto: shutterstock

Citește și:
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci proteine
Cum să devii un părinte mai bun pentru copilul tău
10 reguli pe care orice femeie adevărată trebuie să le respecte
Dieta pentru logevitate: alimente pe care să le consumi pentru a trăi mai mult


Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând sedativ Doctorulzilei.ro Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând...
Germania a decis! 25.000 de euro amendă pentru români Infoactual.ro Germania a decis! 25.000 de euro amendă pentru români
Dragostea și pasiunea pentru necuvântătoare nu are limite. Cine este sportiva care are 27 de animale de companie Animalzoo.ro Dragostea și pasiunea pentru necuvântătoare nu are limite. Cine este...
Emily Burghelea așteaptă momentul în care va fi dată în judecată Substantial.ro Emily Burghelea așteaptă momentul în care va fi dată în judecată
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși război!  Îi tai limba lu` Salam, să ajung mort la copiii mei…' Gandul.ro STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși război! Îi tai limba lu`...
Efectele neștiute ale perelor! Sunt un adevărat medicament. Ce afecțiuni tratează VoxBiz.ro Efectele neștiute ale perelor! Sunt un adevărat medicament. Ce afecțiuni...

×

Gandul.ro
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși război!  Îi tai limba lu` Salam, să ajung mort la copiii mei…' STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși...
Medic de la morga din București: 'Decedații...
Dublu record tragic în România! Cel mai...
ApropoTv.ro
Discursul regizorului Cristi Puiu de la TIFF a încins spiritele în spaţiul public Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Go4it.ro
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost atentă la reflexia de la fereastră. L-a șters urgent... A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
Ai 20 de lei? Dacă da, această vedetă...
Povestea puțin știută a WD-40, substanța...
ProMotor.ro
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la un an de la achiziție? Este surprinzător! Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Pe AUTOVIT se vine o SUPER-MAȘINA: ideală...
Descopera.ro
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele lui Vladimir Putin. Una dintre ele a TESTAT pe ea vaccinul împotriva coronavirusului „FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
ULTIMA ORĂ
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost atentă la reflexia de la fereastră. L-a șters urgent...

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .