Ghid al siluetei în perioada sărbătorilor pascale – VIDEO by CSID

Sărbătorile sunt o perioadă aglomerată din punct de vedere culinar şi un pericol pentru silueta oricărei persoane. Urmăreşte acest video şi află cum să te fereşti de kilogramele în plus de Paşte.
26.04.2019

1-2 kilograme în plus de Paşte, 1-2 kilograme în plus de Crăciun şi te poţi trezi într-un alt corp.

Reţetele Dukan pentru pască şi cozonac cu îndulcitori naturali şi mai puţină făină sunt o opţiune mai bună.

Îţi place un anumit preparat? Alege o porţie mică, mănâncă-l încet şi savurează-l din plin.

Alege să pui pe farfurie doar ce îţi place cu adevărat să mănânci; elimină sau redu porţiile celorlalte alimente.

Ai grijă să bei pentru fiecare pahar de vin 2-3 pahare de apă. Nu uita că alcoolul deshidratează.

Aşteaptă să ţi se facă foame până la ora mesei şi mănâncă până când te simţi 80% satisfăcut.

Dacă nu ai făcut sport până acum, perioada sărbătorilor este un moment bun pentru 30 minute de mişcare.

Intră acum pe csid.ro pentru a descoperi un meniu sănătos şi săţios pentru masa de Paşte.
 

Narcis Rosioru
Narcis Rosioru

Cu peste doi experienţă ca producător video şi încă pe atât ca redactor online, am grijă să selectez cele mai interesante şi relevante subiecte pentru publicul CSID, pe care le transform, ulterior, în clipuri video marca “Ştiai că”. Este un job fun, din care învăţ şi eu, alături ... citește mai mult