Dr. Olivia Timnea: importanţa aportului de colagen pentru articulaţii VIDEO By CSID

Dr. Olivia Timnea, medic primar medicină sportivă, explică importanţa aportului de colagen prin dietă şi suplimente pentru menţinerea sănătăţii şi mobilităţii articulaţiilor.

Funcţionarea corectă şi mobilitatea articulaţiilor reprezintă condiţii importante ale menţinerii sănătăţii pe termen lung. Însă odată cu înaintarea în vârstă, articulaţiile pot avea de suferit din cauza scăderii naturale a secreţiei de colagen. În plus, funcţionarea articulaţiilor poate fi afectată de excesul ponderal sau de poziţiile vicioase la birou. De asemenea, sportul făcut greşit poate afecta articulaţiile.

Colagenul reprezintă o proteină importantă de la nivelul articulaţiilor, iar scăderea secreţiei de colagen afectează mobilitatea articulară. În aceste condiţii, medicii recomandă menţinerea cantităţii optime de colagen în corp. Acesta poate proveni din alimente, dar şi din suplimente. Specialiştii recomandă supliementele cu colagen în formă hidrolizată de tip 2 care contribuie la sănătatea şi mobilitatea articulaţiilor. În plus, este importantă asocierea colagenului cu vitamine şi minerale care stimulează producţia colagenului.

În ce constau curele eficace pe bază de colagen hidrolizat de tip 2 ne explică în interviul video dr. Olivia Timnea, medic primar medicină sportivă.