Doctor Cezar: Cum devenim propriul nostru medic

Invitat în podcastul „Altceva” cu Adrian Artene, Doctor Cezar a explicat faptul că nu avem nevoie să ajungem în sistemul de sănătate decât în situații de urgențe și accidente, menționând astfel că trebuie să învățăm să avem o viață responsabilă față de noi. Astfel, putem deveni propriul doctor.

„Oricând poți să faci ceva, chiar și în scaun cu rotile dacă ești poți să lucrezi mușchii spatelui, să faci un post intermitent, poți să renunți la zahăr și să-ți iei plăcerile dintr-o salată de fructe. Chiar dacă nu e ideal nimic, tot timpul poți să îmbunătățești puțin câte puțin. Și atunci, nevoia de medicație, de intervenții mai scade”, a explicat Dr. Cezar.

Doctor Cezar a menționat că micile schimbări pe care le facem în viața noastră ne pot ajuta să ne îmbunătățim sănătatea.

Recomandări

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

„Ceva în plus poți să faci. În loc să fii supărat două ore poți să fii supărat o oră. Contează enorm! (…) În tot acest interval de timp tu produci mai puțini hormoni de stres care îți activează bolile. În momentul în care simți că ești un pic sub linie și că ești în hormon de stres trebuie să-ți zici „Oare am pentru ce să fiu recunoscător?”. În primul rând pentru că respir și că am avut ceva de mâncare”, a mai spus Doctor Cezar în podcastul „Altceva” cu Adrian Artene.

Cezar Amititeloaie a absolvit Facultatea de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa” din Iași în 2006. Este medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Este un cardiolog nonconformist. Abordarea lui este una integrativă, holistică, punând accent și pe cauzele emoționale ale patologiilor.

Urmărește podcastul integral cu Dr. Cezar doar pe canalul de YouTube Altceva cu Adrian Artene.