Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alimente care menţin inima sănătoasă

 

Studiile arată că 50% dintre bolile cardiovasculare pot sa fie prevenite printr-o dieta sănătoasă.Iată ce alimente contribuie la păstrarea sănătăţii inimii.

Somonul sălbatic conţine Omega 3 care contribuie la îmbunătăţirea markerilor metabolici şi seleniu.Nucile conţin vitamina E şi foalat. Seminţele de chia au puţine calorii şi reduc nivelul colesterolului. Ovăzul reduce colesterolul rău LDL, fiind un excelent protector cardiovasculară.

Coacăzele conţin resveratrol, unul dintre cei mai puternici antioxidanţi şi flavonoide care protejează inima. Consumul moderat de cafea reduce riscul de diabet zaharat tip 2. Stafidele conţin potasiu care reduce hipertensiunea arteriala.
Varza de Bruxelles îmbunătăţeşte sănătatea vaselor de sânge.

Conopida conţine alicina, o substanţă care scade riscul de infarct miocardic. Grapefruitul conţine vitamina C care previne accidentul vascular cerebral şi reduce colesterolul.
Pentru mai multe informaţii despre sănătatea inimii, intraţi pe www.csid.ro
sursa foto: 123rf.com

 

 

Citește și:
Sfaturi pentru o inimă sănătoasă: 2 modalităţi să te fereşti de bolile de inimă
Dietă boli de inimă – câtă sare şi ce grăsimi sunt permise
De Ziua Mondială a Inimii: bolile cardiovasculare sunt cauza nr 1 a mortalităţii în lume
Boli de inimă – de ce fumatul este absolut interzis?
Dr. Ştefan Busnatu: cum ajung românii să facă boli cardiovasculare INTERVIU


×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști. Ideea GENIALĂ pe care a avut-o pentru a scăpa de control - VIDEO Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Este OFICIAL! Vestea de ultimă oră de...
Nu este păcăleală de 1 aprilie: Dacia...
Descopera.ro
O nouă METODĂ de avertizare privind TRANSMITEREA coronavirusului, detectată de cercetători olandezi O nouă METODĂ de avertizare privind TRANSMITEREA...
MOR mult mai PUŢINI de coronavirus decât...
PARODIA momentului despre CORONAVIRUS -...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .