Dieta pentru diabet: ce legume şi condimente trebuie să consumi – VIDEO by CSID

În România, există peste un milion de persoane diagnosticate cu o formă de diabet. Urmăreşte acest video şi descoperă ce legume şi condimente trebuie să consumi dacă suferi de diabet.

Diabetul zaharat reprezintă creşterea glicemiei, fapt care duce la multe schimbări în tot organismul.

Astfel, o dietă cu legume şi condimente cu efect de menţinere a glicemiei în limitele normale este de mare ajutor.

Schinduful – creşte nivelurile de HDL-colesterol (colesterol bun) şi scade nivelul total de cholesterol.

Ceapa – a fost folosită din vechime pentru tratarea diabetului zaharat în Asia, Europa şi Orientul Mijlociu.

Usturoiul – la fel ca şi ceapa, acesta are capacitatea de a controla nivelurile de zahăr din sânge.

Fasolea boabe – reduce riscul creşterii zahărului în sânge şi se întârzie scăderea zahărului din sânge.

În dieta împotriva diabetului sunt incluse şi avocado, fistic, alune caju, alune de pământ, nuci de Brazilia şi arahidele.

Vrei să afli mai multe despre alimentele ce reduc colesterolul? Intră acum pe csid.ro.
 

Narcis Rosioru
Narcis Rosioru

Cu peste doi experienţă ca producător video şi încă pe atât ca redactor online, am grijă să selectez cele mai interesante şi relevante subiecte pentru publicul CSID, pe care le transform, ulterior, în clipuri video marca “Ştiai că”. Este un job fun, din care învăţ şi eu, alături ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Dr. Horia Cioflan: chirurgia robotică în afecțiunile ginecologice