Dieta cu afine, ideală pentru sezonul cald – VIDEO by CSID

Afinele, aceste minuni micuţe, sunt pline de vitamine, minerale şi antioxidanţi.

Afinele sunt bogate în vitamina C care menţine un sistem imunitar echilibrat şi sănătos.

De asemenea, afinele conţin vitamina A, fier, calciu, mangan, vitamina K, vitamina E, zinc, fosfor şi selenium.

Recomandări

Ce informaţii despre sănătate caută tinerii pe Google: top 10 cuvinte-cheie

7 motive pentru care trebui să mănânci afine

O ceaşcă de afine vă pune la dispoziţie 4 grame de fibre atât de benefice pentru un sistem digestiv sănătos.

Afinele conţin antioxidanţi şi fibre ce favorizează capacitatea organismului nostru de a dizolva colesterolul rău.

Şi pentru că afinele acţionează împotriva problemelor metabolice, implicit ajută la prevenirea bolilor cardiac.

Minunile pe care afinele le pot face nu se opresc aici. Vino pe csid.ro să descoperi şi alte beneficii ale lor.