Antioxidanţii naturali – de unde îi luăm? – VIDEO by CSID

Este important ca prin alimentaţie să reuşim să asigurăm organismului necesarul zilnic de antioxidanţi. Urmăreşte acest video pentru a afla mai multe despre antioxidanţii naturali şi de unde îi luăm.

Acesta poate fi obţinut atât din fructe şi legume, cât şi din băuturi preparate din ingrediente naturale.

Betacarotenul, antioxidantul minune din morcov, este unul dintre cei mai puternici antioxidanţi naturali.

Conţinutul de antioxidanţi din morcov poate contribui la prevenirea afecţiunilor cardiovasculare.

Căpşunele sunt extrem de bogate în antioxidanţi, esenţiali pentru fortifierea sistemului imunitar.

100 de grame de căpşune asigură aproape întregul nostru necesar zilnic de vitamina C.

O singură cană de cireşe conţine peste 4.000 de antioxidanţi, aceştia având rolul de a scădea colesterolul rău.

Berea consumată moderat (330 ml/zi femei şi 660 ml/zi bărbaţi) poate fi o sursă de antioxidanţi.

Sursele de antioxidnţi naturali nu se opresc aici. Descoperă mai multe informaţii pe csid.ro.
 

Narcis Rosioru
Narcis Rosioru

Cu peste doi experienţă ca producător video şi încă pe atât ca redactor online, am grijă să selectez cele mai interesante şi relevante subiecte pentru publicul CSID, pe care le transform, ulterior, în clipuri video marca “Ştiai că”. Este un job fun, din care învăţ şi eu, alături ... citește mai mult

Beneficiile dramaterapiei VIDEO by CSID
Beneficiile dramaterapiei VIDEO by CSID
Cel mai nou articol Video:
Nora Neghină, psiholog: ce determină comportamentul adictiv