Andreea Săvulescu, tratamente pentru însănătoșirea sinelui: Acceptă-te! Iartă-te! Iubește-te!

Invitată în podcastul Altceva cu Adrian Artene, Andreea Săvulescu, psihoterapeut, vorbește despre tratamentul pentru însănătoșirea sinelui, dar și despre rețeta „Acceptă-te! Iartă-te! Iubește-te!

„Toate acestea sunt repere cumva. Rețeta este personalizată pentru fiecare om în parte, dar în linii mari este important să facem asta. Să ne privim, să ne vedem, să învățăm să ne acceptăm așa, cu vulnerabilitatea noastră, cu „slăbiciunile noastre”, să ne iubim, să fim blânzi cu noi, să avem compasiune față de noi înșine, să le exersăm cu propria persoană ca mai apoi să putem să o facem și cu ceilalți”, explică psihoterapeutul.

Întrebată care ar putea fi instrumentele care ne-ar putea ajuta să ne cunoaștem, Andreea Săvulescu spune că putem începe să ne punem întrebări despre noi, pentru că prin aceste întrebări reușim să ajungem la noi.

Recomandări

Așa arată un hamburger de la McDonald’s după ce a fost ținut timp de un an…

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Urmărește interviul integral cu Andreea Săvulescu pe canalul de Youtube Altceva cu Adrian Artene.