mersul pe jos

Ce se întâmplă în corpul tău când mergi pe jos timp de o oră?

Ce se întâmplă în corpul tău când mergi pe jos timp de o oră?

Mersul pe jos este una dintre cele mai simple și naturale activități fizice pe care le putem face — nu necesită echipament special, sală de sport sau antrenor. Cu toate acestea, efectele sale asupra sănătății […]

Beneficiile mersului pe jos și ale plimbărilor în natură. Impactul profund asupra sănătății noastre fizice și mentale

Sport - fitness - mișcare fizică

Beneficiile mersului pe jos și ale plimbărilor în natură. Impactul profund asupra sănătății noastre fizice și mentale

Cum să slăbești 2 kilograme în fiecare lună, cu un exercițiu banal care durează doar 30 de secunde

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum să slăbești 2 kilograme în fiecare lună, cu un exercițiu banal care durează doar 30 de secunde

Câte calorii poți arde mergând zilnic pe jos

Câte calorii poți arde mergând zilnic pe jos

Fii sănătos prin mers pe jos! STUDIU: 5.000 de pași pe zi sunt de ajuns. Cât înseamnă în kilometri

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Fii sănătos prin mers pe jos! STUDIU: 5.000 de pași pe zi sunt de ajuns. Cât înseamnă în kilometri

GRATIS! Sportul care nu te costă nimic, dar are beneficii IMENSE. 3 motive să mergi pe jos zilnic

Sport - fitness - mișcare fizică

GRATIS! Sportul care nu te costă nimic, dar are beneficii IMENSE. 3 motive să mergi pe jos zilnic

5 tipuri de exerciții care fac bine atât creierului, cât și siluetei. Le poți face acasă!

Sport - fitness - mișcare fizică

5 tipuri de exerciții care fac bine atât creierului, cât și siluetei. Le poți face acasă!

S-a stins din viață Ovidiu Bojor, cel mai mare fitoterapeut român, la vârsta de 98 de ani. Care a fost secretul longevității sale

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

S-a stins din viață Ovidiu Bojor, cel mai mare fitoterapeut român, la vârsta de 98 de ani. Care a fost secretul longevității sale

Cum meditezi... fără să meditezi!

Psihologie și carieră

Cum meditezi… fără să meditezi!

Exercițiile fizice în timpul sarcinii: beneficii, contraindicații și tipuri de exerciții recomandate

Sport - fitness - mișcare fizică

Exercițiile fizice în timpul sarcinii: beneficii, contraindicații și tipuri de exerciții recomandate

Ce se întâmplă în corpul tău când mergi pe jos zilnic?

Sport - fitness - mișcare fizică

Ce se întâmplă în corpul tău când mergi pe jos zilnic?

Mersul pe jos, cea mai bună formă de mișcare prin care să ai grijă de minte și corp

Sport - fitness - mișcare fizică

Mersul pe jos, cea mai bună formă de mișcare prin care să ai grijă de minte și corp

Exerciții pentru slăbit - cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciții pentru slăbit – cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Gestul banal care te poate feri de cancer

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Gestul banal care te poate feri de cancer

Mersul pe jos face mintea brici

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mersul pe jos face mintea brici

Mergi mult pe jos? Iată cum te poate feri acest obicei de cancerul de sân

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mergi mult pe jos? Iată cum te poate feri acest obicei de cancerul de sân

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Știri

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Casă, grădină, animale de companie

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Dietă și nutriție

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Știri

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

Știri

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

Munca sedentara duce la cancer

Sport - fitness - mișcare fizică

Munca sedentara duce la cancer