mers pe jos

⁠Pacienți care nu ar trebui să facă cei 10.000 de pași zilnic. Atenție la aceste afecțiuni!

⁠Pacienți care nu ar trebui să facă cei 10.000 de pași zilnic. Atenție la aceste afecțiuni!

Ținta de 10.000 de pași pe zi a devenit, pentru mulți oameni, o regulă nescrisă a unui stil de viață sănătos. Totuși, această recomandare nu este potrivită pentru toată lumea. În anumite situații medicale, mersul […]

Ceaiul verde, mai bun decât mersul pe jos. Ce beneficii are, de fapt

Ceaiul verde, mai bun decât mersul pe jos. Ce beneficii are, de fapt

Ai dureri din ce în ce mai mari de spate? Acest exercițiu simplu te poate ajuta

Ai dureri din ce în ce mai mari de spate? Acest exercițiu simplu te poate ajuta

Leon Dănăilă dezvăluie câți pași trebuie să facem în fiecare zi, pentru a ne menține creierul sănătos

Leon Dănăilă dezvăluie câți pași trebuie să facem în fiecare zi, pentru a ne menține creierul sănătos

5 trucuri eficiente să slăbești fără să mergi la sală

Sport - fitness - mișcare fizică

5 trucuri eficiente să slăbești fără să mergi la sală

Cât de repede trebuie să mergi, de fapt, dacă vrei să slăbești. Așa arzi mai multe calorii

Sport - fitness - mișcare fizică

Cât de repede trebuie să mergi, de fapt, dacă vrei să slăbești. Așa arzi mai multe calorii

Mersul pe jos sau antrenamentul la sală? Impactul pe care îl au asupra sănătății și corpului

Sport - fitness - mișcare fizică

Mersul pe jos sau antrenamentul la sală? Impactul pe care îl au asupra sănătății și corpului

Câte minute trebuie să mergi seara să nu mai ai probleme cu somnul

Câte minute trebuie să mergi seara să nu mai ai probleme cu somnul

Provocarea 6-6-6: Mersul pe jos pentru sănătate și bunăstare

Sport - fitness - mișcare fizică

Provocarea 6-6-6: Mersul pe jos pentru sănătate și bunăstare

De ce e bine să te plimbi cinci minute după fiecare masă! Cum îți îmbunătățește sănătatea

De ce e bine să te plimbi cinci minute după fiecare masă! Cum îți îmbunătățește sănătatea

Exerciții care te ajută să-ți micșorezi talia după 50 de ani

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciții care te ajută să-ți micșorezi talia după 50 de ani

Cu câți ani ne putem prelungi viața dacă mergem pe jos o oră pe zi. Studiile au arătat clar: „Activitatea fizică este esențială pentru îmbunătățirea rezultatelor medicale”

Cu câți ani ne putem prelungi viața dacă mergem pe jos o oră pe zi. Studiile au arătat clar: „Activitatea fizică este esențială pentru îmbunătățirea rezultatelor medicale”

Mersul pe jos după cină vă poate îmbunătăți digestia? Iată ce ar trebui să știți

Mersul pe jos după cină vă poate îmbunătăți digestia? Iată ce ar trebui să știți

Mersul pe jos, unul dintre cele mai bune remedii pentru a scăpa de durerile de spate

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mersul pe jos, unul dintre cele mai bune remedii pentru a scăpa de durerile de spate

Câți pași trebuie să faci în fiecare săptămână pentru a-ți prelungi viața cu 3 ani

Sport - fitness - mișcare fizică

Câți pași trebuie să faci în fiecare săptămână pentru a-ți prelungi viața cu 3 ani

Cea mai banală metodă de slăbire la care, poate, nu te-ai fi gândit

Sport - fitness - mișcare fizică

Cea mai banală metodă de slăbire la care, poate, nu te-ai fi gândit

Câte ore trebuie să dormim pe noapte ca să nu ne îngrăşăm, conform lui Dragoș Pătraru. „Nu o să vă spună 9 din 10 nutriționiști”

Știri

Câte ore trebuie să dormim pe noapte ca să nu ne îngrăşăm, conform lui Dragoș Pătraru. „Nu o să vă spună 9 din 10 nutriționiști”

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Știri

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Casă, grădină, animale de companie

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Dietă și nutriție

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Știri

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Cum să crești toleranța la durere. Ce au descoperit cercetătorii

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum să crești toleranța la durere. Ce au descoperit cercetătorii

Activitatea care îți reduce tensiunea arterială. O poți face în casă!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Activitatea care îți reduce tensiunea arterială. O poți face în casă!

Ai suferit un infarct? Când și ce tip de sport să practici pentru inimă sănătoasă

Sport - fitness - mișcare fizică

Ai suferit un infarct? Când și ce tip de sport să practici pentru inimă sănătoasă

10 boli care pot fi prevenite dacă faci zilnic mișcare. Spor(t) în toate pentru sănătate!

Sport - fitness - mișcare fizică

10 boli care pot fi prevenite dacă faci zilnic mișcare. Spor(t) în toate pentru sănătate!

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă

Sport - fitness - mișcare fizică

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă

10 minute de mers pe jos zilnic cresc longevitatea

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

10 minute de mers pe jos zilnic cresc longevitatea

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Dietă și nutriție

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Jane Seymour, cunoscută din serialul Dr. Quinn, are la 70 de ani aceeași greutate pe care o avea la 17 ani

Jane Seymour, cunoscută din serialul Dr. Quinn, are la 70 de ani aceeași greutate pe care o avea la 17 ani

Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului

Sport - fitness - mișcare fizică

Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului

Efectele negative ale statului pe scaun, contracarate cu doar 11 minute de mers pe jos zilnic

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Efectele negative ale statului pe scaun, contracarate cu doar 11 minute de mers pe jos zilnic

Dr. Dan Martin, neurochirurg: ”Sedentarismul duce la reducerea în dimensiune a discului interverterbral” Vezi ce alte probleme apar!

Sport - fitness - mișcare fizică

Dr. Dan Martin, neurochirurg: ”Sedentarismul duce la reducerea în dimensiune a discului interverterbral” Vezi ce alte probleme apar!

Eşti sedentar? Dr. Tarek Nazer, chirurg ortoped îţi spune ce boli rişti

Sport - fitness - mișcare fizică

Eşti sedentar? Dr. Tarek Nazer, chirurg ortoped îţi spune ce boli rişti

30 de minute de mers pe jos: cum îţi îmbunătăţesc starea de sănătate

Sport - fitness - mișcare fizică

30 de minute de mers pe jos: cum îţi îmbunătăţesc starea de sănătate

Iulia Verdeş - ”Urc pe munte, dansez, merg pe jos”

Sport - fitness - mișcare fizică

Iulia Verdeş – ”Urc pe munte, dansez, merg pe jos”

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbeşti

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbeşti

Mergi pe jos pentru un corp de vis!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mergi pe jos pentru un corp de vis!

Mergi pe jos! E cea mai simplă cale prin care poţi evita cancerul mamar

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mergi pe jos! E cea mai simplă cale prin care poţi evita cancerul mamar

Sportul care nu costă nimic: mersul pe jos

Sport - fitness - mișcare fizică

Sportul care nu costă nimic: mersul pe jos

Top 4 exerciţii recomandate pentru o inimă veşnic tânără

Top 4 exerciţii recomandate pentru o inimă veşnic tânără

Mersul descult: beneficii

Mersul descult: beneficii