Vrei să te laşi de fumat? Aceasta este soluţia!

Te chinui să renunţi la fumat dar nu reuşeşti prin nicio metodă? Nu ai încercat-o pe cea mai recentă, descoperită de oamenii de ştiinţă israelieni.
13.11.2014
Vrei să te laşi de fumat? Aceasta este soluţia!

Te chinui să renunţi la fumat dar nu reuşeşti prin nicio metodă? Nu ai încercat-o pe cea mai recentă, descoperită de oamenii de ştiinţă israelieni.

Experţi din cadrul Universităţii Haifa din Israel au descoperit că administrarea de suplimente cu ulei de peşte, bogat în acizi graşi Omega 3,  ar putea reduce pofta de nicotină, care ne face dependenţi de fumat.

Ei au administrat unui grup de voluntari fumători suplimente cu ulei de peşte zilnic, timp de o lună, iar rezultatele au înregistrat o scădere cu 11 procente a nevoii de a fuma.

De asemenea, subliniază autorii studiului, stresul trebuie limitat la minimum atunci când vrem să ne lăsăm de fumat pentru că altfel dorinţa este din ce în ce mai aprigă. Poţi să te eliberezi de stresul zilnic folosind tehnici de relaxare precum Yoga, meditaţia sau chiar o tură de alergare prin parc.

Sursa: dailymail.co.uk

Paula Rotaru
Paula Rotaru
A debutat în presa de sănătate în anul 2011, în redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?, alături de care este și astăzi. A scris peste 5.000 de articole în acest timp. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic ... citește mai mult
Cel mai nou articol Video:
Chef Vasi Bejenaru: cea mai gustoasă rețetă de fasole cu ciolan afumat
Recomandări:
Mai oferă vaccinurile actuale protecție împotriva variantei Omicron?
Mai oferă vaccinurile actuale protecție împotriva variantei Omicron?
O femeie de 30 de ani, vindecată de HIV fără tratament
O femeie de 30 de ani, vindecată de HIV fără tratament