Un ou pe zi previne orbirea

Un ou pe zi previne orbirea
Un ou pe zi previne orbirea

Potrivit nutritionistilor
americani, ouale nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra
zilnica daca vrem sa fim sanatosi.

Sarace in calorii, cam 80 pentru un ou de dimensiuni medii, aceste
alimente sunt o sursa nepretuita de proteine si vitamine, cele mai
valoaroase fiind D si B12, conform specialistilor citati de ziarul
Cancan.

Nivelul ridicat de antioxidanti din oua face ca acestea sa lupte
eficient impotriva degenerarii maculare legate de inaintarea in
varsta, una dintre principalele cauze ale orbirii.

Tags:
Recomandări:
Fără mască în aer liber din 15 mai. Ce alte restricții sunt eliminate
Fără mască în aer liber din 15 mai. Ce alte restricții sunt eliminate
Starea de bine este influențată de alimentație și de somn
Starea de bine este influențată de alimentație și de somn