Lista afectiunilor „usoare” pe care le poti trata prin dieta

Vergeturile, insomnia sau transpiratiile excesive pot semnala lipsa anumitor vitamine din organism, spune omul de stiinta Jim Campbell, intr-un articol aparut in ziarul Daily Mail.
Lista afectiunilor „usoare” pe care le poti trata prin dieta
Cum iti arata corpul ce trebuie sa mananci. Lista afectiunilor "usoare" pe care le poti trata prin dieta

Vergeturile, insomnia sau transpiratiile excesive pot semnala lipsa anumitor vitamine din organism, spune omul de stiinta Jim Campbell, intr-un articol aparut in ziarul Daily Mail.

Totusi, odata ce ati depistat vreo carenta, nu faceti automedicatie, ci mergeti la medic pentru un consult de specialitate.

1. Rosul unghiilor – lipsa de calciu
Onicofagia, cum este numit obiceiul de a-ti roade unghiile, poate aparea fie pe fond de stres, fie din cauza lipsei unor minerale. In acest caz, persoanele se pot confrunta cu o lipsa de calciu sau alte minerale esentiale necesare corpului. Sursa principala de calciu o reprezinta laptele si produsele lactate, broccoli, soia sau fructele oleaginoase.

2. Vergeturile – deficienta de zinc
Adesea, acele dungi inestetice apar pe zonele corpului care au suferit o intindere brusca. Cu timpul, liniile fine de la inceput se adancesc si capata o culoare mai deschisa decat a pielii, fiind usor vizibile. Pentru a estompa vergeturile, includeti in dieta stridii, carne rosie, nuci si alune, branza, oua si cereale integrale.

Afla mai multe si despre celelalte afectiuni pe www.gandul.info

Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică