Cele mai

Kangoo Jumps cu Annes: cântăreaţa face 10 ore de sport pe săptămână

Kangoo Jumps cu Annes: cântăreaţa face 10 ore de sport pe săptămână Kangoo Jumps cu Annes: cântăreaţa face 10 ore de sport pe săptămână

De curând, şi-a lansat un nou single, iar şedinţa foto pentru promovare a fost realizată acolo unde merge frecvent să facă mişcare: la un centru de echitaţie.

Însă e doar o mică parte din programul ei de mişcare. Alături de călărie, optează în fiecare săptămână pentru fitness, cycling, dar şi Kangoo Jumps. În felul acesta, se menţine la o greutate perfectă.

CSÎD: Cum te menţii atât de suplă?

Annes:
Cred că am o greutate potrivită, 54 kg la înălţimea de 1,72 m. Mă menţin pentru că nu fac excese alimentare, nu consum alcool deloc, am o viaţă super activă - concerte, repetiţii - şi, nu în ultimul rând, datorită celor aproape 10 ore de sport pe săptămână.

CSÎD: Printre orele de sport pe care le ai se numără şi echitaţia. Cum ai început?

Annes:
Dintotdeauna mi-au plăcut caii, o pasiune comună cu bunicul meu, care chiar avea nişte cai frumoşi. În urmă cu 5 ani, am început să merg cu prietenii lângă Sighişoara, la un ranch cu nişte cai superbi. Aşa am hotărât să iau primele lecţii de echitaţie.

CSÎD: Şi în afară de echitaţie?

Annes:
În urmă cu 2 ani, am reluat antrenamentele la sală. Mi-am propus de data aceasta să nu mai fac pauze lungi.

CSÎD: Cum ai ajuns la maraton?

Annes:
Am descoperit că îmi place foarte mult cyclingul şi pentru că, în ultimii 2 ani, m-am antrenat intensiv, am participat cu mare curaj la curse maraton de 3-5 ore, organizate în aer liber, în parcul Herăstrău. Au fost antrenori de spinning români şi străini. A fost în acelaşi timp şi un îndemn, pentru oamenii care ne-au privit, părinţi şi copii, la sport şi la un stil de viaţă sănătos.

CSÎD: Când erai mică, ce sport făceai?

Annes
: În şcoala primară, am făcut dansuri moderne, iar pe tot parcursul şcolii generale am facut handbal.



CSÎD: Ce mănânci ca sportul să aibă cu adevărat rezultate?

Annes: Dimineaţa începe cu fructe sau fresh-uri de măr cu morcov sau portocale. După o jumătate de oră sau o oră, îmi iau micul dejun propriu zis – ouă fierte sau omletă, brânza telemea, 1-2 felii de pâine integrală şi o legumă de sezon. Pe la ora 14-15.00 ronţăi ceva fructe, morcovi sau seminţe, migdale, nuci braziliene.

Ultima masă este în jur de ora 17.00 şi conţine fie peşte la grătar cu salată verde, fie orez cu legume şi ou sau supă cremă de legume, linte sau paste cu diferite feluri de brânză. Din când În când, mai ales în drum spre concertele din afara Bucureştiului, ispitită de colegii mei, mai mănânc ciocolată, jeleuri sau biscuiţi. Acum suntem în promovarea single-ului "How does it feel…" şi deci mai iau astfel de mese. Noua mea piesă este, în primul rând pentru mine, o regăsire de sine, pentru că nu are clasicul mesaj de dragoste, ci te invită în căutarea unui sens propriu. 
 
Kangoo Jumps este cea mai amuzantă tehnică de aerobic din lume. Ghetele pentru Kangoo Jumps au fost create, iniţial, pentru recuperarea persoanelor care au suferit traumatisme ale coloanei vertebrale sau ale articulaţiilor. Însă pot fi folosite pentru antrenamente distractive de către orice persoană. Annes le-a inclus deja în programul ei de sport pentru că Îi protejează articulaţiile. Programul Kangoo Jumps întăreşte sistemul cardiovascular, coloana vertebrală şi, în special, discurile intervertebrale, ajută la reconstrucţia în permanenţă a osului şi arde rapid grăsimile. 
 
Citeşte şi: Nicoleta Luciu se mentine in forma cu Kangoo Jumps si rolele

 



Articol din revistă - 09.02.2012 Sursă foto: Victor Ciupuliga
Taguri: Kangoo Jumps, Annes
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de LEI GRATIS de la stat. Care sunt condiţiile. Programul BOMBĂ a început BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT peste 6.000 de MAGAZINE, mai multe decât au dispărut tot anul trecut Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT...
Povestea unui cuplu care se afla într-un...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile teroriste din Sri Lanka! Un oraş din Europa e în stare de alertă: "Arde totul, toată lumea moare!" BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile...
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
EXPLOZIE în timpul sărbătorii de Paşte: Mai multe biserici şi hoteluri, cuprinse de FLĂCĂRI. Cel puţin 160 de morţi şi sute de răniţi în Sri Lanka/ Ministerul Apărării a emis INTERDICŢIE de circulaţie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.