Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

Vreau sa slabesc fara sa ma simt slabita

Buna ziua. Ma numesc Andreea si am
22 de ani. Am 1,80 inaltime si in jur de 78-80 kilograme (oscilez
intre aceste greutati. Eu mi-as dori sa mai slabesc cateva
kilograme, sa ajung in jur de 70. Motivatia mea este ca vreau sa ma
simt mai bine in pielea mea, sa nu mai am burta si „sunculite” in
jurul taliei. In concluzie, vreau sa arat bine, atat pentru mine
cat si pentru cei din jurul meu. Dar as mai avea o problema. Am o
lipsa de calciu si fier destul de puternica, si din aceasta cauza
mai iau calciu, vitamine, fier, si fara sa vreau, ma ingras de la
ele, pentru ca de multe ori am o pofta de mancare destul de mare.
Intrebarea mea este daca dumneavoastra imi recomandati sa tin un
regim chiar daca am lipsa de calciu, si daca da, ce anume mi-ar
trebui, fara sa ma infometez, si sa nu-mi slabesc organismul mai
tare decat este( in sensul sa mananc si lactate sau ce mai am
nevoie pentru energie, si acoperirea insuficientei de calciu din
organism). Nu am nevoie de foarte multe kilograme de dat jos, dar
cred ca m-as simti mai bine fara ele.Va multumesc.

Întrebare pusă de: Panaite Andreea

Răspunsul specialistului

Draga Andreea,

In cazul tau solutia nu este sa urmezi un regim de slabire, ci sa
incepi sa faci sport. Beneficiile sunt multiple: vei scapa de
kilogramele in plus, iti vei modela corpul – in sensul modificarii
compozitiei corpului (scapi de „sunculite” si iti dezvolti masa
musculara) si in plus, ai sanse ca nivelul calcemiei sa se
normalizeze. Fa-ti un abonament la o sala de fitness si fa 3
antrenamente pe saptamana, combinand exercitiile de forta cu cele
cardio. Reducerea aportului alimentar nu ar face altceva decat sa
iti accentueze problemele cu calciul si fierul.

Serban Damian

Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...