Cum scap de depresie?

Sunt o persoana foarte complexata. la virsta de 21 de ani nu am nici o relatie si nici nu am avut pina acum. sincer am intrat intro panica care se manifesta printro depresie acta. am impresia ca nu mai am timp si nu voi avea niciodata parte si eu de dragoste adevarata. nu pot spune ca sunt urita pentru ca multi imi spun ca de fapt arat destul de bine. ce sa fac sa ies din depresie si sa zimbesc fara grija, sa ma bucur de viata si sa nu mai pling si sa sufar atit, sincer nu mai am putere. ajutati-ma va rog din suflet!!
 

Va rog frumos, nu va mai diagnosticati singuri ! Nu orice stare de melancolie si tristete este depresie. Faptul ca pana la aceasta varsta nu ai avut o relatie poate fi insa un subiect de discutie cu un psiholog. S-ar putea sa aiba legatura cu felul tau de a fi, cu o anumita neincredere in fortele proprii, cu o imagine de sine scazuta. Pentru a stabili insa care sunt cauzele trebuie sa dicuti fata in fata cu un specialist.

Iris Gogorici