Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

Cum sa fac sa slabesc?

Am 16 ani, 1,63 si 62 de kg. Am tinut diferite cure de slabire, prin infometare, nu manac dupa ora 7 si nu consum paine mai deloc. Probabil ca o sa-mi spuneti ca e foarte usor sa slabesc vreo 10 kg dar de cativa ani ma confrunt cu kg astea in plus! Nu sunt multe kg in plus, ar zice unii dar eu nu ma simt deloc bine. Vara trecuta alergam in fiecare zi cate o ora- o ora si jumatate si degeaba! N-am slabit nici macar jumatate de kg! Saptamana trecuta am fost la o nutritionista, din localitata mea si pur si simplu mi-a spus principiile de baza gen: nu manca paine prea multa, redu consumul dulciurilor, etc… Toate lucrurile astea le stiu deja dar vreau o lista pt o alimentatie echilibrata! Ceva de genu: azi mananci asta, asta… In speranta ca o sa primesc un raspuns, va multumesc anticipat.

 

Întrebare pusă de: Cristea Georgiana,

Răspunsul specialistului

Draga Georgiana,
O astfel de dieta nu iti pot da aici, decat daca vii la clinica. Dar iti propun un experiment – incepe sa aplici sfaturile primite de la nutritionista ta (ca banuiesc ca nu ti-a spus prostii), in plus reia alergarea si redu fiecare portie la fiecare masa la 2/3 din cat aveai de gand sa iti pui initial (in sensul ca daca vroiai sa mananci un piept de pui cat palma, redu la 2/3 din el de la bun inceput). Iti garantez ca peste 1 luna vei avea cu 2-3 kg mai putin.

Dr. Serban Damian

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC TITLURI QUALITY S.R.L., precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...